エアロビを含むブログ記事
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家でかんがえごと *生後248日目* 08/10/09 08:37
ではなく、せっかくの育児休暇なのだからふらっとどこかへ出掛けるような余裕がほしいなぁと思うようになりました。まぁ、仕事で出掛けているわけではないので、休んでもいいわけですが。。。スケジュールとは、親子エアロビとかベビースイミングとか音楽サークルの練習とかなんですが。 出掛ける用事があると、それで１日終わってしまう、、家事もバタバタしているし、それなりに疲れるし。ママ友との話も面白いけど、私は、はっちと向き... はっちの成長にっき |
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バクバク最高心拍数 08/10/09 02:09
トレーニング効果 サマリ表示 ログの印刷，エクスポート リアルタイムモニタ 用語・ポーズ集 エクササイズギアの使い方 筋トレ Yogaのポーズ エアロビクスのステップ メインメニュー ホーム 健康日記 アーカイブ フォーラム お気に入りの... Tom&Moppetの健康の為なら・・・ |
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束の間のインターバル 08/10/09 01:30
2008-10-09 01:30:59posted by lucyshou束の間のインターバルテーマ：ピアノ昨日は、エアロビとレッスンひとりだけのスケジュール。珍しく予定の少ない一日。のんびり 『ひとりスパ？』『ひとり映画？』と思っていたけど、結局あれこれ用事を片づけて終了。ずるずる後回しになっていた御礼状やら御手紙も片づ... ピアノ弾きのひとりごと |
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細々とダイエット 08/10/09 06:28
り今日はジムでちょっと頑張っちゃう予定です●朝食バナナ２本麦茶●昼食白米、ゆで卵プチトマト、レタスサツマイモとリンゴ煮牛肉とアスパラのＧＢＳ炒め●夕食サバスウェイトダウン○運動上半身サーキットブルブルエアロビクス？！... リキの今度こそ本気でダイエット 目標-20kg |
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汗と１kgの脂肪。。。 08/10/08 23:42
きも激しくなってくるんだけど、ラスト頃は付いていけね〜〜〜！！！すみません(-"-;A付録で最初の10分やった時は、楽勝って勝手に思ってたけど、難しい動きも沢山あります！つーか、ステップだけなら基本のエアロビのステップが多々組み込まれてるので難しくないけど、ステップしながら腰を動かす事が難しすぎる！多分、半分も腰を動かせて無い気がするのに、こんなに汗が出ます・・・っていうか、オナラが出ます（爆）ほぼ毎日、... 突撃ダイエット かわら版 |
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今日もてまり2個出来ました 08/10/08 21:59
今日はがんばってクロール750m ウオーキング 30分 頑張ってきました以前の知り合いの方に洗面所で久し振りに再会しました私と同じくらいか少し年上の方だと思いますが 午前中に3000m 泳いで ジムでエアロビクスもやっておられるそうで びっくりですその上 趣味でフォークダンスもやっておられるとの事頑張る人は沢山います 少しづつでも頑張らなくてはと つくづく思いました帰ってから2個のてまりを作りました明日は... 気まぐれ熱中人 |
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職場体験…雑用ばかり…もっと冷静に選ぶべきだった… 08/10/08 20:20
たくじゃないや。最後のカゴふきが、二度目の店内雑巾がけになっただけ。。。…なんかほかにありませんか??←いやーみんなね「保育園でね、みんなかわいかったー☆」といったりね「おばあさんたちにまじって水中でエアロビした★」とかね「昼食中にいいともみたーｗｗ」とか。まあ最後はいいとして。保育園にいけばよかった…雑用ばかりですもの・・うふふふふ。なんか疲れも楽しいかもつまんないかも分からない中途半端な二日間でしたよ... lala |
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今日から幼稚園へ（10月8日） 08/10/08 19:54
い。ママはその間、自由が丘でゲルマニウム温浴をした。先々週、先週と2回も予約キャンセルし、ようやく今日行けた。なかなか自分ひとりの時間がないので、何をするにも限られる。このゲルマ、20分間で2時間分のエアロビクスをやったカロリー消費に匹敵するんだとか。けっこう汗かいたー。なんかスッキリ。それから、NEXTでアンちゃんのハイソックスと髪留めゴムを購入。午後、幼稚園の先生から電話があった。保育中に走って椅子に... ＠あんあんカフェ（育児本店） |
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グルメ日記 08/10/08 19:22
(ストレングス＆コンディショニングコーチ 四国放送朝630エクササイズコーナーレギュラー出演中)ストロベりんご(県内で活躍中のアイドルユニット)シュクラン(ベリーダンスチーム)阿波の踊り5☆(チーム・エアロビック)その他(フラメンコやヒップホップチーム・バレリーナ・ヒーローショー軍団など)も数名ｴﾝﾀﾒﾈｯﾄのメンバーに入っています (ポージングショー・健康セミナー・落語・アイドル歌謡ショー・フラメンコラ... スイーツ☆マッスルのガチンコプロティン♪ |
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エアロバイク強制終了！？ 08/10/08 16:37
腰痛明け1発目のエアロビクスに参加してきました 早めにスタジオに入って、入念にストレッチ エアロビクス仲間も続々登場 ちょっと気合が入ってきたぞぉ〜〜〜〜 いつもの最前列センターポジションを確保してスタートって なにげにム... Waterｄrops |
