睡眠時間

睡眠時間についての解説記事(紹介記事)

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睡眠時間を含むブログ記事

ゆうひろこさん
  • 台湾にお昼寝の習慣あり
  • 睡眠の大切さ 誰だって知っていることですが、睡眠は大切です。 10代20代の頃なら、何かに夢中になって、寝食忘れることもあったけど。 もう50代でそれをやってしまうと、リカバリーしきれない(笑) 睡眠時間だけでなく、睡眠の質も大切だなと実感しています。 なのに、ついつい時間に追われて、気づいたら寝る時間が少ない。 そうやって、バタバタしたままの状態で寝るから、眠りも浅い。 これは悪循環〜〜〜〜。...
  • 国際結婚24年!台湾人と楽しく幸せな夫婦のコミュニゆうひろこさんのプロフィール
yosshy0513さん
  • アオジタ親子の体重測定(10月編)
  • こんばんは。今日〜明日は公休+有給の連休なんですよ。現在、身体ボロボロで普段、睡眠時間も3時間寝ない毎日で仕事行っちゃう人間なんです。3時間寝ないで仕事行く毎日を続けるようになってから既に3年くらいは経ってるんですよそれを仕事仲間に話すと『あんた、寝ないと死ぬよ』って言われることありま...
  • 爬虫類と駆け抜けた春夏秋冬yosshy0513さんのプロフィール
学ぶくんさん
  • 解析学10-17
  • 【問題を作る】→【自分で解答をつくる】作った問題をよく読んで、ノートに自分で解答すること。【科学ニュース】   忙しい現代人のこと、あまり睡眠時間を取れていない、という人も多いだろう。しかし、年に5000本の科学論文を読み続けるサイエンスライターにして、7万部を突破した話題書『最高の体調』の著者・鈴木祐氏は、「たった30分の寝不足の蓄積が脳に大...
  • 分かって楽しくてドンドン伸びる10分学習学ぶくんさんのプロフィール
hanacoさん
  • そうして日々を乗り越えるのだ
  • 本にしようと思ってます。もちろん、休肝日も設けたいです( ̄^ ̄)ゞそれに、ビールを飲むと眠たくなって21時に就寝してしまうので。今、20時前ですが、いつもならそろそろ眠くなる時間です。小学生さながらの睡眠時間を誇りますが(笑)。頑張って、23時まで起きておくことが目標です。何をしようか…ちょっとだけワクワクしてきました。朝食:クリーム玄米ブラン昼食:シーザーサラダ、唐揚げ夕食:キムチ鍋   スーパードライ...
  • ブログdeダイエットhanacoさんのプロフィール
kaorukoさん
  • モヤモヤお母さん
  • けどそんなんじゃ無理だよ、と 先生に、はっぱかけてもらうにはまだ少し早いだろうし、 それを、私が言った所で「分かってるー!」で、終わりだろう。 いつものパターン疲れちゃう 宿題以外に何か足すとなると、睡眠時間すぐ足りなくなるし。 朝も早めに起こしているからこれ以上無理だし。 どうしたものか。 ググぐっと成績上げていくコツ誰かアドバイス下さーい 中受先輩ママがいないのも心細いお母さんでした。 愚痴ごめんなさ...
  • 2021年 運命の学校はどこ!?笑顔でスタートラインへkaorukoさんのプロフィール
がちゃんさん
  • 2018年10月16日の睡眠と、17日の健康
  • 洗濯をしていた。普段なら、水曜の朝に洗濯をするのだが、あいにくと今日は、会社の朝会の準備で8時までに会社に行かなくてはいけない。朝、洗濯している時間がない。洗濯しようとすれば、相当早起きせざるを得ず、睡眠時間が減る、ということで、夜のうちに洗濯して干しておいたのである。ただ、なんか腹立たしい。なんでこんなことをしなきゃいけないのだ、という憤慨である。寝たのは22時。熟睡のようで、夢を2-3回見た記憶がある...
  • 毎日日記がちゃんさんのプロフィール
marico.さん
  • ねむーい。
  • 明後日とうとう引っ越しだいぶパッキング終わったが夫氏の分が未着手。大丈夫かしら。あと冷蔵庫とかねー。食材無駄にしたくなくて、今週はずっとお弁当。今日は睡眠時間5時間半ぐらいでめちゃ眠かった。パッキングが理由ではなく、合唱団の練習の会場予約係で朝一で五反田行ってきたというのが理由。やっぱり、遅い出社が認められてるのって有難い。たまに朝早いと体調悪い9:00五...
  • Precious timemarico.さんのプロフィール
yuwankoさん
  • チーズおかかおにぎり。
  • 10/16昨日も長女の5時の目覚まして起きたー。最近、睡眠時間長いかも。冬眠準備かな、、おめざは、スナックミーのクッキー。これもツボでした!朝ごはんは、チーズおかかおにぎり。上の二人は、2個ずつ。サバの味噌煮定食もだしてみました。子供たち、そのままだとイマイチ。...
  • WMばんざぁ〜ぃ♪yuwankoさんのプロフィール
7010さん
  • 学校のこと
  • 覚えろーと言いたいところは我慢して 「良かったね、がんばろうね」(←棒読み) まあ、学校以外では練習することもないので家庭学習には影響がないと楽観してます 今日もサピに行く前に昼寝してたみたいです 睡眠時間が足りてないのか心配です でもその分サピの授業に集中できるのかなと前向きに考え、ガンバレ 応援お願いします(*^_^*)↓にほんブログ村...
  • サピックスへ−2020中学受験−ホントにするのか?7010さんのプロフィール
くーろんさん
  • 双子山_20
  • 今日は秋実山を歩きますよ。連日の山歩き、疲れないかな?なんでかわからないけど時間がすごーく足りない。やりたいことはたくさんあるのに、半分もできない。睡眠時間を削ればいいのだけど私はロングスリーパー。3時間しか眠らないでもエネルギッシュに行動できる人が羨ましいです。...
  • Waken☆りゅっくんくーろんさんのプロフィール

睡眠時間を含むトラコミュ

オシャレな部屋作り、便利な部屋づくり
  • オシャレな部屋作り、便利な部屋づくり
  • 毎日、必ず戻る場所は家であり自分の部屋。睡眠時間も含めると、人生のほとんどは自分の家や部屋で過ごすと言っても過言ではありません。好きな服を着て出かけると、気分が...
  • トラックバック数:3405 TB参加メンバー数:300人カテゴリー:インテリアブログ
夜更かし倶楽部
  • 夜更かし倶楽部
  • 睡眠時間を削って趣味を頑張っている人。子どもの寝かし付けで一緒に撃沈して、変な時間に起きちゃった・・・さぁ!今から趣味の時間!という人。本当はもっと夜更かしして趣...
  • トラックバック数:7425 TB参加メンバー数:287人カテゴリー:ハンドメイドブログ
睡眠から健康を考える
  • 睡眠から健康を考える
  • 人間は1日の三分の一をベッドで過ごしますよね!寝具って大事。子供の脳にも睡眠時間は影響するようです。睡眠から健康を考える!お気に入りでおすすめしたい寝具があれば...
  • トラックバック数:20 TB参加メンバー数:18人カテゴリー:住まいブログ
デジタルデトックス
  • デジタルデトックス
  • なんとなくスマホを触り始めて、気づいたら数時間経っていた・・・一日の持ち時間は平等。仕事、家事、睡眠時間を差し引いた貴重な自由時間の使い途、それでいいのかな?と...
  • トラックバック数:3 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:ライフスタイルブログ

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  • 外国人に地方参政権の是非〜!!!レス: 0/413(1812件)政治ブログ
  • ブログも書いてきた いま彼は孤独と闘いながら飛行機に乗り、執筆しながら日本中で演説している 睡眠時間は3時間、6キロ痩せながらなぜそこまでがんばるのか??          それは日本が大好き...

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