睡眠時間

睡眠時間についての解説記事(紹介記事)

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  • 更新(1)理想睡眠時間は遥か遠き理想郷アヴァロン!いつか…〜ムッツリ急成長中!身も心もね♪編!
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睡眠時間を含むブログ記事

ぱるさん
  • 最近の私!
  • まで 自分の時間がもてるようになりました。あれこれしようと考えずになすがままに過ごしています 日中に働き 夜休む。5年ぶりに戻ってきた日常生活。食事の時間もきちんととれるようになり胃の調子もいいです。睡眠時間の確保もでき毎日、定時に早寝早起きもできるようになりました。 日中にだらだらすることなく生活のリズムが整って来て体調もよろしいです。 さてさてブログの方ですが気緩く・・・無理なく・・・で向き合っていま...
  • ぱるさんの暮しぱるさんのプロフィール
オモダカさん
  • 鬼のいぬ間の洗濯
  • グをはじめる(無料)ログインうつの海漂流記鬼のいぬ間の洗濯2017/10/18 16:03今朝の起床は未明4時半です。 日の出は6時。 あたりは完全に闇に閉ざされていますが、どうしても目がさめます。 睡眠時間は4時間弱しかありません。 日内変動は消えていますが、睡眠不足で朝は非常に調子が悪い。 一時期は長期タイプの眠剤を服用していましたが、これがまったく効かないのです。 しかも副作用で目まいがおきる。 服...
  • うつの海漂流記オモダカさんのプロフィール
がちゃんさん
  • 2017年10月17日の睡眠と、18日の健康
  • 日は年休を入れた。ストレスから体が不調だったので、少し休みたいと思っていた。なので仕事を放置してでも休む必要はあった。昨晩も22時には就寝し、比較的熟睡だった。朝は6時過ぎに目覚めてしまった。8時間は睡眠時間を確保しているので、そこで起きて、洗濯をして、朝食を食べた。その後、Suchmosのライブレポートを書いていた。その後は、結構ダラダラしていたが、昼から雨と言っていたので、10時ぐらいにスーパーに食材...
  • 毎日日記がちゃんさんのプロフィール
花菜さん
  • 体操教室
  • …。凝り固まってるわけだよね昨夜は息子とバイトの事について揉めてしまい、今朝も険悪なまま。。。大学生になってバイトにハマる子がよくいるって聞いていたけど我が家の息子も…そんな感じ。なにもかも全力投球で睡眠時間を削るほどのハードスケジュール!身体を大切にして〜!バイトの数を少し減らそうよ〜!それがなかなか伝わらない。せっかちで焦ってしまう私。こればかりは少しずつ…だよね、きっと。自分の事より難しいなぁー子育...
  • Beautiful days花菜さんのプロフィール
塾長さん
  • 【竜操教室 塾長日記】3時間しか寝られないのは本人の意思ですか。それとも。
  • 起きたらどうするんでしょうね。でも、世間は電通やNHKに対してはものすごく厳しい意見を上げるのに、18歳の女の子が睡眠3時間で仕事をしていると訴えても、誰もひどい!とは言いいません。売れっ子の芸能人の睡眠時間がほとんど無いというのは常識なんでしょうか。どちらかと言うと、凄い!偉い!という評価をしているように思います。最近スポーツ界では中学生や高校生の活躍が目立ちますが、その子たちだって小さいころから望むか...
  • 個別学習のセルモ竜操教室 塾長日記塾長さんのプロフィール
みさん
  • 2017.10.16 狩場山
  • の状態は決して安定はしていなかったものの、少しでも隙がありそうだったから行く。ブナの森と大雪渓の春スキーが気になっていた狩場山を選択。前日20時に仕事終わって、帰って、準備して、23時過ぎから車移動。睡眠時間確保のためにハイペース。ハロウィン前で道路脇に置かれた顔が描かれたカボチャが不気味なフルーツ街道。共和、蘭越、寿都、島牧の海沿いはかなり風が強い。翌朝の天候が不安。3hで到着。国道を外れてから狩場山登...
  • 遊びの記録 山,スキー,自転車とかみさんのプロフィール
物忘れが激しいの改善さん
  • 30代主婦、物忘れが激しくて困る!睡眠コントロールで改善?
  • と聞きました。だから私はまず普段の生活リズムを改善させるように睡眠をなるべくたくさん取るようにしています。私は日ごろ夜遅くまで仕事をしています。さらに夫の仕事で朝5時に起きないといけない事がなどあり、睡眠時間が4時間も取れない事があります。睡眠不足も物忘れの原因だと聞いたので夫が朝早いときは出来るだけ早めに仕事を切り上げ最低でも睡眠時間を6時間はとるようにしています。やはり、睡眠をたくさん取ると頭がすっき...
  • 物忘れが激しいと感じたい時の改善、対策さいと物忘れが激しいの改善さんのプロフィール
最新健康ニュースさん
  • 睡眠時間が長い男性は糖尿病のリスクが高いが、お茶を飲む習慣があれば...
  • ース海外の健康・医療ニュースサイトの使い方最近の記事3行半ニュース記事の検索お問い合わせ閲覧以外で当サイトのコンテンツを利用する場合には必ず引用・転載・ネタ探しをするときのルールに目を通してください。睡眠時間が長い男性は糖尿病のリスクが高いが、お茶を飲む習慣があれば...(2017年10月) "Sleep Medicine" 誌に掲載されたヴァンダービルト大学の研究で、睡眠時間が長い男性は糖尿病のリスクが...
  • 最新健康ニュース最新健康ニュースさんのプロフィール
ぴーちゃんさん
  • 降圧剤って一生止められない?
  • 子供も遺伝することがあ…2016-11-16血圧ってどのぐらいの数値がいいの?低すぎるのもいけないの?高血圧で悩む方が多いですが、そもそもどの位の数値ならいいで…2016-10-04血圧を下げたいなら睡眠時間を見直してみて!血圧が高くなる原因の1つに睡眠不足があります。 高血圧の対策…2016-09-30効果的に血圧を下げる方法とは?もし、高血圧に悩んでいるなら、今すぐにでも対策したいところ…姿勢が悪く猫...
  • 自力で血圧を下げる方法!ぴーちゃんさんのプロフィール
合格コーチさん
  • 2017年版 つぶやき確認テスト民法(10)
  • 間は出勤前の20分、昼休みの20分、夜の1時間、土日の数時間。講座がはじまってすぐに私は怪我をして、何時間も椅子に座ったり、鉛筆を長い時間持ったりすることができなくなっていました。仲間より体力もなく、睡眠時間を削ることもできない。可処分時間も少ない。法学部出身でもないので法律の知識もゼロ。一番要領よく合格するにはどうすればいいのか。それを真剣に考えたとき、山田先生のご教授をできるだけ素直に実践する、という...
  • リーダーズ式 合格コーチ 2017合格コーチさんのプロフィール

睡眠時間を含むトラコミュ

オシャレな部屋作り、便利な部屋づくり
  • オシャレな部屋作り、便利な部屋づくり
  • 毎日、必ず戻る場所は家であり自分の部屋。睡眠時間も含めると、人生のほとんどは自分の家や部屋で過ごすと言っても過言ではありません。好きな服を着て出かけると、気分が...
  • トラックバック数:3405 TB参加メンバー数:300人カテゴリー:インテリアブログ
夜更かし倶楽部
  • 夜更かし倶楽部
  • 睡眠時間を削って趣味を頑張っている人。子どもの寝かし付けで一緒に撃沈して、変な時間に起きちゃった・・・さぁ!今から趣味の時間!という人。本当はもっと夜更かしして趣...
  • トラックバック数:7425 TB参加メンバー数:287人カテゴリー:ハンドメイドブログ
睡眠から健康を考える
  • 睡眠から健康を考える
  • 人間は1日の三分の一をベッドで過ごしますよね!寝具って大事。子供の脳にも睡眠時間は影響するようです。睡眠から健康を考える!お気に入りでおすすめしたい寝具があれば...
  • トラックバック数:20 TB参加メンバー数:18人カテゴリー:住まいブログ
デジタルデトックス
  • デジタルデトックス
  • なんとなくスマホを触り始めて、気づいたら数時間経っていた・・・一日の持ち時間は平等。仕事、家事、睡眠時間を差し引いた貴重な自由時間の使い途、それでいいのかな?と...
  • トラックバック数:3 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:ライフスタイルブログ

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  • 外国人に地方参政権の是非〜!!!レス: 0/413(1812件)政治ブログ
  • ブログも書いてきた いま彼は孤独と闘いながら飛行機に乗り、執筆しながら日本中で演説している 睡眠時間は3時間、6キロ痩せながらなぜそこまでがんばるのか??          それは日本が大好き...

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