睡眠不足

睡眠不足についての解説記事(紹介記事)

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  • 頑張れる幸せと健康でいられる幸せ
  • [睡眠不足]ブログ村キーワード今月は繁忙月で毎日仕事が忙しく休みも2週間程取れていない状況だ一番キツイのが睡眠時間が少ない事 毎日ほとんど終電で帰り、ベッドに入れるのは夜中の2時 そして娘達のお弁当を作る為に6時には起きなければならない だから毎日4時間程度の睡眠なので常に眠く、ちょっと座っただけで無意識に寝てしまう看護学生で課題に追われている時の姫一号(上の娘)と同じ状況だやっぱ父娘だ〜 バカヤロ〜!\(^・・・続きを読む
  • 虹の架け橋 バイナラーさんバイナラーさんのプロフィール
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睡眠不足を含むブログ記事

ゆめみるあっちさん
  • 健康診断の結果、次から次と、、落ち込むわぁ
  • 下で要観察です。次から次と悪いところばかり・・・落ち込むわぁ。腎機能の低下は生活習慣病にも関係あるようですが、喫煙もしないし、飲酒もしないし、、運動不足と食事か、、、元々腎臓が弱いのか、、、ストレスや睡眠不足もよくないと書いてありましたが、ほんと嫌になります。大腸は大丈夫だと思うんだけど。。腎臓か・・・思いもしませんでした。今度内科受診のときに先生に相談です(´_`。)ご訪問、そして 最後まで読んでいただ...
  • 貧乏暇なし母さんゆめみるあっちさんのプロフィール
Piccolinoさん
  • ライド 時の心強いお供 ♪ 特に夜道でその効力を発揮! \(^o^)/
  • 過ぎやろ! www朝の ルーチン を済ませても始業まではまだあと1 時間程あります! wなので始業時間まではおいらの デスク で二度寝を満喫 ♪ ( ´ω`) zzZおいらは 始業前や昼休みには日頃の睡眠不足を補う為に極力寝る様にしています ♪その際は スマホ に保存したお気に入りの熟睡用 ヒーリング 音楽をイヤホン を介して最小音量で聞いています ♪今朝もいつもの様にスマホ の音楽 アプリ を立ち上げる...
  • Piccolinoの愛しか糸島でサイクリング♪Piccolinoさんのプロフィール
DIET WITCH AKIさん
Konaさん
まろかさん
  • 夜間断乳
  • がまだコスモスくらいの大きさのイモキュ〜ンンンンンン?可愛すぎて、私壊れそう(笑)大人しくて、人好きで愛嬌抜群のイモ手がかからないほうで、基本ご機嫌さんやけど、夜中起きる回数間違いなく一番多い……慢性睡眠不足でフラフラ……完母で三人育ててきたけど、ここまで夜ちょこちょこながいすぱんで起きるのはイモじゃないかな。授乳さえすれば、夜泣きってよべるほどのものじゃなくて、コテンって寝てくれて楽なんやけど……昼オッ...
  • 九州温泉すきすき〜卵ママ&オカメインコ&猫まろかさんのプロフィール
やくさん
  • 冬の養生・ 「腎」を養う
  • 膚温を上げて放熱する足三里のツボと漢方で冷房被害対策熱中症はすぐそばに・麦味参顆粒夏の養生法・花が咲くように、愛があふれ出るように茅花流し・南風に変わってムシムシ・勝湿顆粒夏至:朝4時に目が覚めるのは睡眠不足?水はたくさん飲むべき?・どう水分を摂るか?記事一覧 | 画像一覧 | 読者一覧 | フォトチャンネル一覧« ストレス太り、なぜ?プロフィール読者登録中読者になる読者になるtwitter性...
  • 漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共にやくさんのプロフィール
林檎 / RSさん
  • 2歳5ヶ月、突然の『●●●●●●食べたい!』!?妊娠21週目、耳が詰まった感じが不快。
  • 今日は水曜日なのでパパが送り迎えの日。本当にずーっとパパが行ってくれてるので、保育所の様子はほとんど知りません。汗 今日の私はというと、睡眠不足だったからなのか、一日中、耳が詰まったような感覚で自分の声とか、自分の呼吸がやたらと耳の内側から響いて聴こえてくる感じ。 すっごくストレスでしんどかったです…。妊娠中になりやすい症状で...
  • 林檎ステヰタス林檎 / RSさんのプロフィール
jijiさん
  • 40代・50代痩せないダイエットの原因は老化。理想体重を知ってアンチエイジング対策で太らない体に
  • 時に手に入れましょう。良質な睡眠でダイエットホルモンバランスや自律神経を整えるためにも、良質な睡眠をとりましょう。ホルモンバランスが崩れたり自律神経のバランスが崩れると太りやすい体質になります。また、睡眠不足は肌荒れの原因や老化を早める原因にもなります。早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えることによりホルモンバランスや自律神経が良好に保たれます。抗酸化物質の多いものを意識して摂ってダイエット老化や病気の原...
  • アラフィフジュンコの綺麗になる美容法jijiさんのプロフィール
GATOさん
  • 傾ける。
  • 最近は睡眠不足です。体が冷えると眠りが浅くなりますから、たぶん、冷えが強くなってるのかも。体の声に耳を傾けるのも必要ですよね。XX流都XX〜I am the Light,You are the Light〜...
  • 幸せ生活応援!まるぶん塾☆スタッフの日記GATOさんのプロフィール
デブ☆ヨギーさん
  • 2018/11/14 月曜断食1W・水曜日
  • g) 大増量ーーーーがっ!思い当たる節ありあり ・夜のお風呂に入らず・夜中3時まで寝られず・夕飯時のドライチューハイ・オバ日前 夕方にシャワー浴びたから、夜はお風呂に入らず。昼寝しすぎて夜中まで寝れず睡眠不足。久しぶりのアルコール。オバ日前は浮腫みまくる。 なかなか寝れず、何回か起きて水を飲んでたんだよね浮腫みだ!きっと浮腫みだ!浮腫みだと思い込もう。 ちなみにオバ日とは、懐妊を希望しないBBAの生理です...
  • 脱☆デブライフ(163cm・78kgからのスタート)デブ☆ヨギーさんのプロフィール

睡眠不足を含むトラコミュ

夏バテを涼しく解消
  • 夏バテを涼しく解消
  • 夏バテ(なつばて)とは夏の暑さにより現れる様々な症状。暑気中り、暑さ負け、夏負けと呼ばれることもある。冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振などいわゆ...
  • トラックバック数:128 TB参加メンバー数:61人カテゴリー:健康ブログ
寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんに悩まされているママ達、集まれ!赤ちゃんの夜泣きの対処法や、寝かしつけ方法など、寝ない赤ちゃんにまつわる情報を交換しませんか?睡眠不足ママは結構い...
  • トラックバック数:87 TB参加メンバー数:25人カテゴリー:子育てブログ

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く〜は無慈悲な夜の女王っぽいさん
Slept.jpさん
うぶうぶさん
あおいさん
自然治癒力アップセラピスト根岸千代美さん

睡眠不足を含むアンケート&掲示板

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  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • なり、眠りにつくまでの時間が、1時間2時間とのびていくうちに、大学に入ってからは、平日は睡眠不足、休日は遅寝遅起きで、眠りのリズムが昼夜逆転しました。 社会人になってからは、勤務態度と...
  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • だけでなく、身体疾患や精神疾患とも関連しています。 睡眠学の第一人者である内山真氏によると、睡眠不足による作業効率低下から生じる経済損失は、日本全国で3兆円にも及ぶそうです。 誰もがかかりうる...
  • 暑い夏の過ごし方レス: 0/3(1件)ライフスタイルブログ
  • ンを使用しない方も居るでしょうが、死亡災害とならぬ為にも、エアコンは使って欲しく感じている。  ?:睡眠不足や風邪ぎみ等の時は、なるべく外出をひかえる。?:まめに水分補給で、スポーツドリンクを飲むのが良い。?...

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