睡眠不足

睡眠不足についての解説記事(紹介記事)

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  • 頑張れる幸せと健康でいられる幸せ
  • [睡眠不足]ブログ村キーワード今月は繁忙月で毎日仕事が忙しく休みも2週間程取れていない状況だ一番キツイのが睡眠時間が少ない事 毎日ほとんど終電で帰り、ベッドに入れるのは夜中の2時 そして娘達のお弁当を作る為に6時には起きなければならない だから毎日4時間程度の睡眠なので常に眠く、ちょっと座っただけで無意識に寝てしまう看護学生で課題に追われている時の姫一号(上の娘)と同じ状況だやっぱ父娘だ〜 バカヤロ〜!\(^・・・続きを読む
  • 虹の架け橋 バイナラーさんバイナラーさんのプロフィール
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睡眠不足を含むブログ記事

raied13´さん
  • 【判明】深遠度225とes限定報酬武器☆14「アレティアラーミナ(ソード)」の性能について
  • 残滓」※日課系短記事です、時間の都合上es緊急にほとんど参加できなかった管理人ですが、☆14「アレティアラーミナ(ソード)」の性能が判明したみたいですね特に変化はありません、変化があるとすれば管理人が睡眠不足だという事くらいです、止め前の被弾はお約束!笑初回撃破報酬は以下の通り・☆10「武器フォーム変更補助券」es限定報酬武器☆14「アレティアラーミナ(ソード)」について一部判明?SEGA※打撃は強化値+...
  • PSO2×raied13´raied13´さんのプロフィール
えみこ♪さん
  • 空の色☆
  • った「ステロイドホルモン」の影響なのかな?明らかに「不眠症」になりたとえ眠れたとしても、「早朝覚醒」して夜間に十分な睡眠時間が確保されることが出来ずに日中に昼寝を何時間もしていました。そうしないと、「睡眠不足」になって疲労が酷かったり、イライラしていました。「睡眠障害」を酷く感じた時にやっと、「どうにかしなくては!」と行動に出ました。色々な本を読んだりネットで調べて「効果的で確実」な方法を知りました。それ...
  • えみこのブログ*乳がんになってからえみこ♪さんのプロフィール
ピーアイさん
  • また朝帰り
  • 、8000円借りて、帰ってきました。7時でした。楽しかったんで、悔いはないんですが、こんなんで大丈夫なのか?ふあんはつのります。昼まで寝てすき焼きの残りと肉入りのうどんを食べて、14時半まで昼寝して、睡眠不足を解消しました。1時間ほど剪定(キーウィと椛)をして「相棒」の再放送(最初のシリーズなので面白いです。 あとはフェイスブックのコメントとメールのチェックに追われて、遊食は水炊きでした。昆布出汁と椎茸、...
  • クラブジパングピーアイさんのプロフィール
杏里さん
  • 高血圧は危険なの?
  • 。生活の自立度を考えれば、180/100程度までは、降圧剤は不要といえます。40〜50代でも、すぐに降圧剤に頼るのは、健康全体を考えたときには、有害といえるのでは無いでしょうか?それよりも、ストレスと睡眠不足を解消し、食事(塩分)を考え、運動を定期的にするようにして、日常生活の中にある血圧を上げている原因を改善することが、健康で長生きのためには大切なのです。★ アース美容研究所CMhttps://yout...
  • asidbのブログ杏里さんのプロフィール
くまおさん
  • 今朝は出撃
  • こんばんは。今朝は3日間の休養から復帰して、サーフに出撃してきました。年末年始からずっと出ずっぱりだったので、気づかないうちに疲労の蓄積や睡眠不足もあったようで、3日間の休養で随分と身体が楽になったように感じました?肉体が疲れると、気分も低下してしまいます。モチベーションも回復して、元気に出撃!でした。とは言え・・・海の状況は何にも変わりがあり...
  • 西湘ヒラメ日記くまおさんのプロフィール
キャリーさん
  • 風邪気味のようです…
  • 今朝も寒かったです…雪が降らない分まだまだ良いんですけどね。わが家の近所で夜間工事をしていて数日夜になると、うるさい音が耳について離れません。一度耳につくと、その音ばかりが耳に聞こえ睡眠不足になっていました。秋くらいから、ちょくちょくやってます。いつまでやってるのか?!11時にはベットに入っても、ちょこちょこ寝返りを打ち、寝た気がせず。朝起きた時には、クマが出来ていました。変なところ神経...
  • キャリーの50代ワクワク日記キャリーさんのプロフィール
ご自分の足で歩いていますか?さん
  • 高血圧を牛耳る!
  • 。生活の自立度を考えれば、180/100程度までは、降圧剤は不要といえます。40〜50代でも、すぐに降圧剤に頼るのは、健康全体を考えたときには、有害といえるのでは無いでしょうか?それよりも、ストレスと睡眠不足を解消し、食事(塩分)を考え、運動を定期的にするようにして、日常生活の中にある血圧を上げている原因を改善することが、健康で長生きのためには大切なのです。アース毛髪美容研究所http://as-idb....
  • ご自分の足で歩いていますか?ご自分の足で歩いていますか?さんのプロフィール
keichanさん
  • 「うがい」はインフルエンザ予防には効果がないそうです
  • 加湿器などを使って適切な湿度(50〜60%)を保つ(5)十分な休養とバランスのとれた栄養摂取 体の抵抗力を高める(6)人混みや繁華街への外出を控える 特に高齢者・基礎疾患のある人・妊婦・体調の悪い人・睡眠不足の人は人混みや繁華街への外出を控える/やむをえず外出するときは不織布製マスクを着用する いかがですか? 今日ご紹介した情報も参考にして、インフルエンザの感染予防を心がけて下さいね。 ブログランキングの...
  • 圭子のつぶやき日記keichanさんのプロフィール
杏さん
  • 高血圧は危険性?
  • 。生活の自立度を考えれば、180/100程度までは、降圧剤は不要といえます。40〜50代でも、すぐに降圧剤に頼るのは、健康全体を考えたときには、有害といえるのでは無いでしょうか?それよりも、ストレスと睡眠不足を解消し、食事(塩分)を考え、運動を定期的にするようにして、日常生活の中にある血圧を上げている原因を改善することが、健康で長生きのためには大切なのです。 アース美容研究所CM   https://...
  • アースの毛髪健康クリニック・ブログ杏さんのプロフィール
とえさん

睡眠不足を含むトラコミュ

夏バテを涼しく解消
  • 夏バテを涼しく解消
  • 夏バテ(なつばて)とは夏の暑さにより現れる様々な症状。暑気中り、暑さ負け、夏負けと呼ばれることもある。冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振などいわゆ...
  • トラックバック数:128 TB参加メンバー数:61人カテゴリー:健康ブログ
寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんに悩まされているママ達、集まれ!赤ちゃんの夜泣きの対処法や、寝かしつけ方法など、寝ない赤ちゃんにまつわる情報を交換しませんか?睡眠不足ママは結構い...
  • トラックバック数:87 TB参加メンバー数:25人カテゴリー:子育てブログ

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く〜は無慈悲な夜の女王っぽいさん
柴田亜美さん
  • 女漫画家の極限美容!柴田亜美さんのプロフィール
  • 40過ぎた女漫画家の極限美容法!運動神経0のひきこもりがちな女漫画家でも、体作りは全然できます!
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Slept.jpさん
mamasanさん
おじさんプログラマの子育てデスマーチ日誌さん

睡眠不足を含むアンケート&掲示板

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  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • なり、眠りにつくまでの時間が、1時間2時間とのびていくうちに、大学に入ってからは、平日は睡眠不足、休日は遅寝遅起きで、眠りのリズムが昼夜逆転しました。 社会人になってからは、勤務態度と...
  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • だけでなく、身体疾患や精神疾患とも関連しています。 睡眠学の第一人者である内山真氏によると、睡眠不足による作業効率低下から生じる経済損失は、日本全国で3兆円にも及ぶそうです。 誰もがかかりうる...
  • 暑い夏の過ごし方レス: 0/3(1件)ライフスタイルブログ
  • ンを使用しない方も居るでしょうが、死亡災害とならぬ為にも、エアコンは使って欲しく感じている。  ?:睡眠不足や風邪ぎみ等の時は、なるべく外出をひかえる。?:まめに水分補給で、スポーツドリンクを飲むのが良い。?...

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