睡眠不足

睡眠不足についての解説記事(紹介記事)

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  • 頑張れる幸せと健康でいられる幸せ
  • [睡眠不足]ブログ村キーワード今月は繁忙月で毎日仕事が忙しく休みも2週間程取れていない状況だ一番キツイのが睡眠時間が少ない事 毎日ほとんど終電で帰り、ベッドに入れるのは夜中の2時 そして娘達のお弁当を作る為に6時には起きなければならない だから毎日4時間程度の睡眠なので常に眠く、ちょっと座っただけで無意識に寝てしまう看護学生で課題に追われている時の姫一号(上の娘)と同じ状況だやっぱ父娘だ〜 バカヤロ〜!\(^・・・続きを読む
  • 虹の架け橋 バイナラーさんバイナラーさんのプロフィール
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睡眠不足を含むブログ記事

小母ちゃんさん
  • 熱中症には気をつけて!
  • た。 ご近所さんが、電気工事をしているので助かります。        日立の白くまくん   熱中症対策で夜は、一晩中つけておいた方が良いとの事。タイマーで切れるようにしていると暑くて目覚めるから睡眠不足になるからだそうですよ。 温度設定も、少し寒いくらいにしてタオルケットよりも布団の方が良いそうです。 パジャマも上は半袖、下は長ズボンが良いと言ってました。 寝ている間に、熱中症になってはいけない...
  • ドリームのオリーブ小母ちゃんさんのプロフィール
今井さいこさん
  • 赤ちゃんが寝るときのクーラーの使い方
  • て何度に設定したらいいんだろう?」「寒くないかな?」「暑くないかな?」と悩むことがありますよね。 ただでさえ、3時間おきの授乳が大変だったり、睡眠中に赤ちゃんの呼吸が止まるのではないか不安になったり、睡眠不足からイライラしているのに・・・?「産後の生活は思っていたより大変!」?そんな風に感じることってありますよね。赤ちゃんの「睡眠リズム」を整えることで、ママも眠る時間を確保でき、体が楽になります。また、睡...
  • 心理カウンセラーによる"妊活中も日々を楽しむBLOG"今井さいこさんのプロフィール
KayZさん
今井さいこさん
  • 夏のメンタルケアと睡眠
  • け止め方を変えるようにしてみたり、自分のための時間をつくって心と向き合うことで今の状況を変えることができます。 また、メンタル面での課題を抱える方の中には、あわせて夜眠れなくなる方もいます。 すでに、睡眠不足となっている方や、ベッドに入っても頭が冴えて寝つけない方は、質の良い睡眠をとるために生活習慣を見直してみましょう。 「夏だから」「暑いから」ではなく、いつもと違うと感じたらケアをする習慣を身につけて...
  • 心理カウンセラーによる"妊活中も日々を楽しむBLOG"今井さいこさんのプロフィール
Ryushiさん
  • 不摂生のつけはいずれ自分が払うのだ。その覚悟も少しは出来ている。
  • 謝とありがとうを貴方様へ私は不摂生の極みを生きているような気がする。読書やパソコンをいじっていて明け方まで起きているのも珍しくない。4,5時間睡眠か?目がかすんでも、止めないのだから自業自得。一時は、睡眠不足の弊害をテレビや本で見たり読んだりして気にしたが、最近は開き直って人間眠れなくて死んだとはあまり聞かない、と思うようにした。お酒も、恐る恐る呑んでいたのだが可愛げが無くなったというかふてぶてしくなった...
  • いのちは、躍動しているか?Ryushiさんのプロフィール
aoarashiさん
  • 腰痛によく使う足臨泣という経穴
  • の確認します。効果がみられるならば時間をおいて繰返してください。にほんブログ村椎間板ヘルニアランキング共有:FacebookTwitter投稿タグ経穴,セルフケア関連記事ぎっくり腰によく使う中封腰痛に睡眠不足が関係する理由姿勢が良くないから腰痛になるのですか?姿勢を矯正し平常心を保つお薦めの方法ぎっくり腰になった場合安静にした方が良いですか?腰痛にウォーキングを勧める理由← ぎっくり腰によく使う中封営業時...
  • さくら接骨院・鍼灸院公式ブログaoarashiさんのプロフィール
漢方らいふさん
  • 【漢方ダイエット】無理をなくす漢方ダイエット
  • ットそのものが新たな無理とならないように注意する必要があります。ここで、漢方ダイエット相談において、よくある生活面の無理を紹介します。・仕事や家事、育児、介護などに追われて、息の付く間もない・慢性的な睡眠不足や、生活リズムの乱れがある・自律神経やホルモンバランスの乱れを放置しているこの3つが特に多いです。この無理を続けることで、ついつい食べてしまうという『食の報酬』を心や身体が要求していきます。いずれも食...
  • 不妊症・妊活を応援する富士市の漢方薬影山薬局漢方らいふさんのプロフィール
やくさん
  • 熱中症はすぐそばに・麦味参顆粒
  • とのご返事そのうちのひとりは、自宅のエアコンが故障して、まもなく熱中症になったんだそうとにかく、リンパの辺り(首、脇の下、太腿あたり)を冷やして、扇風機まわして、うちわで煽いで・・・そして、栄養不足、睡眠不足、蓄積疲労・・・そんな体調で命に係わる事態に打ち勝てませんので朝食は必ず摂りましょう。夜はさっさと寝ましょう。冷房室内と戸外との温度差でもどんどん体力は奪われますね。昨日も、戸外に出たり入ったりの仕事...
  • 漢方薬剤師の日々・自然の恵みと共にやくさんのプロフィール
寺澤鍼灸院さん
  • 5組限定!てらさわ式美容鍼+コスメ「夏肌対策美容鍼プラン」
  • こんにちは、大阪・住之江の美容鍼・整体サロン「寺澤」の寺澤貴晴です 毎日暑い日が続きますね!!!私のパソコンも熱にやられてお疲れ気味です。 皆さんも胃腸の不調や睡眠不足などはないですか???エアコンで喉を痛める方もちらほらとみえられます。お身体の不調がある際は、施術内容に関わらず、一言相談してみてくださいね。鍼灸で対応できることもあれば、日常のセルフケアで対応できる...
  • 大阪・住之江の美容鍼・整体サロン寺澤のブログ寺澤鍼灸院さんのプロフィール
よねっちさん
  • 適正体重を知って、無理せず痩せる。
  • 読者になる@syakkin315をフォローカテゴリーダイエット (1)本日のごはん (17)体重 (14)買い物 (17)仕事 (18)足の痛み (5)新聞配達 (12)SOHO (4)貧乏 (3)睡眠不足 (1)NGT48 (1)検索最新記事適正体重を知って、無理せず痩せる。食べると太るを目の当たりにした。初診で病院に行く前に、必ず抑えておきたいポイント。お酒を買わないと家計にやさしかった。無理せずに...
  • 貧乏暇なしライフよねっちさんのプロフィール

睡眠不足を含むトラコミュ

夏バテを涼しく解消
  • 夏バテを涼しく解消
  • 夏バテ(なつばて)とは夏の暑さにより現れる様々な症状。暑気中り、暑さ負け、夏負けと呼ばれることもある。冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振などいわゆ...
  • トラックバック数:128 TB参加メンバー数:61人カテゴリー:健康ブログ
寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんのママ集まれ!
  • 寝ない赤ちゃんに悩まされているママ達、集まれ!赤ちゃんの夜泣きの対処法や、寝かしつけ方法など、寝ない赤ちゃんにまつわる情報を交換しませんか?睡眠不足ママは結構い...
  • トラックバック数:87 TB参加メンバー数:25人カテゴリー:子育てブログ

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く〜は無慈悲な夜の女王っぽいさん
柴田亜美さん
mamasanさん
あおいさん
自然治癒力アップセラピスト根岸千代美さん

睡眠不足を含むアンケート&掲示板

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  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • なり、眠りにつくまでの時間が、1時間2時間とのびていくうちに、大学に入ってからは、平日は睡眠不足、休日は遅寝遅起きで、眠りのリズムが昼夜逆転しました。 社会人になってからは、勤務態度と...
  • あなたが抱えている睡眠障害の症状は?レス: 0/3(6件)睡眠障害。
  • だけでなく、身体疾患や精神疾患とも関連しています。 睡眠学の第一人者である内山真氏によると、睡眠不足による作業効率低下から生じる経済損失は、日本全国で3兆円にも及ぶそうです。 誰もがかかりうる...
  • 暑い夏の過ごし方レス: 0/3(1件)ライフスタイルブログ
  • ンを使用しない方も居るでしょうが、死亡災害とならぬ為にも、エアコンは使って欲しく感じている。  ?:睡眠不足や風邪ぎみ等の時は、なるべく外出をひかえる。?:まめに水分補給で、スポーツドリンクを飲むのが良い。?...

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