バーベル

バーベルについての解説記事(紹介記事)

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バーベルを含むブログ記事

旅人さん
  • 先週のジョグ結果。
  • いですが、関節への負荷を減らして短時間で乳酸を貯めるというやはり画期的なプログラムだと思います。 痩せたい、脂肪を燃焼させたい、ももを引き締めたいという女性に人気があるようですが、私のような男性でも、バーベルトレーニングだけでは若いころのように追い込めないわけでして、効果的に「疲労」をつくり、ほかの運動と掛け合わせることで身体能力の向上につながるものと思われます。 昨日も書きましたが、「坂道ダッシュの最後...
  • 45歳からのマラソン日誌旅人さんのプロフィール
くわの整骨院さん
  • シトルリン過剰摂取??
  • はマルチビタミンミネラルやグルタミン、プロテインパンケーキにまわします皆様はサプリメントの過剰摂取はしないで下さい??体に負担がかかりますので??1日の摂取量は守ってねそれでは今日のトレーニング??脚バーベルスクワット120キロで5セット??110キロで4セット??100キロで4セット??90キロで3セット??バーベルスクワット ナロー90キロで3セット??70キロで2セット??50キロが1セット??レ...
  • 福岡県小郡市くわの整骨院のちょっと楽しいブログくわの整骨院さんのプロフィール
山農林さん
  • サヨナラAUガラケー・初チャーハン・電気柵回収・親父の悪事・ワークアウト
  • 人物には非表示にしたり出来るでしょ。でも、そのグループ内の内通者が知らせてくれたりしてね・・・それでトラブル勃発。 今夜のワークアウトは、大胸筋。 ダンベル・ベンチプレスでウォーミングアップして、 バーベル・ベンチプレスを4セット。 ダンベル・ベンチプレスを5セット。 最後に、ベンチを利用したプッシュアップ。 基本エクササイズばかりですが、しっかり効かせる事ができました。...
  • 農産物の直販農家の生活山農林さんのプロフィール
永世整体名人さん
  • 整体(施術)をしてると自分の体(が痛い時とか)はどうしてるんですか?って聞かれます。その答えは?
  • 。 詳しくはホームページのこちらのページから ---------------------------------「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では主にバーベルまたはダンベルなどを使ったウェイト・トレーニングを指導しています。 アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方でウェイト・トレーニングの経験者は本当にごくわずか。ほとんどの方が未経験者で、初めて「筋トレ...
  • 長野市・永世整体名人の骨格と筋肉を直せば万病治る永世整体名人さんのプロフィール
田久保剛さん
  • 「真理」の理解と「心理」の知識やテクニックの関係性
  • のは、本質的なサポートです。魂が何を決めて地上に来て、何を今やろうとしているのか、とか、目の前の出来事を通して何を学ぼうとしているのか等という、「起きていることの真実」を知る事です。目の前に置いてあるバーベルは、自分をいじめるために置いてあのではなくて、本当は、自分はこれで鍛えて、ある大会で勝つためにバーベルを置いたかもしれない…でも、そのことを忘れちゃうのです。「こんなものを置きやがって…」等と捉えてし...
  • 『本当の自分』と日常のスピリチュアル田久保剛ブログ田久保剛さんのプロフィール
麻友さん
  • 2019/01/21
  • 分競歩してさあ、加圧。なんか、加圧に行ってまえに有酸素すると筋肉減るからあまりよくないらしく、つかりたから、加圧後に15分競歩。悪魔であるかないwわたしいつも6.8kmくらいであるいてるくさいw加圧はバーベルやスクワットだが、気持ちいからよい。タンパク質は1日40gくらいてみみはいわれたからこれがいい。ザバスタンパク質15gとかしか入ってないからたくさん飲まなきゃじゃん、アマゾンで買うかな重いしw美しい悪...
  • How 2 Be a Girl !麻友さんのプロフィール
riverさん
  • 呼吸筋強化器具で持久力アップ
  • ベンチ | フラット&シットアップベンチ | アブベンチ | ワンダーコア | 腹筋座椅子 | 乗馬機器 | EMSベルト | 高速振動ベルト | 呼吸筋強化器具 | その他筋トレ器具 | ダンベル・バーベル | 上半身を鍛える器具 | 握力・リスト強化器具 | 腹筋を鍛える器具 | 背筋を鍛える器具 | 下半身を鍛える器具 | 全身を鍛える器具 | ストレッチ器具...
  • 筋トレ器具・ダイエット器具riverさんのプロフィール
まちけんさん
  • 正月鈍り・・・
  • も上がる」体たらく・・・そして先週の日曜(13日)に1ケ月ぶりぐらいにスクワットのメニューをいつも通りに戻したら・・・撃沈ですまあここまではなりませんでしたが、2日ぐらい筋肉痛が酷くて、火曜多肥店でのバーベルシェイプの脚のときは潰れるかと思いましたやっぱりトップフォームに戻すのは2週間はかかりますね〜もうみなさんもある程度戻ってきてるでしょうけど無理して痛めないようにするのと、この時期はインフルエンザなど...
  • まちけんブログまちけんさんのプロフィール
まっちゃんさん
  • 〇〇2年(2020年)度司法試験予備試験まで、その8
  • ュース(150cc)、豆乳(150cc)、さば缶詰(160グラム)、伊藤園むぎ茶 【晩酌】なし 断酒 2年と284日目 【運動】自宅・準備体操・腹筋・腕立て伏せ・スクワット・エキスパンダー・ダンベル・バーベル・ぶら下がり健康器 【体重】(平成28年)4月 83.4キロ5月 81.5キロ6月 80.2キロ7月 79.1キロ8月 78.0キロ9月 78.0キロ10月 78.7キロ11月 77.7キロ12月 7...
  • 『大激闘マッドポリス’15- 特命刑事』まっちゃんさんのプロフィール
宮池 誠さん
  • ウエイトトレーニング Day 91 上半身の日
  • 将来展望型学習塾 HOP』(高松市 太田地区) 宮池誠の挑戦記録https://www.hopforhope.info/1月21日(木) 体重 Body Weight 76.3kg今日のトレ [バーベルプルオーバー Barbell Pullover]Set1 37.5kgx9rep Set2 37.5kgx8rep Set3 37.5kgx8rep 前回トータル24回、今回トータル25回[バー...
  • 『将来展望型学習塾 HOP(高松市)』 宮池のブログ宮池 誠さんのプロフィール

バーベルを含むトラコミュ

重量挙げ
  • 重量挙げ
  • 重量挙げ(じゅうりょうあげ)は、バーベルを持ち上げ、その重さを競うスポーツ。ウエイトリフティング(Weightlifting)とも呼ぶ。
  • トラックバック数:0 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:その他スポーツブログ

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