バーベル

バーベルについての解説記事(紹介記事)

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バーベルを含むブログ記事

ぱんださん
  • 今日のトレーニングメニュー
  • レーションカール 12.2kg×15R×2Sダンベルキックバック 12.2kg×10Rクロスボディダンベルハンマーカール 19.9kg×10R 今日も自宅で・・・何とか前回よりは重量を増やして!短めのバーベルシャフトが欲しいな・・・...
  • ぱんだのブログぱんださんのプロフィール
Robertsさん
  • 散歩とベンチプレスと仕事
  • て7:00くらいに起きて、近所の山を歩きました。そして、夕方にはベンチプレス です。 50kg 5-5-5-5-8 重い・・ (5セットの8回目はホントにギリギリでした。ラックに戻す直前に限界がきたらバーベル落とすんちゃうん!?) ・一昨日(18回目)のトーレニング内容準備運動は省略スクワット(ハイバー) 47.5kg 5-5-5-5-8 次回47.5kgベンチプレス 50kg 5-5-5-5-8 次回5...
  • ボディメイクをやりながら事業再建を目指すブログRobertsさんのプロフィール
るみオカンさん
  • 大きくて筋肉ボコボコした背中が好き!
  • 朝エニタイム、今日はスクワットの日。ラックが空いてたので久しぶりにバーベルスクワットにしました。スミスより確実に不安定なので、体幹にビンビン来る感じですね( ̄▽ ̄;)気を抜くとすぐ二ーインが出そうになるので、必死で膝を広げております(笑)スクワット 60kg*5*3ワイドス...
  • 大阪のオカンがトライアスロンするブログるみオカンさんのプロフィール
守ちゃんさん
pukuzohさん
  • プクザップをやめてから3
  • といろんなことにやる気が起こらなくなって、ますます動かなくなる。  この負の連鎖をどこかで断ち切らないと悲惨な老後が待っていることだろう。  以前なら週二でジムにも通ってた。  77kgのバーベルを持ち上げていたんや。  バタフライなら44kgを3セット楽々とこなしてた。  しかし、今行ってないからわからんけど、実際に持ち上げてみたら64kgさえ危ないだろうね。  胸の筋肉の張りが全くないから...
  • プクッチ劇場pukuzohさんのプロフィール
てぃーけーさん
  • 新しくなったストロングゼロでGO
  • 5-8 65-8 75-8 85-5ハンギングレッグレイズ 10アシストディップス 8ーー筋ーー筋ーーーー筋ーー2日連続という事もありベンチプレスは30kgで打ち止め。僕は肩周りがガッチガチに硬いのでバーベルが沈む際に肩がメキョメキョっと悲鳴をあげる。オードリー春日のカスカスダンスの動きで開いた時に痛い、だいたいこんなイメージだ。ペンチプレスは主に大胸筋のトレーニングだが、肩甲骨を寄せる動き、柔軟性も必要...
  • ストロングでGOてぃーけーさんのプロフィール
のぶろぐさん
  • 睡眠の質の安定化に向けて、あらためてカフェイン摂取を昼までに制限してみる[習慣化日次PDCA 2018/11/13]
  • CAを毎日更新するほかのカテゴリーの記事は、週5回以上更新するランニングは週5日以上出走する(平日は片道2.5kmの通勤ランニングを往復で行い、週25kmを目安にその不足分を休日ランニングで調整する)バーベルトレーニングを週5日行うSNSを見たくなったらブログ更新または読書に行動をスイッチする毎日10分の読書と読書記録を行う平日は5日間中5日、朝食・昼食を「フルーツ+プロテイン」に置き換える平日・休日問わ...
  • はたらく・暮らす・整えるのぶろぐさんのプロフィール
ふみまるみさん
  • 筋肉を虐めて大きくしよう
  • いつもの筋トレクラス、先週に引き続き、今回は更に負荷を上げてみる。バーベルに付ける重りって、たった1kg増やすだけでとてもキツくなるのね、お陰様で汗だくだよ。単独トレーニングなら平然と途中で投げ出すような辛さでしたが、大きなスタジオにて30人程度の集団レッスンな手前逃走する...
  • バーガーダイエットふみまるみさんのプロフィール
IROYASUさん
  • エンジェルクローバー エイトスター クロノグラフ NES46BBG-BK 腕時計(A4548962336691Z)
  • ンドコンセプト「WILD&EDGE」を強調しています。また、60秒計・60分計・24時間表示を装備したクロノグラフ機能を搭載。10気圧の防水性を持ち、幅広いシーンで使えるタフさを備えています。更に、ラバーベルトを起用することで、モダンでアクティブな印象をもたらしています。秒針と60秒系ポインターのさし色がミリタリー感を創出しています。/10気圧防水/クロノグラフ(60秒計・60分計)/24時間表示/日付表...
  • いろぽたIROYASUさんのプロフィール
トレンドマスターさん
  • 【MLB】 21世紀最高のFAにイチロー・松井秀喜 大リーグ公式サイト選出
  • 残念ながらパワーに乏しい。だからイチローは肩がよくてスピードのある大勢のアメリカ人優等生たちと必死で競り 合わなければならない。ところが、そんな彼らでさえ今やホームランバッターになりたい一心で重たいバーベルを 必死に持ち上げせっせとステロイドを摂取しているのだ。 イチローが大リーグで成功するには二つの選択肢があると思う。一つは本格的にウェイトトレーニン グを始めて (どのチームと契約してもおそらく...
  • おすすめトレンドトレンドマスターさんのプロフィール

バーベルを含むトラコミュ

重量挙げ
  • 重量挙げ
  • 重量挙げ(じゅうりょうあげ)は、バーベルを持ち上げ、その重さを競うスポーツ。ウエイトリフティング(Weightlifting)とも呼ぶ。
  • トラックバック数:0 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:その他スポーツブログ

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