運動量

運動量についての解説記事(紹介記事)

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運動量を含むブログ記事

ナカムラミナコさん
  • 想定外
  • w)わたしの足元で寝たり。本当に少しずつわたし達との暮らしに慣れてきているようです。ハルが教えてくれたイヌとの暮らしの楽しさをこれからはゆっくりとココと味わっていきたいと思っています。ニンゲンは日々の運動量が急増。ココのおかげで痩せられます。きっと。。。...
  • 切妻の大屋根ナカムラミナコさんのプロフィール
coccoさん
  • “世界一受けたい授業”で話題の痩せる筋膜リリースのやり方
  • 筋を同時に鍛えられるます。5往復1セットで1日3セットします。慣れてきたら回数を増やします。世界一受けたい授業でも皆さん結構きついと言っていましたね。どれも筋膜が伸びそうな運動でした。慣れていくと段々運動量を増やすのなら、体幹リセットダイエットの方が楽なような気もしますね(´-`).。oO...
  • 綺麗とダイエットcoccoさんのプロフィール
まいにゃんこさん
  • それぞれ
  • ベランダに出て遊ぶのが好きみたいです。『アウトドア派』いっぽうキャンディちゃんはクローゼットにこもるインドア派。けみちゃん、おとなになって巨大化が始まるかと思ったらそんなに今のところ大きくないです。『運動量が多いからかな?』食べる量は、キャンディちゃんのほうが圧倒的に多いんですよね〜。...
  • ホルンとピアノ 〜姉妹猫の優雅な日常〜まいにゃんこさんのプロフィール
しんぴるさん
  • 沖縄のエステサロンが教えるデトックス方法〜?
  • 死んでしまいます。それくらいお水は身体にとって、とても重要です。また、その水分ですが、汗、尿、便以外からでも皮膚、呼吸からも排泄されます。その出る水分の量は、合計すると2リットル以上とも言われます。(運動量や活動量の多い方で、量が変わります。)食事で多少、水分を摂っていると考えても、先ほどの500mlはどう考えても少ないです。500ml×2本でも少ないのです。ですので、毎日、お水を意識して飲...
  • あねgoセラピストしんぴる 一日一勉☆毎日がありがとう しんぴるさんのプロフィール
ERIKOさん
  • 12/18(月)〜24(日)のスケジュール(Weekly)
  • お得なチケット5回チケット7,000円10回チケット 13,000円マットレンタル200円朝ヨガ1回750円(朝ヨガは慣れた方向けです)ー初心者の方におすすめのクラスー「ヨガ」、「Yin Yang」 運動量少〜中「陰ヨガ」、「Gentle Flow」 運動量 少ご参加のお申し込みは、お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問...
  • Eriko Yoga Class 海老名 厚木 〜 Cafe Acuario 〜ERIKOさんのプロフィール
nanamikさん
  • 50代のダイエット 165日め 68.3キロ
  • ーキングするぞ!」の人は、やはりウォーキング系の靴がいいと思う。でも、エレガントじゃないけど。?体重はパーチーで戻っちゃったのですが、それまでは歩く量を増やしたら体重はすこーしずつ減ったので、やっぱり運動量を増やすと効果あるのだと思います。?あとは、「一人分になってない食事は難しい」と思いました。?前に体重が増えたときは「すきやき」だったし、「一皿になってないもの」というのはどうしても食べる量が把握でき...
  • 50's Beauty Diarynanamikさんのプロフィール
図書館カフェさん
  • 登山部『山娯愛部』第2回登山!25日(火)鷹夫さんと裏高尾へ
  • ギーを使わないと、物が上に上がりません。【縦の移動距離】は、横の移動距離で使うエネルギーの【約30倍】のエネルギーを消費します。なので、約100mの標高差を登ることは、横に約3km移動したのと同じ位の運動量に匹敵します。 ?足腰強化…足腰の筋肉が強くなります。 ?足腰の筋肉は使わなければ、どんどん衰えます。 ?【体幹筋】は…50歳代になると、20代の半分になるそうですが、体幹筋を鍛えるのには、登山が一番...
  • 潜在意識を使って幸せになるお話図書館カフェさんのプロフィール
サオリさん
  • 今日で治療終了から丸4年〜外来と骨密度検査〜 ☆★☆
  • 薬を飲むほどではないけど、まぁ、確実に減少していってるみたいやねー。 運動量は、ノルディックウォーキングを始めたのもあり、去年に比べて増えてると思うので、 骨にはちょっとは負荷をかけてるんとちゃうかなぁーと...
  • 33歳からの闘い〜サオリのブログ〜サオリさんのプロフィール
シャムネコさん
  • ワンパク娘
  • すが、中々ワンパクですよ。あ、爪が伸びてる(^^;;*兄弟6頭、ダルに比べると出産頭数は半分ですね。我が家のダルは、殆ど一ダース以上の出産で怖くて生ませたのは、ガリーとルビーで合わせて6回だけでした。運動量が多いので、それに付き合える飼い主様を見つけるのは大変だったから。*それにしても仕草が可愛い。幸せになってね。ADいいね!リブログするいいね!した人一覧ツイートシャムネコさんの読者になろうブログの更新...
  • シャムネコのブログシャムネコさんのプロフィール
石塚	芳昭さん

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運動量を含むアンケート&掲示板

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  • 健康取るか味とるかレス: 0/50(69件)健康ブログ
  • 動きもせずに,濃い味(油脂、塩分多めと仮定して)摂取は確実に体を悪くすると思います。見合った運動...
  • 一日の平均摂取カロリーについてレス: 0/8(32件)メンタルヘルスブログ
  • 気になり、いまでも闘病生活しています。徐々に上げて頑張っているのですが・・・性別:女運動量:筋肉なほとんどないので体が思うように動かず、調子が悪いときはベッドから起き上がることさえ出来ません...

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