ストレッチポール

ストレッチポールについての解説記事(紹介記事)

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  • マイブーム。
  • [ストレッチポール] ブログ村キーワード これ、ストレッチポール。この上にねっころがって大きく腹式呼吸をします。先日、江東区のコープ会でなんとかインストラクター(正式名称をわすれた)の方に教えていただきました。買うつもりはなかったんだけど、あまりの気持ちよさについ買っちゃいました 背骨の歪みを矯正できます。身体のあちこちが伸びます。とっても気持ちがよくって、ストレッチをしながら寝てしまうこと多々・・・・・・続きを読む
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ストレッチポールを含むブログ記事

ツナミさん
  • 肉まん売り
  • ことではあるけど、毎日のトイレ事情が良好で、そんなに出るものあるか?と、疑問です。脂肪も排泄される?筋肉溶け出してない?腕が細くなって不安じゃー世間から見れば、十分太いんだけど今夜は、バランスボールとストレッチポールで戯れてました。明日は、プールと温泉の予定。...
  • アームレスリング:やれるのかい!?ツナミさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット852日目
  • 50ml)夕食:野菜サラダ、かぼちゃ煮、いわしの味噌煮、ひじき煮、たこの刺身、 ビール(350ml*2)、ごはん、抹茶のケーキ 就寝前:綾鷹(525ml)-ジムでのメニュー 1.ストレッチポール、フォームローラーでストレッチ 15分 2.レッグプレス(太腿) 120kg*10回 3set 3.アダクター(内腿) 65.0kg*10回 3set 4.アブダクター(外腿) 65.0k...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
リスさん
  • 眠れーーーん!!
  • うです。これまではそのベッドから出た時に何していいか分かりませんでした。眠るためには、スマホ見ちゃダメだし、テレビもダメだし。つい読書しちゃって余計頭が冴えたりしたことも。今度、楽天セールの時に、このストレッチポールを買ってみようと思います。眠れない時に、リラックス効果を得るためのストレッチがいいと聞いて。 筋肉が緩み、背骨が整い、呼吸が深くなり、眠るために重要な副交感神経優位になりやすいんだそうです。「運動した...
  • お一人さまの隠居生活リスさんのプロフィール
姿勢ダイエット♪ 新田仁美さん
  • 「会う人会う人に「めっちゃ痩せた」てすごく言われて、気がついたら産前の体重に戻っていた」
  • んあります。時間のあるときにどうぞ) <足裏>「足裏にシワ」シリーズ <首の付け根>コトコト運動のまとめ。 <呼吸を入れる場所>肋骨のどこに呼吸を入れれば姿勢が良くなるのか? <女性にオススメしているストレッチポール>ストレッチに最適 ポール エクササイズ 姿勢改善/ソフトロングポール/アクシスフォーマー価格:6980円(税込、送料無料) (2018/11/12時点) *結果を出した方がご受講いただいたのはコレ...
  • 腹筋運動なんてしなくていい意識だけ美姿勢ダイエット姿勢ダイエット♪ 新田仁美さんのプロフィール
Consoloさん
  • 新しい曲、何から始める?
  • い。 本日も素敵な日に。 Consolo Music Studioのレッスンルーム グランドピアノのそばには、 スポーツジムでも使われる運動器具もあります。 ♪♪♪  ストレッチポールやバランスボールなどを使って  ♪♪♪       演奏できる身体づくりを目指してみませんか  TEL   : 090-8603-2117E-mail : consolohiroshima...
  • 「快適な」音楽生活Consoloさんのプロフィール
りあ(lee)さん
  • キモは正しく立てるか?
  • 用意しなきゃいけないのと、本などで高さを工夫しなきゃいけないの、それを毎日しなきゃいけないなんて、絶対続かない…wって思いました(爆)ゼロトレ批判じゃなくて、ズボラ過ぎる私がダメって事っすw我が家にはストレッチポールがあって、ソレで似たような事が出来るので、問題無いんですけどもねwんでソレすら出しっ放しなのに、毎日してないし(爆)でもすると気持ち良いんで、出来るだけ毎日するようにしなきゃね(汗)気温が下がってくる...
  • 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
tinoさん
  • 不思議な美術館
  • 尾館の後は電動自転車でクリスマスのコサージュ作り洗面所の棚板増設乳白色ニスにトライパオに泊まってみる♪サンクスギビングの飾り付けバンダナでティッシュカバー鞄収納と服の一時置き場ダイニングテーブルの秘密ストレッチポール!最近の画像[もっと見る]不思議な美術館25秒前不思議な美術館25秒前不思議な美術館25秒前横尾館の後は電動自転車で1日前横尾館の後は電動自転車で1日前横尾館の後は電動自転車で1日前パオに泊まってみる...
  • Tinoな毎日tinoさんのプロフィール
Consoloさん
  • 今できることは今やる
  • ます。 本日も素敵な日に。 Consolo Music Studioのレッスンルーム グランドピアノのそばには、 スポーツジムでも使われる運動器具もあります。 ♪♪♪  ストレッチポールやバランスボールなどを使って  ♪♪♪       演奏できる身体づくりを目指してみませんか  TEL   : 090-8603-2117E-mail : consolohiroshima...
  • 「快適な」音楽生活Consoloさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット849日目
  • の天然水(550ml)夕食:野菜サラダ、かぼちゃ煮、餃子、ビール(350ml*2)、納豆、ごはん、 ヨーロピアンシュガーコーン 就寝前:綾鷹(525ml)-ジムでのメニュー 1.ストレッチポール、フォームローラーでストレッチ 15分 2.レッグプレス(太腿) 120kg*10回 3set 3.アダクター(内腿) 65.0kg*10回 3set 4.アブダクター(外腿) 65.0k...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
鎌倉泰子さん
  • これ、2週間の出張に持っていきたいな。
  • イヤーアートセラピーなどのセルフケアイベントを主宰している見香さんに、自分でできる耳ツボのケアと、「丸太ヨガ」を教えていただきました。 耳ツボの刺激の仕方5種類くらいを教えていただいてからの丸太ヨガ。ストレッチポールを少し細く、短くした、丸太の様な器具を使います。 ストレッチポールよりは少し細くて、少し弾力がある素材。溝があるので滑り落ちません。 ストレッチポールが体の左右のバランスを整えるのに対し、丸太ヨガは...
  • 近すぎて見えなかった!CHANNEL OF JOY!鎌倉泰子さんのプロフィール

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