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- 低炭水化物ダイエット
- 今日はジムで8キロを40分走り、下半身強化を行いました。体重56.8キロ、体脂肪率12.8%でした。 低炭水化物ダイエットの方法低炭水化物ダイエット(ローカーボダイエット・アトキンスダイエットとも言われます。)とは、アメリカのロバート.C.アトキンス博士が考案したダイエット方法です。炭水化物中毒の人のためのダイエットで、...
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- 12/02/06 19:10FUKAちゃんのダイエット日記
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- 「低炭水化物ダイエットは危険？」
- 水化物が大半を占めるという食生活。そういうバランスを考えない食生活から脱却するために、低糖質を心がけるというのは良いと思います。ただ、極端に走って、無糖質ダイエットっぽくなると、クサイバカになるかも。低炭水化物ダイエット炭水化物を食べると胃や腸でブドウ糖に分解され血中に入りインスリンの分泌を促す。インスリンには、血中の糖がエネルギーとして消費されるのを促進する働きと消費されずに残った糖を脂肪細胞に運んで蓄えさせる働き...
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- 12/02/04 06:00くすりの勉強 -薬剤師のブログ-
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- 鬼は外♪
- が、今年は、子供達 もお手伝い。りょう助 の帰りが遅くなってしまった為、結局、子供達 だけで先に食べてましたが、ちゃんと無言で食べてたそうです。 健康診断を間近に控えたりょう助 は、毎年恒例の低炭水化物ダイエット中の為、夜はほとんど野菜しか食べませんが、今日は特別、「細目の恵方巻き」 と 「油を使わないヘルシーないわし料理」 、そして、「あったか〜い豚汁」 を頂きました。（毎日ヘルシーな料理を考えてくれる奥さ...
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- 12/02/03 23:50りょう助の喜怒哀楽日記
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- 低炭水化物ダイエットは痩せる 73.2
- と大葉の天ぷら。塩麹でつけた、きゅうりとトマト。タコ、オクラ・ワカメ、はまぐりのお吸い物。ご飯が欲しくなるおかずですが、ぐっと我慢です。ダイエットは我慢が必要です。とはいっても、お腹は一杯になるのが、低炭水化物ダイエットの良い所ですね！...
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- 12/02/03 03:55低炭水化物ダイエットブログ
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- 【新】ダイエットの考え方
- ぐらい）、でも体重は85ｋｇ、体脂肪率は驚異の22％台。正月前後で、真剣に考えてみた。1/31晩のテレビの内容とかぶったようでちょっと書きづらいなぁ。。。（1/30に会社で書いてたのに。。）1）短期・低炭水化物ダイエット 12/20頃から月末にかけて、短期ダイエットしました。 晩飯の炭水化物を抜く、またはプロテインダイエットに置き換え。 間食（お菓子、微糖コーヒーなど）を一切やめ、 空腹感のままいつも通りにランニング...
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- 12/02/02 20:33体重94kg！もーさんのダイエット日記（ランニング）
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- 炭水化物の吸収を抑えるファセオラミンのダイエット効果
- ドウ糖になって吸収されるときに使われる消化酵素の分泌を抑える効果があります。そうすることで摂取した炭水化物が腸で吸収できないようにしてくれるのです。ですからパンやご飯、麺類などの炭水化物が好きな方や、低炭水化物ダイエットを実践中の方にはファセオラミンは心強い成分だといえます。もちろんファセオラミンのサプリを飲んでいるからといって、摂取したすべて炭水化物の吸収を防いでくれるわけではないので過信は禁物。ダイエット中は基本...
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- 12/02/01 02:57ミドリムシダイエット
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- かっぱ寿司、美味い、食べ過ぎました 75.2
- 体重が、人生最高を記録しました！はじめてみた、75キロ台です。１月で１キロ増加しました。毎月１キロ減らすはずが、逆に増えてしまっています。低炭水化物ダイエットといいながら、おもいっきり、寿司を食べてしまいました。10皿、カロリーを考えるとぞっとします。今年は30才になり、いよいよ基礎代謝が落ちて、中年太り。明日から、また本格的な低炭水化物ダイエットを再開い...
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- 12/02/01 01:11低炭水化物ダイエットブログ
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- 2012年01月30日のつぶやき
- at 01/30 02:39kiyonaka254167 / キヨピー【カロブロックスゴパワー】30粒 カロリーカット ダイエットサプリメント ダイエット食品 カロブロックスゴパワー 白いんげん豆で低炭水化物ダイエット カロブロック スゴパワー ダイエット食品 … [楽天] http://t.co/Z941qL9r #RakutenIchiba at 01/30 02:37kiyonaka254167 / キヨピー...
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- 12/01/31 19:01中小企業診断士中村の日記
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- バランスの良い、低炭水化物ダイエット 74.8
- 実家での定食、鍋に、刺身にタコ飯です。炭水化物であるタコ飯は、消化の順番を考えて、一番最後に食べました。低炭水化物ダイエットは、炭水化物を食べない事ではないので、ご飯を１日のうちで適量食べました。...
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- 12/01/30 21:52低炭水化物ダイエットブログ
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