認知行動療法を含むブログ記事
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うつ状態の時の考え方への対処法 08/08/26 21:42
めるのは容易ではありませんが、自動思考が出てきた時、これが「うつ状態のせいで出てきた『否定的自動思考』だ」と認識して、もっと合理的な考え方で反論することは、練習をすればできるようになります。その方法が認知行動療法なのです。うつ状態で出てくる「否定的自動思考」には、決まったパターンがあります（表１）。嫌な考えが出てきた時、その嫌な考えがどのようなパターンに基づいた否定的自動思考かを分析し、合理的な考え方の練習を... 野球小僧でもあり投資家でもある |
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あのねぇ〜、チョ〜ウザいんですけど 08/08/25 23:50
慎重に選んで行ってるんだ。ヒトによってはうつは精神力…つまりは薬物療法ではなく、精神療法で治せと言いたいんだろうが…イマの医学では全くのナンセンス、イマはうつ病は十分な休息、薬物療法、精神療法、そして認知行動療法の順番で治すのがスタンダード。無知な知識で、人にモノを言うのは、止めて欲しい。まともに受けたヒトの責任をどう取るの？そもそもアル依のヒトは思い込みが激しいし、自分の意見は絶対、他のヒトに否定されるとキ... Don’t Worry, Be Happy |
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多摩総デイケア 22日目++ 08/08/25 18:19
んは 水なしです月曜 お疲れ様でした◆午前（生活体験グループ）： 「生活について考えよう！」 ・睡眠・処方薬・挨拶の大切さなどについて話し合う ・熱中症について ・台風について◆午後（自主ゼミ「認知行動療法」）： ・バーンズ・チェック・リストを行う（2回目）・・・... 水なし++ |
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今日の晩御飯８／２５ 08/08/25 11:39
ックアップさ...by 花屋敷ゆり at 2008/08/21 20:04アフタヌーンテ...by バックアップ at 2008/08/21 19:20お気に入りブログアフタヌーンティー目指すは−６?認知行動療法と自力整体、ヘミ進捗にっき。遙か彼方でメーデー観測Chiffon Chiffonヒトリゴトあれやこれや日記ＲＵＹＵＮＡん家２DKのアパートより順子彩の出来事Ｎudismみんな大好きHappyLifeふ... 主夫目線 |
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【感想編】野田俊作ライブラリ【８月号】 08/08/24 21:45
ことが影響しているみたいである（日本の実験心理学者（？！）みたいなものですな）。というわけで、アドラー心理学を学ぶ場所が、少なくなってきて、ちょっと見通しは暗いという感じだった。たしかに、技法面では、認知行動療法が、技法開発と効果研究をガンガンやっていて、また、一方で、ブリーフセラピーが、何だかポップでマジカルな（？！）技法を、これまた、たくさん提供しているので、いっけん、技法がなさげなアドラー心理学は、ちょ... ねことひるね |
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あの〜…邪魔なんすけど(´Д｀) 08/08/24 11:39
ヌーンテ...by バックアップ at 2008/08/21 19:20花屋敷ゆりさん...by バックアップ at 2008/08/21 19:12お気に入りブログアフタヌーンティー目指すは−６?`認知行動療法と自力整体、ヘミ進捗にっき。遙か彼方でメーデー観測Chiffon Chiffonヒトリゴトあれやこれや日記ＲＵＹＵＮＡん家２DKのアパートより順子彩の出来事Ｎudismみんな大好きHappyLifeふ... 主夫目線 |
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今日の認知行動療法の実践 08/08/23 18:48
これでいいのかどうか分からないけど 一応やってみたので書いてみます 理論ばっかり書いても意味分かんないだろうから 【状況】午前中、旦那と大掃除をした旦那も風邪、私も風邪気味お昼を食べて、少し休んで掃除... ＡＣ（アダルトチルドレン）のうつ病日記 |
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認知行動療法：第６回目4/4 08/08/23 18:47
うつ病になるような人は、考え方に癖があります その【考え方を柔軟にするヒント】を教えてもらいました ○そう考える根拠（証拠）は？ 「その考えを支持する根拠（事実）は？ 支持しない根拠（事実）は？」... ＡＣ（アダルトチルドレン）のうつ病日記 |
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認知行動療法：第６回目3/4 08/08/23 18:44
うつ病によくみられる考え方のクセを 先生に教えてもらいました みなさんも考えてみてね ○完全主義的思考（二者択一的思考） 白か黒か、全か無かといった、二者択一的な思考を行う。 「テストは９０点だった。... ＡＣ（アダルトチルドレン）のうつ病日記 |
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二回着たYO！ 08/08/22 23:09
とあるところで、子どもと若者のための認知行動療法ワークブック―上手に考え、気分はスッキリが、良いとの評価があったので、発注したまでは、良かったのだが、なぜか 子どもと若者のための認知行動療法ガイドブック―上手に考え、気分はスッキリが届いた。別に買... ねことひるね |
