心肺機能

心肺機能についての解説記事(紹介記事)

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心肺機能を含むブログ記事

leo-royさん
  • ダイエットはじめました
  • 切ったのでそろそろ本気で痩せないと、はてブロTを着て走れません。?これ、冗談じゃなくてリアルにヤバいレベル!今夜はダイエットジョギング。10kmを超えてからペースを上げたら2kmでギブアップ。弱っちい心肺機能だこと…画像は昨日のランチ。デブの原因。 でも食べ物に罪はありません。不摂生をしている私が全て悪いんです。ミヤランは別名スイーツマラソン。ダイエットを頑張ったご褒美としてスイーツを食べまくってきます(...
  • 夜ジョグ。leo-royさんのプロフィール
pariさん
  • 羽生結弦使用の高性能マスクが爆売れ! 現在1000人待ち、1枚約2万円のモデルも
  • た。これは『bo-bi』シリーズの前身なのですが、売上は1億円程度でしょうか」と話す。「『bo-bi』シリーズは発売開始して約1年なのですが、こちらも売上は1億円程度です。ウィルス対策や市民ランナーで心肺機能を高めたいなどという一般消費者の購入が多いです。主に30〜50代の購入が多く、6割が女性です。また洗い替えのためなど、リピーターの方も多いですね」16日に羽生選手が金メダルをとったことで「さらに注文は...
  • 幸せ呼ぶ猫神の呟きpariさんのプロフィール
ニッキーさん
  • 平日ランチパスタあれこれと久々の測定と。
  • ました。でも4?で力尽き、給水タイム込みでちょっと休憩...そのあと少し頑張り、また休憩....そのあとちょこっと走り終了って感じでした。ラップはこちら。もういまさら静岡に向けては走力はあがらないので心肺機能の維持と、体力の回復を優先させたいと思います。***************************************今日も読んでいただき、ありがとうございました。これからもみなさまがくすっと笑...
  • 圭太とノエル セカンドシーズンニッキーさんのプロフィール
アキラさん
  • 運動効果、激しく1分≒ゆるやか45分
  • 正請求・・・ »運動効果、激しく1分≒ゆるやか45分2018-02-19 16:49:57NEW !テーマ:健康雑学計1分間の激しい運動が、45分間のゆるやかな運動と同じくらい糖尿病予防や心肺機能の改善に役立つ――。そんな研究成果をカナダの大学の研究チームが米科学誌プロスワンに発表した。多忙な人に朗報となりそうだ。研究チームは、糖尿病などの慢性疾患の治療で効率的な運動方法を調べるため、運動習慣...
  • 幸せは手の中にアキラさんのプロフィール
ひでさん
  • 50代でも自己ベストを出すために〜幾つになっても記録が更新できると走るのが楽しくなる〜
  • 昨日の青梅マラソンで、私は10km走り自己ベストでしたが、ウルプロメンバーも大活躍でした。青梅マラソン10kmでPB!!〜心肺機能向上してきたかも〜中には60代で自己ベストをだしたメンバーもいますがこのように話しています。『練習会での気づきが自分を変えてくれたのが一番嬉しかったです。幾つになっても記録が更新できると走るのが楽しく...
  • ウルトラランナーへの道ひでさんのプロフィール
RumiOkanさん
  • ランを増やすときは相当に慎重になるべき
  • できてませんから!!ってことですね。こりゃ気を付けないといかんなと改めて思いましたデス。これはバイク乗りの皆さまにも当てはまると思うのでどうぞ気を付けて下さいね。バイクで高強度のインターバルとかやって心肺機能が高いと意外とランもできてしまいますが着地衝撃で膝や腰をやってしまったり、腱を痛めてしまったり、内臓にきたり、回復が遅かったり、せっかく付けたバイク筋を落としてしまったりということがあると思います。ペ...
  • オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • たまには、運動が与える心身の効果を。
  • 見を書くと効果と言うより、「目指せ○○!」とか「アンチエイジングを」とか、「三角筋に効かすには」とか、ピンポイントにマニアックになり、方向が変わるかと思い。あくまでも一般論です。有酸素運動のメリット・心肺機能の改善(心臓・呼吸筋の強化が期待)・血管の柔軟性の改善(高血圧・冠動脈疾患の緩和が期待)・脳への刺激(アイデアがひらめきやすくなるなど)・骨の強化(骨粗鬆症の予防が期待)・基礎代謝量の向上(新陳代謝が...
  • 50代、家トレで「肉体改造・体質改善」への道。ろんり〜うるふさんのプロフィール
なるるの釣りとロードバイクブログさん
  • 広域農道⇒高松空港⇒大窪寺⇒大坂峠 2018/02/18
  • ューブでパンクって、おもろすぎる。やっぱり、岩浅は期待を裏切らないな。ってことで、二人を置いて、僕らは帰った。今日は、岩浅元気だったな。淡路の時とは別人だ。逆に、僕のダメダメぶりは、半端なかった。まだ心肺機能戻ってないのもあるけど、花粉症で鼻水がずっと出るというか、フレームにぽたぽた落ちるぐらいで、全く鼻呼吸ができてないのも、原因の1つなんだろうな。原因なにしろ、早く鍛えなおさないと、集団走行無理だな。た...
  • なるるの釣りとロードバイクブログなるるの釣りとロードバイクブログさんのプロフィール
ひでさん
  • 青梅マラソン10kmでPB!!〜心肺機能向上してきたかも〜
  • がなくペースダウンしたと思っていましたが、下り基調だったからペースは落ちていませんでした。序盤もうちょい落としたら後半もう少し上げれたような気もしますがたまにはこんなキツいレースも必要でしょう。最近、心肺機能は徐々についてきたように感じます。CCPとハイアルチリカバリーの効果もあると思います。CCP (Catalyst Cardio Performance)の4つの狙いについて私の体感12/28 低酸素...
  • ウルトラランナーへの道ひでさんのプロフィール
ま〜くさん
  • 第5回小松菜マラソン@葛西臨海公園 1km親子 -Workout Vol.107-
  • 康の塊であった筆者が、2017年3月に突然ランニングに目覚めたお話です。しかし不惑を過ぎてのランニングは様々なことが発生し、右往左往します。本ブログではそんな様子を綴っていきます。当初は基礎代謝向上、心肺機能向上ともっぱら健康増進を目的としていましたが、徐々に走ることが楽しくなっていきます。ランニングを開始して半年後位からは、タイ人妻の冷たい視線を感じながらも大小様々な大会に出場しています。なおタイトルの...
  • イサーンで走りタイ!ま〜くさんのプロフィール

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