心肺機能

心肺機能についての解説記事(紹介記事)

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心肺機能を含むブログ記事

www_ike(いけ)さん
  • ショートランと、写活と、マズメシと・・・
  •  お疲れさまです〜 がっつり足を休めてしまったら 走る習慣を無くしてしまった者です 暑くなりロングが厳しい今日この頃。 夏の間は、ショート&スピードトレで 脚力&心肺機能アップを狙って見よう と、妄想してみる で、早速ショートランしてまいりました〜 最近、ショートの時は DSトレーナーを仕込みます。 シューズに走らされていいペース。 心肺が持ちません〜 で...
  • いけブログwww_ike(いけ)さんのプロフィール
しちびさん
  • 営業してる?
  • 14日までは月木金曜日が定休日となってますね。ま〜梅雨の時期は普通に考えると滑りに来る人が少ないので正論かも?。それともそんな普通の考えは俺だけで普通でない人が沢山いるとか?。とにかく俺は今週も足腰、心肺機能の鍛錬をたんとしてきました(爆)!。そんなわけで俺の2017-18シーズンの初滑りはいつになるのか?。にほんブログ村 スキーネタ等が盛り沢山クリックよろしく!。...
  • 仕遊人のブログしちびさんのプロフィール
玲衣さん
  • 脚の振り出しと接地時間 これはもしかしてスピードの出やすいフォーム?
  • トライドを調整してペースを変えているみたいです。今まではあまり意識したことはなかったのですが、意識的に脚を前に素早く引き出すようにして走るともっと速く走れるのかな?ということを感じたのでした。(まぁ、心肺機能が追いつかないんですけどね。。。w)速く走れるようになるためにはストライドorピッチ、もしくは両方を上げていく必要がありますが、脚(膝)を素早く前に引き出すという動作はストライド、ピッチの双方の向上に...
  • ランニングでBody Make(目指せサブ4)玲衣さんのプロフィール
にゃんだーまんさん
  • 気合だけではだめ
  • 。今回は、これまでと同じ食事制限では体重が落ちず・・・ 14回の富士ヒルが終わった次の週から体重が落ち始めるという・・・ローラーを乗り、負荷を上げて1か月取り組んだ。 それなりの準備のつもりだった。 心肺機能を高めることにも意識をした・・しかし、実際の富士ヒルでは、まさかの、けつ痛と腰が痛くなるということになり、 10キロ過ぎたあたりで、集中力が切れ気味だった。なぜ、けつが痛くなったのか・・・腰周りの筋肉...
  • にゃんだーまんの日記にゃんだーまんさんのプロフィール
warotimeさん
  • 【悲報】食事のほとんどをカップ麺やコンビニ弁当だけで済ませた結果wwwww
  • せた結果wwwww)1 風吹けば名無し@\(^o^)/ :2017/06/16(金) 14:03:23.01 ID:sZ3Q1EiI0.net・血尿 ・眩暈 ・視力の異常な低下 ・運動能力(特に心肺機能)の低下 ・痙攣 ・常に異常な倦怠感と眠気 ・不眠 ・たまに麻痺る おいおいおいおいおいおいおいおいwwwwwwwwwwwwwwww (出典 【悲報】食事のほとんどをカップ麺やコンビニ弁当...
  • わろタイムwarotimeさんのプロフィール
26さん
なるるの釣りとロードバイクブログさん
  • 大川原高原⇒婆羅尾峠 2017/06/18
  • 、あんまり速くなかったw結果は、52:28, 219 W。パワーが全然出てない。梅丹カフェインは効かんな。息はあがらなかったので、オキシアップは効いてる気がする。なので、ケイデンスもうちょっと上げて、心肺機能で走って方がいいかも。一軒茶屋が開店中だったので、ソフトクリームを食べることにした。遅く来ると、これがあるのは、いいよな。でも、気温が高いので、僕にとっては地獄。汗が全く止まらない。フレームもびしょび...
  • なるるの釣りとロードバイクブログなるるの釣りとロードバイクブログさんのプロフィール
mieさん
  • 心肺機能とスピードを戻す
  • なる。練習スタートまでにかなりの時間を要し、お昼過ぎの1番暑い時間に走ってきました。先ずは、キロ5を切るくらいで5キロ弱。信号で止まるとなんだか、心肺がく、苦しい…走り出すと大丈夫。この1週間でまさか心肺機能が落ちた?通勤ランはしていたけれど、朝の1本勝負はしていなかったからな…原因はそれだけではないと思いますが、暑さのせいでいつもより心拍数は上がります。まだ本調子でないし、1週間はリカバリーってことで、...
  • 世界を走ってやる!mieさんのプロフィール
badminさん
  • バドミントンってハードだ
  • 回された週末二転三転したけど、急遽の召集で昼練習。女ダブのみ。休みなしで8セットからの 夜練、完全普通でゲーム。羊さんには、他の男子と基礎してもらい、ゲームも羊さん以外と積極的に入った。し、しんどい…心肺機能は全く余裕だけど、足やら腰やらが…しんどーいあかん。弱い。一人で昼練いった手前、トッパンやってとは、口が裂けても言えないしバドミントンってハードやわ明日、ちゃんと動けるように風呂入ってノンアル飲んで、...
  • badmin-lifebadminさんのプロフィール
*マザーリーフ*さん
  • 基本的に運動は苦手なんだけど、このままじゃいけない気がする
  • それでエアロビをはじめて、5〜6年通っていたかな〜。エアロビって言っても激しいものではなくて、ストレッチや筋トレも含めた健康体操的なものです。それに通っている間は、調子よかったんですよ。腰痛もだけど、心肺機能もあがって、息切れとかしなかったし。もちろん今より10歳以上若かったから、っていうのもあるけど。残念なことに、仕事をはじめて通えなくなっちゃったの。自宅ではエアロビってわけにはいかないけど、筋トレくら...
  • ちょっと気になる〜お金の話 and so on♪*マザーリーフ*さんのプロフィール

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