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ミルクママさん
  • おはようございます
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ミルクママさん
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aicoさん
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kaddycafeさん
  • ☆彡痩せたい!! 10キロ 10代 短期間???<br />
  • ったのですが。でも先日動物園へ行って1日中歩き回って帰ってきて、食事も普通に取ったのに次の日体重が1キロ近く減っていたんです。これには驚きました。歩いたと言う事意外、思い当たる事がなかったので「私にはウォーキングダイエットが合うかも?」なんてちょっと思っています。仰るように、まず食事管理と平行して有酸素運動を続けてみることにします。それであまり効果が無ければ、筋トレを適度に取り入れてみたりして自分に合ったダイエットを探...
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