三角筋

三角筋についての解説記事(紹介記事)

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三角筋を含むブログ記事

Bua Sawanさん
  • 何故わかる??
  • ビックリするほどテレビの前から動きません私は仕事だし、出かければお金がかかるし…省エネモードの2日間を過ごされたご様子(笑)それならばいつものやつお願い致しますこんな感じで背中を差し出すと腕の付け根(三角筋の辺り)を上手に圧してくれるのですこの辺は肩こりや腱鞘炎の急所、肝心要なポイントここをほぐすだけでだいぶ楽になりますしかし…ちょっと教えただけでなんでわかっちゃうんだろう圧のかけ方や力加減はあと一歩と...
  • タイ古式リラクゼーション Bua SawanBua Sawanさんのプロフィール
Machさん
  • 三角筋 2018.11.12
  • こんにちは、デブからマッチョになる男!マッハです。今日は昼からジムに、三角筋のトレーニングに行ってきました。今年は11月になっても暖かい日々が続いていましたが、今日の岐阜はちょっと肌寒い1日でした。そろそろ、トレーニング後の服装に気をつけないと、すぐ風邪を引きそうです。トレー...
  • デブからマッチョに俺はなる!Machさんのプロフィール
ikesanさん
我呂羅さん
ずんだ丸さん
  • ダイエット849日目
  • 0回 3set 左右 10.レッグエクステンション(大腿四頭筋) 40kg*10回 3set 11.レッグカール(大腿二頭筋) 32.5kg*10回 3set 12.ショルダープレス(肩の三角筋、僧帽筋) 30.0kg*10回 3set 13.トレッドミル 6.1km/h*15分歩く+9.0km/h*20分走る+ 6.1km/h*15分歩く 14.水中ウォーキング 45...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
ウィンキーさん
  • 粒焼(モンハンワールド)
  • ・口角拳筋 ・笑筋 ・口輪筋 ・広顎筋 ・下唇下制筋 ・口角下制筋 ・オトガイ筋 ・肩甲舌骨筋 ・胸骨舌骨筋 ・胸骨甲状筋 ・胸鎖乳突筋 ・中斜角筋 ★僧帽筋★ 肩甲挙筋 ・肩甲舌骨筋 ・前斜角筋 ・三角筋 ・大胸筋 ・鳥口腕筋 ・上腕二頭筋短頭 ・上腕二頭筋長頭 ・上腕三頭筋 ・前鋸筋 ・上腕筋 ・外腹斜筋 ・腹直筋 ・円回内筋 ・長橈側手根伸筋 ・腕橈骨筋・後頭筋 ・頭半棘筋 ・胸鎖乳突筋 ・板状筋...
  • えんぴつとぺんウィンキーさんのプロフィール
整体師たかQさん
  • 市川の整体院手技療法:キネシオロジーとは
  • の影響を受けて弱くなっている筋肉とストレスの影響を受けていない筋肉をチェックしていきます。基本の14筋とは(棘上筋・大円筋・大胸筋鎖骨部・広背筋・肩甲下筋・大腿四頭筋・腓骨筋・大腰筋・中臀筋・小円筋・三角筋(中部)・大胸筋胸肋部・前鋸筋・大腿筋膜張筋)左右のバランスが悪くなっている筋肉を様々な手法で調整をすることで偏っていたエネルギーバランスの流れが回復し、自然治癒力が向上することで、健康な身体と心を取...
  • みなさんの健康をサポートする市川市の整体院です。整体師たかQさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット848日目
  • 0回 3set 左右 10.レッグエクステンション(大腿四頭筋) 40kg*10回 3set 11.レッグカール(大腿二頭筋) 32.5kg*10回 3set 12.ショルダープレス(肩の三角筋、僧帽筋) 30.0kg*10回 3set 13.トレッドミル 6.1km/h*15分歩く+9.0km/h*20分走る+ 6.1km/h*15分歩く 14.水中ウォーキング 45...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール
我呂羅さん
ミズガメさん
  • 横頭抱え ストレッチ|吉祥寺 肩こり専門店
  • 、肩甲骨を下げリラックスする。?  ?〜?を3回繰り返したら、肩甲骨が下がった状態で頭を押さえたまま10秒伸ばす。ココに効く!小菱形筋、大菱形筋、僧帽筋(上部)、 小円筋、大円筋、肩甲挙筋、小胸筋、 三角筋Point! 手のひらを上に向け お尻の下に入れる。Point! 頭は押さえるだけで 引っ張らないよう注意どんなことするの?当室は、再発防止を含めてトリガーポイントを 的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢...
  • クオーターミズガメさんのプロフィール

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まさくんさん
三角筋と書いてマッスルさん
  • 在宅ワークマン三角筋と書いてマッスルさんのプロフィール
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