広背筋

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広背筋を含むブログ記事

それでも、どらごんずが好き!さん
  • 柳裕也投手、来季は大きな存在に・・
  • 柳裕也投手、来季は大きな存在に・・2017-12-15 |2017中日広背筋を痛めてリハビリ調整中の柳裕也投手が始動開始した模様・・・初めて傾斜を使ってキャッチボールを行った順調な回復ぶりを見せていますね。今季はドラフト1位で期待されて沖縄春季キャンプは一軍で完走した...
  • それでも、どらごんずが好き!それでも、どらごんずが好き!さんのプロフィール
riverさん
  • アームバーで大胸筋と広背筋・前腕を鍛える
  • 中的に大胸筋に負荷をかけることができます。ベンチプレスで腕が疲れた後に、大胸筋を追い込むために使うのも効果的です。上半身へのアームバーの効果アームバーは、肩関節を内転させる動きに当たり、大胸筋の他に、広背筋がよく使われます。広背筋が発達すると、「逆三角形の体」になります。また、アームバーの動作は、野球やゴルフのスイングでのボールを押し込む後腕の動きと同じなので、パンチ力、飛距離のアップにも効果的です。前...
  • 筋トレ器具・ダイエット器具riverさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【クリスマスの筋トレと食事】やることがないなら鍛えて自分磨きをしよう
  • ニューなにもクリスマスに限ったことではありませんが、筋トレを行うときは全身の筋肉部位を以下のように分けて考えるのが一般的です。○上半身の押す筋肉:大胸筋・三角筋・上腕三頭筋○上半身の引く筋肉:僧帽筋・広背筋・上腕二頭筋○体幹の筋肉:腹筋群・脊柱起立筋○下半身の筋肉:臀筋群・大腿四頭筋・ハムストリングス▼関連記事【筋肉名称完全図鑑】|全身の筋肉部位の名前と作用およびその鍛え方・筋トレ方法を完全解説また、筋...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【家庭用筋トレマシン】種類別・メーカー別比較と考察|名称や使い方もご紹介
  • OWERTEC(パワーテック)社製(USA)P-LM14ラットマシン【受注発注品】補強なしでも大丈夫、と言えるのはこのランクからになります。ただし、家庭用としてはかなり高額なので、チンニング(懸垂)で広背筋はトレーニングし、他の補助的なケーブル種目を安価なケーブルマシンで行う……というシステムのほうが現実的かもしれません。▼関連記事【ケーブルマシン筋トレ完全版】最大収縮まで負荷がかかり続ける魅力のトレー...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
shimpsonさん
  • 懸垂にテンションが上がってる今日この頃。 2017年 忘年会 その1 with 自転車仲間
  • 。 2017年 忘年会 その1 with 自転車仲間テーマ:自転車(20502)カテゴリ:カテゴリ未分類最近の趣味は、懸垂。相当、楽しくなってきた。色々な変化があって面白い。1 体の変化腕が太くなる、広背筋がつく、腹が引っ込む。特に広背筋の変化が大きい。2 背筋が伸びる。おかげで、姿勢が良くなる。3 メニューがこなせるようになってくる。最近のメニューは、朝 順手で10逆手で10夕 順手で10逆手で10ト...
  • ジムニー71Vのバリバリ計画shimpsonさんのプロフィール
fs20179530さん
  • 首だけ鍛えて太くした結果
  • し首鍛えてたら自然にそこも付いてきたな元々ラグビーやってたから右だけ発達したりしてるが 12: 2017/12/13(水)22:38:59 ID:7Uo>>11背中の中でも大きな部位僧帽筋やったら広背筋もやろうぜ 14: 2017/12/14(木)00:11:53 ID:wwp 長い事ヘルメット被る仕事ばっかだったから首が鍛えられて太くなった。ワイシャツも襟元のボタンが閉められない。でも、ヘルメ...
  • F速報plusfs20179530さんのプロフィール
トレーナーasukaさん
  • ジュニアスポーツを考える、サッカーで走る時の膝の痛みを解消するには。
  • 向上するには片足でのジャンプが必要!ジュニアスポーツを考える、ラグビーでのハンドリング能力を向上させよう!お子さまの動作力を磨くことは、競技パフォーマンス向上につながりますよ!投球時の肩、肘の痛みは、広背筋が硬くなることが原因かもしれません。マラソンを長く続けるには、日々のコンディショニング調整を心掛けましょう。お子さまの下腿部の内側の痛みはシンスプリントかもしれません。お腹で地面を踏む感覚が重要です。...
  • 体幹トレーニングトレーナーasukaさんのプロフィール
riverさん
  • チューブスリマー(ボート漕ぎ運動)で背中を引き締める
  • ボート漕ぎのような運動ができるチューブです。両足を輪に固定してチューブを引っ張ることで、たるんだ背中や二の腕を引き締めます。 背中の贅肉を落とすボート漕ぎ運動は、全身を使う運動で、特に広背筋や僧帽筋、脊柱起立筋など、背中の筋肉が使われます。二の腕を引き締めるボート漕ぎ運動は、腕を曲げ伸ばしする動作で、上腕二頭筋や上腕三頭筋も使われ、二の腕を引き締めることができます。肩こりを改善する僧帽筋...
  • 筋トレ器具・ダイエット器具riverさんのプロフィール
keisukeさん
  • バストアップのために 方法 バストアップエステ
  • バスト悩み憧れバスト大胸筋や広背筋をバランスよく鍛え大阪市日本バストケア協会、プエラリアサプリが人気になっています。マッサージを毎日するだけでも結婚式が終わったあとも効果が持続したり、シーブレアに依頼し本当のサイズへとバストアップしま...
  • 医療事務keisukeさんのプロフィール
美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さん
  • 人間ドックまでに体重を減らしたい
  • まで来ました。・本人は、特別なことはしていないとのこと。先週末の人間ドック前最終施術では、?腹部の筋肉(腹直筋)を緩める。?胸部の筋肉(大胸筋、小胸筋)を緩める。?腰〜背中の筋肉(脊柱起立筋、菱形筋、広背筋、腰方形筋等)を緩める。?足の筋肉(ハムストリングス、ひらめ筋、腓腹筋)を緩める。?リンパマッサージで下半身の疲労物質、老廃物を流す。などの施術を約2時間にわたって行ったのです。施術後の体の状況を伺う...
  • 美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0美と健康作りのスマイルパートナー 田口 鳥取市(0さんのプロフィール

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