汗見川を含むブログ記事
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＋αの走り 08/08/14 23:39
競う形になれば出し切れていない力（＋αの力）が出てきます。練習会とかあったら積極的に参加すべきかと痛感いたします。。。（もしくは今日のお兄さんまたヨロシクーってそれはムリか。。。）それから。。。先日の汗見川整流マラソンの結果が私のところにも届きました。かなり写りが悪いです（スミマセン。。。）骨折明けから1か月にしてはよく走れたと思います。タイムはやはり押し忘れた手元の時計と約1分違ってました。９ｋｍ 目指せ復活！16年前の長距離ランナー |
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ひわさトライアスロンの完走証と汗見川清流マラソン大会の記録証が届きました 08/08/14 12:52
2008-08-14 12:52:40ひわさトライアスロンの完走証と汗見川清流マラソン大会の記録証が届きましたテーマ：マラソン第９回ひわさうみがめトライアスロン大会の完走証と記録証が届きました。写真も５枚同封されていて嬉しかったです。それともう一つ、第２０回本山町汗見川清流... ランニング日記 |
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お盆のプール・・・ 08/08/13 19:47
て、いつもの顔ぶれが揃ってきたので、グループで練習。スイム50×16（70秒サークル）、50×5（60秒サークル）。あとはクールダウン150で終了。計1900m。 あと100m泳げば良かったそれから、汗見川清流マラソン大会の記録証のハガキも届きました女子総合では、57人中11位。やっぱり35才〜の年代が強いんよなぁコメント ( 1 ) | Trackback ( 0 )... 阿波っ子きよこの走る日々 |
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汗見川清流マラソンの記録証が届きました 08/08/13 14:30
August 13, 2008汗見川清流マラソンの記録証が届きましたテーマ：マラソン参加種目 10km35〜49才男子タ イ ム ５１分０４秒種目順位 ４６位 （１１５人中）総合順位 １０３位 （３００人中）（男女別）という記録... 身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜 |
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ＬＳＤによる心拍数の検証 08/08/12 23:43
RINによる心拍数グラフ９ｋｍ過ぎから激しいブレ本日の心拍数グラフ今回は落ち着いている給水の有無でやはりこれだけの差があるのと、あとは長い距離に身体が慣れていないということがいえると思います。（先月は汗見川マラソンに合わせるため、１０ｋｍ走ばかりやってました。）給水をうまく使って距離を伸ばして、今月末の神鍋高原マラソンまでに、ハーフの距離を２本は走りたいなぁと思っております。本日のトレーニング Ｌ 目指せ復活！16年前の長距離ランナー |