善玉コレステロールを含むブログ記事
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日本のメタボ健診は天下り御用達のインチキだった 08/09/05 11:45
もともと、腹囲は体形によってバラツキが大きく、１つの数字でアウト、セーフを決めるのは科学的でないといわれてきた。今後は、男性は「善玉コレステロール４０ｍｇ／ｄｌ未満」「中性脂肪１５０ｍｇ／ｄｌ以上」「血圧８５―１３０mmＨｇ以上」「空腹時血糖値１１０ｍｇ／ｄｌ以上」「腹囲が目安以上（人種によって違う）」のうち、３項目に該当するとメタボというあた... 憂国広場 |
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「酒は百薬の長」 08/09/04 23:29
よく聞きます。お酒好きの父が母に注意された際に、何度か口にしていました。私自身は、お酒で気分がわるくなった経験があるので、いつも疑問に感じてしまうのですが、一体どんな効果があるのでしょうか。・血液中の善玉コレステロールの増加・全身の血液を開くことによる血の巡りの改善・食欲増進・ストレスの解消などです。確かに、大学時代ゼミで食事会があった際に、先生から薄めたお酒を少しでも飲んでおかないと、食事の際不利になると注意され... 切抜きの現場から |
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私も軽くやば〜い！ 08/09/04 21:33
2008-09-04 21:33:07私も軽くやば〜い！テーマ：健康について昨日ダーリンの今年度の健康診断の結果をもらいました。うふ。今年度は全てA！完璧です！HDLコレステロール（動脈硬化に役立つ善... ほのぼの家族witｈダーリン＆こたろう＠コーギー |
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メタボ検診の基準値 08/09/04 12:20
メタボ検診の基準値テーマ：健康とダイエット2008年09月04日(木)平成２０年の今年からメタボ検診の義務化が度よりされましたね。統計では、日本人の４０代男性 ２人に１人が『メタボ』だそうですから予備... ぷるぷる秘書 |
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メタボ対策〜サプリメント編 08/09/03 23:52
最近メタボ対策のサプリメントはたくさん販売されてますが、自分が有効だと思うもの、有効だと思わないものについて紹介していきます。まず、先日も書いたかと思いますが、腹囲が85cm以上というだけではメタボじ... 東大卒ニートばいお日記
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ガーデニング頑張りました♪ 08/09/03 17:42
ど大変ではありません。自然の温度で発芽します。 夏の終わりは疲れが出やすく、何となくだらだらしますが、体重一キロをガーデニングで減らすつもりです。ダイエットをするのは出来ませんが、動くこと、歩くことで善玉コレステロールを増やそうと思っています。これからはマメに動き、寝る前に腹筋１５回頑張っています。ぽっこりお腹をなくすためです。コレステロール値が油断すると多くなりますので、出来るだけ植物繊維を取って、コレステロール... 多肉植物と人気の花 |
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主人もメタボが気になります？ 08/09/03 16:36
がある納豆、玉ねぎ、黒酢、植物繊維はコレステロールの吸収を阻止して、体外に排泄します。更に昆布に含まれるフコイダンはコレステロールを下げ、海草、キノコ、野菜などの植物繊維を出来るだけ食べ、適度の運動は善玉コレステロールを増やしますので、毎日歩くようにしましょう。... 遊び心と趣味
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善玉コレステロールを増やして☆記憶力を高める方法(o^-')b 08/09/03 10:25
2008-09-03 10:25:21chino-seikotuinの投稿善玉コレステロールを増やして☆記憶力を高める方法(o^-)bテーマ：健康（食べ物）食欲の秋スポーツの秋勉強の秋暑い夏が過ぎると、色んなことに、熱中したくなりませんか(*゜▽゜ノノ゛☆また、新しいことを始めるのも、秋は良... 素敵な☆健康美人へ（＊＾＾） |
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コレステロール値を上げる食品？！下げる食品？！運動は？? 08/09/02 23:20
が多い食材植物油（オリーブ油・ごま油・てんぷら油・ドレッシング）、タウリンが含まれる魚介類（かき・ほたて・いか・えび・たこ・貝など）なお、青背の魚（さば・さんま・ぶり・いわし・さわら・まぐろなど）は、善玉コレステロールを増やしてくれます。コレステロールを上げる食品牛肉や豚肉の脂身、レバーなどの内蔵肉、バター、洋菓子、チョコレート、乳脂肪分（チーズ・高脂肪アイス・生クリームなど）、卵黄、うなぎ、いわし、ししゃも、すじ... 欲張りママの日記 |
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メタボ対策に新成分/ファンケル、米大学と共同研究<br /> 08/09/02 08:53
せた玄米から、メタボリック症候群や糖尿病が誘発する動脈硬化の予防効果を期待できる成分が発見されたと発表した。米ジョージア医科大学（ジョージア州）との共同研究の成果。 成分は「発芽米ステロール配糖体」。善玉コレステロールを含む血中のタンパク質（ＨＤＬ）と結合している抗酸化酵素（ＨＴアーゼ）を活性化し、悪玉物質のホモシステインチオラクトン（悪玉ＨＴ）を分解する。悪玉ＨＴは、血管壁を傷つけ血管拡張作用を損なう物質（酸化Ｌ... 生活習慣病の高脂血症を治すための方法 |
