ストレッチング

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福袋ママさん
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  • ノニ酒(泡盛)
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masaさん
  • 実践記録【実践145日目】
  • する ◆みかんダイエット 食事前にミカン1個食べる ◆隙間時間に30秒ドローイン ◆お風呂ダイエット 43度 12分+8分 ◆お風呂上りのストレッチ  ・12種類ストレッチ  ・真向法  ・メディカルストレッチング ◆体重レコーディングダイエット【ふくらはぎ、お腹周り測定】10日おきぐらいで測定していきます。測定日:2/11 ふくらはぎ周り:38.3cm +0.3cm   お腹周り:   83.3cm +0.2...
  • アラフォー ダイエット実践記masaさんのプロフィール
福袋ママさん
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  • ダイエッター必見!正しい走り方を知ろう♪?
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