低GI食品

低GI食品についての解説記事(紹介記事)

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  • 低GIダイエットのスポーツドリンク
  • [低GI食品] ブログ村キーワード低GIダイエットのスポーツドリンク低GIの『GI』は、炭水化物摂取後の血糖値の上昇する速さを表した指標です。低GI、つまり、この値が低いと、炭水化物を食べた後の血糖値の上昇が緩やかなのですカロリーが同じ炭水化物ならば、『GI』がより小さ...・・・続きを読む
  • ダイエット決定版!! コータローさんコータローさんのプロフィール
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低GI食品を含むブログ記事

ゆっき〜さん
  • 川*´・∀・)  ヘアサロン で 蜂蜜 を 買う ワタクシ。。  (⌒¬⌒*川
  • ちらの My Honey の 蜂蜜☆☆日本ではわずか! 2%しか流通していない ハンガリー産の 非加熱ハチミツだそうで食事の際の血糖値の 上がりやすさを表す 「 GI値 」 が 28 しかない! 「 低GI食品 」 なんですって〜〜GI値が高いと 糖質が急激に吸収されて 身体への負担が大きいそうで砂糖の代わりに★ お茶やお料理に使えば健康にも、ダイエットにも良さそうですよねん♪♪ついでに試食して美味しかった...
  • ぷちスピリチュアル生活ゆっき〜さんのプロフィール
YYさん
そーじろうさん
  • 低GI食品
  • 最近は世の中で宣伝されているような食品を食べずに「低GI」と呼ばれる食品を積極的に食べるようにしています低GIレシピ―慈恵医大葛飾医療センター栄養部が推奨する 若い頃は高血糖など気にしなかったのです...
  • そーじろうのブログそーじろうさんのプロフィール
中性脂肪を減らす理由さん
  • 中性脂肪は低い、でも血糖値は高い原因は?改善策は?
  • が少ないだろうと考えられますが、血糖値が高い状態が長く続くと糖尿病のリスクが上がります。体質的に血糖値が上がりやすい人もいますので、自分に合った方法を病院で相談するのがいいと思います。身近な方法では、低GI食品を選ぶ野菜から先に食べ始め、ごはんは最後にするといった方法が血糖値対策として有効です。中性脂肪値が高い方・食生活が偏りがち・お酒をよく飲む・運動不足な方など中性脂肪を減らす理由を知りたい方は⇒ 中性脂...
  • 中性脂肪を減らす理由中性脂肪を減らす理由さんのプロフィール
美健康さん
  • やる気を損なう食事
  • する為のビタミンBが不足しているからです。そして血糖値を下げるホルモン「インスリン」が働き、血液中のブドウ糖濃度が一気に下がり、脳に必要なブドウ糖が安定供給されない「ガス欠」状態になってしまうのです。低GI食品が良い理由はそこにあります。 巷でグルテンフリーというものが売られていますよね?わたしもグルテンフリーの食材をとっています...
  • 美健康美健康さんのプロフィール
dr.Fumiさん
PPinWDCさん
  • アメリカで学んだ生活の知恵「ココナッツオイル」「エプソムソルト」「キヌア」の使い方&効能効果
  • ソムソルトも使い方が手軽なのでオススメの美容法。キヌア最後に紹介するのは、「キヌア」お米に比べて糖質が少なくてタンパク質、カリウム、鉄、カルシウム、リンなどが多く食物繊維や良質な脂質も豊富にとれます。低GI食品なのでダイエットにも◎炊き方も簡単でお水を含むと3〜5倍に膨らむので満腹感もありキヌアサラダやリゾット、普通に炊いてお米がわりにもできます。キヌアもにほんよりもアメリカの方がリーズナブルに購入できるの...
  • PPinWDC/ワシントンDC・ローカル観光情報PPinWDCさんのプロフィール

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