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体脂肪燃焼作戦 9日目 08/10/07 09:00
アイスミルクティー【昼】 玄米入りごはん 軽1杯 白菜と肉団子のホワイトクリーム煮 1人分 エノキ茸とマイタケのホイル焼き 1人分 野菜のマリネ 1人分 キムチ 少々 パイシュークリーム 1個 エビ揚げ煎餅 小3枚☆ 徒歩 45分【SecretPowder（仮名）】 食前20分 with アイスミルクティー【夜】 つけ麺（チャーシュー2枚、ゆで卵1個、ゆで野菜） 軽1人分☆ 徒... 欲張り人生のススメ |