テレビ体操を含むブログ記事
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今朝のお目覚め(8月27日) 08/08/27 09:38
ん、おはようございます。いかがお過ごしでしょうか？まずはアクションプランに対する今朝の状況です。1.睡眠時間の確保については、0時就寝6時半起床。少し寝坊でつかれぎみ。ヨガはやる時間がなく、とりあえずテレビ体操のみ実施。2.定時(8時半)出社については、昨日同様１５分ほど前に会社に到着。これはクリアです。3.朝の挨拶については相手不在のため、実施できず。まぁ他の人には挨拶をしとおきましたが。。。昨日嫁に週報... カラダのお話 |
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ラジオ体操 08/08/27 07:43
いました。 退職してからは、毎朝、ジョギングの途中に運動公園（アクアドーム）で仲間と楽しくやっていました。 最近は、畑に行くので、６時半に畑でラジオ相手にやっています。 畑に行かない時は、テレビを前にテレビ体操で体をほぐしています。 退職後は、肩書きが取れてストレスも無くなったので、ラジオ体操の効果が十二分に出て、肩こり、腰痛もなくなりました。 ラジオ体操は、今年で８０年続いているそうです。 皆さん、朝６時... 川柳万の風 |
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今朝のお目覚め(8月26日) 08/08/26 09:18
皆さん、おはようございます。いかがお過ごしでしょうか？まずはアクションプランに対する今朝の状況です。1.睡眠時間の確保については、0時就寝6時ちょい過ぎ起床。ヨガやテレビ体操も出来、ほぼクリア。2.定時(8時半)出社についても、１５分ほど前に会社に到着。これもクリアです。3.朝の挨拶についても昨日同様クリア。ただしそれ以外の会話はありません。でもメールにて各マネージャーの... カラダのお話 |
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はぷにんぐ？ 08/08/26 08:12
じ。ウチの血なのか、どうやらなにかをするときに黙っておいて、あとでびっくりさせるというのがよくあるらしく、「今年は帰れない」といっていた兄夫婦が仕事明けで寝ずに車を走らせ、朝マックを持ってやってきた。テレビ体操して、ゴルフ準備をしていた父もびっくり...... Cat's Mode |
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タレントさんのバックコ−ラス時代 08/08/25 23:44
今日から愚息の通う中学校の父兄の方が指導してくださるフィットネスをはじめました。毎朝、NHKの連続テレビ小説の「瞳」は見ていても自分が踊る事はまず無いですからねえ。テレビ体操はしているけれど・・このフィットネスをしてくださるTさんは、我が家の近所に住んでいる方で、お子さんが4人もいらっしゃるのにとってもスリムで、活動的な方なんですよ。このTさんにはウオーキングも教えていた... モータースポーツライター川崎由美子のブログ |
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今朝のお目覚め(8月23日) 08/08/23 09:32
なさん、おはようございます。いかがお過ごしでしょうか？昨日の夕方に久々に「今日は金曜日だ〜っ」という感覚を思い出しました。この開放感たまらないです。それで、本日は眠気はあるものの通常通り、6時に起床。テレビ体操とヨガをやり、片づけをちょっとやって今に至っています。今週の状態は後で今週の振り返りでモニタリングしたいと思ってます。昨日から定時勤務が始まりました。今日が休みだということもあったせいか気分的に辛いと... カラダのお話 |
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今朝のお目覚め(8月22日) 08/08/22 09:22
おはようございます。いかがお過ごしでしょうか？いろいろご心配をおかけしておりましたが、今日から定時出社となりました。気が張っていたのか、今朝は６時前に起床。いつもより目覚めの感覚は良かったです。ヨガ・テレビ体操・タマの世話・朝食とちょっとあわただしかったものの、無事に通勤し、今から退屈な時間を過ごすというわけです。すっきりと目覚めたつもりでしたが、何もしないでパソコンに向かっていると、『貴方はだんだん眠くな... カラダのお話 |