しょうゆ和え

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しょうゆ和えを含むブログ記事

ushio-saltさん
  • 2018年3月15日の減塩食の献立
  • 0.6g・りんご・カフェオレ朝食 塩分量1.34g昼食・ハンバーグ 塩分0.65g2月20日につくったハンバーグの残りを冷凍しておりました。レンジで解凍していれただけ。(塩分0.65g)・ほうれん草のしょうゆ和え 塩分0.4g昨日の残り。ほうれん草に減塩しょうゆ小さじ1(塩分0.4g)かけただけ。・さつまいもとネギの煮物 塩分0.6g 昨夜の残り・ブロッコリーと人参のマリネ 塩分0.3g・白米200g昼食 塩...
  • ゆるい減塩生活をつづるブログushio-saltさんのプロフィール
ushio-saltさん
  • 2018年3月14日の減塩食の献立 と なんとなく組み立てた献立がタニタのレシピ本の献立と似ていた話
  • 量は昨日の夕食時の量よりは少ないのですが、細かく計算できないので(ズボラというか頭が悪いというか汗)1食分の塩分量にしておきます。1日6gをオーバーしなきゃいいんだわーというゆるさです。・ほうれん草のしょうゆ和え 塩分0.4gゆでたほうれん草に減塩しょうゆ小さじ1(塩分0.4g)をかけただけ。・ミニトマト・白米200g昼食 塩分量1.6g夕食・焼きサケのタルタルソース 塩分0.2g+ きのこのバターソテー 塩...
  • ゆるい減塩生活をつづるブログushio-saltさんのプロフィール
ushio-saltさん
  • 2018年3月12日の減塩食の献立
  • モ肉の焼いたもの 塩分0.5g鶏モモ肉1枚を焼いて、塩ひとつまみ(塩分0.5g)しただけ。ほとんどが夫のお弁当に入ってしまったので塩分0.5g全部摂取ということに。・キャベツ、人参、ほうれん草のおかかしょうゆ和え 塩分0.42g 昨日の残り・青梗菜のポン酢和え 塩分0.2g茹でた青梗菜に減塩ポン酢小さじ1(塩0.2g)をかけました。・ブロッコリー・ミニトマト・白米200g昼食 塩分量1.12g?夕食・いわしの...
  • ゆるい減塩生活をつづるブログushio-saltさんのプロフィール
お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさん
  • 炊屋食堂の牛タン定食とぶり大根・・・ごくうま !
  • 秋/釜やすみ・・・和三郎/釜やすみ・・・趣味人( シュミット )/おでんと焼き魚・・・k 秋/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、和三郎/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、k 秋/にんじんのぽん酢しょうゆ和え・・・炊屋食堂の500円定食、ブックマーク最初はgoogooブログトップスタッフブログカレンダー2018年3月日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232...
  • お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんお遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさんのプロフィール
お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさん
  • みちのくひとり鍋、炊屋食堂の寄せ鍋・・・500円
  • 秋/釜やすみ・・・和三郎/釜やすみ・・・趣味人( シュミット )/おでんと焼き魚・・・k 秋/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、和三郎/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、k 秋/にんじんのぽん酢しょうゆ和え・・・炊屋食堂の500円定食、ブックマーク最初はgoogooブログトップスタッフブログカレンダー2018年3月日月火水木金土12345678910111213141516171819202122232...
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お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさん
  • 本調子でない晩ごはん・・・炊屋食堂、
  • 秋/釜やすみ・・・和三郎/釜やすみ・・・趣味人( シュミット )/おでんと焼き魚・・・k 秋/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、和三郎/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、k 秋/にんじんのぽん酢しょうゆ和え・・・炊屋食堂の500円定食、B。Nです/にんじんのぽん酢しょうゆ和え・・・炊屋食堂の500円定食、k 秋/炊屋食堂の牛すじ煮込み定食・・・美味そう !ブックマーク最初はgoogooブログトップスタッ...
  • お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんお遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさんのプロフィール
お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさん
  • 釜やすみ・・・しかし、何かしらは食っている・・
  • 秋/釜やすみ・・・和三郎/釜やすみ・・・趣味人( シュミット )/おでんと焼き魚・・・k 秋/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、和三郎/背油しょうゆラーメン・・・ゆがわ家、k 秋/にんじんのぽん酢しょうゆ和え・・・炊屋食堂の500円定食、B。Nです/にんじんのぽん酢しょうゆ和え・・・炊屋食堂の500円定食、k 秋/炊屋食堂の牛すじ煮込み定食・・・美味そう !ブックマーク最初はgoogooブログトップスタッ...
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  • 釜やすみ
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お遍路 K 秋ちゃんの…きのうの晩ごはんさん
  • 本日開店、炊屋食堂・煮魚定食・・・おまたせ、
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