ビタミンK

ビタミンKについての解説記事(紹介記事)

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ビタミンKを含むブログ記事

hazukiさん
  • スプラウト始めました♪
  • 抱えている場合は、控えた方が良い)それどころかとっても優秀食材であることは知っていました。辛味成分のイソチオシアネートは殺菌・抗がん作用があると言われていますし、言わずと知れたβカロテン、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB群なども含まれています。しかも、生食出来ることから、熱に弱い栄養素を壊さず取り入れるのにうってつけ!なので・・・キッチン栽培初めてみました♪キッチンの南側の小窓にちょうどいい器が売っていた...
  • はじめてづくしのワンコライフhazukiさんのプロフィール
慎さん
  • 本日の食事 No.340
  • 、亜鉛、銅、マンガン、オレイン酸、リノール酸、α-リノレン酸を含む。更に、ブロッコリー。発がん物質の活性化を防ぐ、コレステロールの吸収を阻害する、腸の働きを活発にするのに効果的。カリウム、カルシウム、ビタミンK、カロテン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維を含む。次に、しめじ。メラニン色素の生成を抑える、摂食抑制作用、抗がん作用に効果的。炭水化物、カリウム、ビタミンD、ビタミンB2...
  • 私ともう一人の俺慎さんのプロフィール
シャロンさん
  • 脳を老けさせない!ロールキャベツ、キャベツパワー!
  • 「林修の今でしょ!講座」でやっていた健康長寿が冬によく食べるロールキャベツについてまとめま〜す体を老けさせない!健康長寿が冬によく食べる料理のひとつがロールキャベツキャベツには食物繊維が多く、脳を老け...
  • ビハピラシャロンさんのプロフィール
Chihiroさん
  • 白菜の豆乳クリームペンネ甘く炒めた玉ねぎと白菜を葛粉でとろみをつけた豆乳クリームで合わ...
  • 。米粉で作ると小麦粉とは違う口溶けでこれが本当...グルテンフリーのマドレーヌショコラ我が家のキッズパティシェ作♪#米粉 #グル...冬が旬のほうれん草は栄養価も高くなり、ほんのり甘みも強くなります。ビタミンkや葉酸も多...完全無欠コーヒーにはシナモンと本物のバニラビーンズを入れてあげると甘く深い香りに包まれとて...思いきってまとめ買いしたので、小分け冷凍作業をします♪グラスフェッドバター5キロ、20....
  • Natural&Organic LivingChihiroさんのプロフィール
藤さん
健康と食材推進会さん
  • ホウレンソウ【ほうれん草】〜胃腸の箒! 腸機能を整え、超健康に〜
  • ウレンソウは、β-カロチン、ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12及びニコチン酸、パントテン酸、ビオチン、葉酸、コリン、イノシトール等の総称)、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンKなどのビタミンを豊富に含んでいます。その中でも特に、葉酸とビタミンKの含有量が高いです。葉酸はビタミンB12とともに赤血球の形成を助けます。別名「造血のビタミン」とも呼ばれており、成長を促進し、貧血を...
  • shokuzaipedia健康と食材推進会さんのプロフィール
ダイエットがんばる部さん
  • ダイエットに必要な栄養素【3】 中学生だけじゃなぁい!カルシウム
  • こんにちは、シンシアリーダイエットがんばる部 平部員のくせに鬼軍曹、コバラ・スキスキです。中学生に戻っての家庭の教科書を学び直していますが、前回の続きです。第2章 献立作りと食品の選択?食品に含まれる...
  • カラダにおいしい生活したい!ダイエットがんばる部さんのプロフィール
慎さん
  • 本日の食事 No.338
  • 進、大腸がん予防、骨粗鬆症予防、バストアップ、動脈硬化予防、更年期障害予防、肌の潤いを保つ、髪質の低下を防ぐ、アンチエイジング、浮腫み解消に効果的。タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、セレン、クロム、モリブデ...
  • 私ともう一人の俺慎さんのプロフィール
ぷからすさん
  • 大葉
  • い!!!」笑。わかるっ!!そんな時もあったな〜って、思った方もいらっしゃいますよね。その中の1つではないでしょうか?「大葉」家庭栽培でも簡単に育つそうですよ。この大葉スゴいんです!なんと、βカロテンとビタミンKの含有量は、共に野菜の中で第2位♪♪βカロテンは、体内でビタミンAに変換され、目や皮膚、粘膜の健康を維持し免疫力を高めます。ビタミンKは、血液の凝固と骨の健康に働きます。また、大葉の香り成分ぺリオアル...
  • 女性ランナー様がお得なプライベートサロンぷからすさんのプロフィール
キレイ研究室さん
  • 海外セレブにも大人気♪スーパーフード・ケール。実は美味しい野菜だった?!
  • リー23kcal28kcalカロリーは同等カリウム200mg420mg2倍以上!カルシウム43mg220mg5倍以上!マグネシウム14mg44mg3倍以上!βカロテン49μg2900μg約60倍!!!ビタミンK78μg210μg約3倍!※日本食品標準成分表2015年版(七訂)よりやはり、スーパーフードといわれるにふさわしい栄養価!豊富なミネラル、ビタミンを含んでおり、日々の食事に取り入れたい食材ですね。ビタ...
  • キレイ研究室キレイ研究室さんのプロフィール

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  • ビタミンA ビタミンD ビタミンk ビタミンc 過剰摂取 ビタミンX・・・ビタミンに関する記事なら、どんなことでもかまいませんので、お気軽にトラックバックしてください。
  • トラックバック数:91 TB参加メンバー数:60人カテゴリー:健康ブログ

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