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- 脂肪を落とし、腹筋のカットをつけるための28のアドバイス
- 食をミールリプレイスメント（食事代用）サプリメント（ドリンク、あるいはバー・タイプのもの）にするとよいだろう。栄養的には、パウダーやドリンク・タイプの製品に、バー・タイプよりすぐれているものが多い。｢低炭水化物」とうたっているバーにはグリセリン、糖アルコール、脂肪が大量に含まれているとみられるからだ。22残りの食事にもプロテイン・サプリメントを利用するくり返しになるが、体重１kgあたり2.2〜4.4ｇのたん...
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- 12/02/06 17:28Total Body Conditioning
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- イノーバエボ フィッシュ ドッグフード☆
- 2011年10月頃に、ドッグフードを「イノーバエボ フィッシュ」に変更しました。このドッグフードは、高タンパク質（48％以上）、低炭水化物（18%以下）で、穀類が一切使われていません。そして、ニシン、サーモンをメインとした良質なタンパク質に鶏卵やカッテージチーズなども配合されているので、アミノ酸バランスが良好に仕上がっているようです。さ...
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- 12/02/04 17:50愛犬チップの鼻腔移行上皮癌〜闘病日記〜
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- 【９０日ダイエット】１２日目
- 開始時 ６７．８kg 体脂肪率１９．２％１２日目〜６４．５kg体脂肪率 １７．１％今日は落とす日 低炭水化物で一日生活します?食べない訳ではなく、食べるものを限定させての一日平和島接骨院...
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- 12/02/04 12:35平和島接骨院ブログ
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- 「低炭水化物ダイエットは危険？」
- 水化物が大半を占めるという食生活。そういうバランスを考えない食生活から脱却するために、低糖質を心がけるというのは良いと思います。ただ、極端に走って、無糖質ダイエットっぽくなると、クサイバカになるかも。低炭水化物ダイエット炭水化物を食べると胃や腸でブドウ糖に分解され血中に入りインスリンの分泌を促す。インスリンには、血中の糖がエネルギーとして消費されるのを促進する働きと消費されずに残った糖を脂肪細胞に運んで蓄え...
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- 12/02/04 06:00くすりの勉強 -薬剤師のブログ-
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- 鬼は外♪
- が、今年は、子供達 もお手伝い。りょう助 の帰りが遅くなってしまった為、結局、子供達 だけで先に食べてましたが、ちゃんと無言で食べてたそうです。 健康診断を間近に控えたりょう助 は、毎年恒例の低炭水化物ダイエット中の為、夜はほとんど野菜しか食べませんが、今日は特別、「細目の恵方巻き」 と 「油を使わないヘルシーないわし料理」 、そして、「あったか〜い豚汁」 を頂きました。（毎日ヘルシーな料理を考えて...
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- 12/02/03 23:50りょう助の喜怒哀楽日記
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- 江部康二医師の診察を受けました。診察以外の話題
- い赤ワイン・・・」で勝利を示唆しました。http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1945.html2012年01月16日 (月) のブログ記事「糖尿病治療に低炭水化物食は是か？非か？」ディベートのご報告でも、控えめですが、勝利宣言はしています。http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1946.html「書き込み制限を受け...
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- 12/02/03 14:00糖尿病の新しい食事療法は「糖質制限食」へ！
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- 低炭水化物ダイエットは痩せる 73.2
- と大葉の天ぷら。塩麹でつけた、きゅうりとトマト。タコ、オクラ・ワカメ、はまぐりのお吸い物。ご飯が欲しくなるおかずですが、ぐっと我慢です。ダイエットは我慢が必要です。とはいっても、お腹は一杯になるのが、低炭水化物ダイエットの良い所ですね！...
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- 12/02/03 03:55低炭水化物ダイエットブログ
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- 【新】ダイエットの考え方
- ぐらい）、でも体重は85ｋｇ、体脂肪率は驚異の22％台。正月前後で、真剣に考えてみた。1/31晩のテレビの内容とかぶったようでちょっと書きづらいなぁ。。。（1/30に会社で書いてたのに。。）1）短期・低炭水化物ダイエット 12/20頃から月末にかけて、短期ダイエットしました。 晩飯の炭水化物を抜く、またはプロテインダイエットに置き換え。 間食（お菓子、微糖コーヒーなど）を一切やめ、 空腹感のままいつも通りに...
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- 12/02/02 20:33体重94kg！もーさんのダイエット日記（ランニング）
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- 同じカロリーでも炭水化物は太りやすい
- 脂肪蓄積モードになってしまい、痩せにくくなるとのこと。食べない日と普通に食べる日を交互にした方が、身体が安心してカロリーを燃焼するようになるそうです。 というわけで主人は、しばらく低カロリーではなく、低炭水化物及び普通と低カロリーを一日交替にするダイエットを実行してみようということになりました。 偶然なんですが、たつださんのブログでも、今日は炭水化物のお話が書かれていました。 、、、炭水化物という消化すると...
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- 12/02/02 11:18楽して痩せよう、怠慢人のダイエット
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