サーキットトレーニング

サーキットトレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋凹みました☆
  • [サーキットトレーニング] ブログ村キーワード今日はサーキットトレーニング 5時間×4日間連続のウォーキングインストラクター養成コース でもへっちゃらなみっしぃ.ですが、さすがに今日は足腰ガクガクですそれに比べて、推定50代のオバちゃんたち、めっちゃタフですおかげさまで、腹筋凹みました いまだにお腹出してがんばってる四十路、三十路のレースクィーンは、ホントーにエライんですブログランキングに参加しています・・・続きを読む
  • 読めば必ずキレイになる!?即効☆美人化計画♪ みっしぃ.さんみっしぃ.さんのプロフィール
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サーキットトレーニングを含むブログ記事

fiftysrunningさん
  • 筋トレ〜体幹〜ストレッチ
  • なんか体が重い・・・今日は家で筋トレ&体幹トレーニングをサーキットトレーニングで20分その後ストレッチ火曜日にジムでスピニングをやった後から少し足が痛いのでスピニングはお休みフ〜!いつになったら走れるようになるんだろ〜?整骨院や整形外科の先生にも言われましたが脚の筋肉(特に後ろ...
  • 50代女子ランナー ポジティブ&エンジョイライフfiftysrunningさんのプロフィール
バーモラル軽井沢さん
明日竜人さん
  • サーキットトレーニング
  • 体力を高めます。〈バッテリー容量を高める〉 後半は、スピード重視へと移行して徐々にスピードレベルを上げていきます。〈出力の高いバッテリーに〉 短時間で量を確保し、総合的に体力を高める練習方法としては、サーキットトレーニングが効果的だと考えています。ただし、一つ一つの運動を正確に行うことが求められるため、常に目を離さないで声掛けをしないと、小学生の場合ただ急ぐばかりでいい加減な運動動作になってしまい、効果が激減してしまう...
  • 小学生の陸上競技(TachimachiRC)明日竜人さんのプロフィール
megumintyさん
  • 今日のコーデ UNIQLOエクストラファインメリノ? と 産後ヨガ
  • 座ってました沢山食べて、カロリープラスになった気が、、、いつも産後ヨガでは、結構ガンガン筋トレみたいにやるのですが、今日はくびれが美しいくて有名なAYAさんのトレーニングもやりました画像お借りしましたサーキットトレーニングをいくつかやって、キツかったけど、楽しみながらできましたAYAさんトレーニング産後まだあと二キロが減らずに体重が停滞しています。体重より、体型?お腹がだる〜んとしているので、やっぱり頑張って引き締めな...
  • アラサーママの毎日コーデと日々の小さな出来事megumintyさんのプロフィール
優菜さん
  • ターニングポイントになるか?! その2
  • 習会に参加しました。初めての代々木陸上競技場でテンションあがりました。夕方〜夜でも、練習してる学生や社会人が沢山いました。ラダーを使った動作づくりから始まり、600m×2本+800m を行い、最後は、サーキットトレーニング。見るからに速いランナーさんばかりで、場違いだと感じました^^;普段一人で練習しているので、他のランナーさんと走るのは初めて。一人だとたるみますが、他の人達もいると集中できます。真剣に600m2本走っ...
  • 自由を手に入れる優菜さんのプロフィール
鹿島さん
久住小春さん
  • 掲載情報
  • 報可愛い衣装お友達の @ksyknk にカラーしてもらったー髪の毛復活っ!thank youソフトダーツバイブルvol68表紙、巻頭ページ担当させて頂きました 27日発売です◎ クレ...稽古終わりにサーキットトレーニングに来週の撮影に備えて roxyの冬用の #energyfitお正月は長岡に帰省してました お正月の三ヶ日に実家に帰ってくるのは上京してきて実は初 実家...今年も一年ありがとうございました。取材。。。...
  • ☆久住小春☆久住小春さんのプロフィール
原理主義者さん
  • 日本代表・早川直樹コンディショニングコーチ視察
  • 今シーズンは自分たちがやってやるんだという気持ちを1人ひとりが持ってやっていこう」と選手にメッセージを送った。 午前は約200メートルの距離をどんどん設定タイムを速めていく、測定を中心に行った。午後はサーキットトレーニングから、ボールを使った軽いトレーニングを行った。スタンドには約100人近い人が見学に訪れた。指揮官は「走ることもそう、一緒になって苦しいメニューをやったりすることで、連帯感とかが出る」と話した。 28日...
  • 鹿島アントラーズ原理主義原理主義者さんのプロフィール
YYさん
fiftysrunningさん
  • 1週間ぶりの有酸素運動
  • 今日はいつもより少し暖かかったし足もだいぶ良くなってきているみたいなので久しぶりに外で走りたいところでしたが・・・油断は禁物!ジムで汗を流しましたサーキットトレーニング30分スピニング30分ストレッチ1週間ぶりの有酸素運動・・・気持ちよかった〜今日 アメリカから来ていた娘の友達がアメリカに帰って行きました初めての日本を満喫して楽しんでくれたようだし日本を大好きになっ...
  • 50代女子ランナー ポジティブ&エンジョイライフfiftysrunningさんのプロフィール

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コロンさん
あるぺんくきさん
  • アルペンクイックフィットネス久喜あるぺんくきさんのプロフィール
  • これぞサーキットトレーニング!ダイエット、肩こり、ひざ痛、美容、ゲルマニウム温浴もついてます!
TANITAフィッツミーさん
有限会社治療室えがおさん
TANITAフィッツミー 平野長吉店さん

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