サーキットトレーニング

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  • 腹筋凹みました☆
  • [サーキットトレーニング] ブログ村キーワード今日はサーキットトレーニング 5時間×4日間連続のウォーキングインストラクター養成コース でもへっちゃらなみっしぃ.ですが、さすがに今日は足腰ガクガクですそれに比べて、推定50代のオバちゃんたち、めっちゃタフですおかげさまで、腹筋凹みました いまだにお腹出してがんばってる四十路、三十路のレースクィーンは、ホントーにエライんですブログランキングに参加しています・・・続きを読む
  • 読めば必ずキレイになる!?即効☆美人化計画♪ みっしぃ.さんみっしぃ.さんのプロフィール
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クロスポイント大泉さん
  • プロ練
  • キックボクシング #kickboxing #ムエタイ #ダイエット #ストレス解消 #フィットネス #健康 #ジュニアキックボクシング #スポーツ #トレーニング #レディース #無料体験 #体験 #サーキットトレーニング #REBELS51 #ラウェイ #浜本キャット雄大 #三浦翔◎クロスポイント大泉住所〜東京都練馬区大泉5-41-21 キムラヤビル2FTEL〜03-5934-5560http://www.shibu...
  • キックボクシング MMA P'sLAB クロスポイント大泉クロスポイント大泉さんのプロフィール
クロスポイント大泉さん
  • ジム看板に。
  • キックボクシング #kickboxing #ムエタイ #ダイエット #ストレス解消 #フィットネス #健康 #ジュニアキックボクシング #スポーツ #トレーニング #レディース #無料体験 #体験 #サーキットトレーニング #REBELS51 #ラウェイ #浜本キャット雄大 #三浦翔◎クロスポイント大泉住所〜東京都練馬区大泉5-41-21 キムラヤビル2FTEL〜03-5934-5560http://www.shibu...
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宮塚博江さん
  • 運動のやり過ぎ注意!
  • のつもりで1回の運動で疲れるまでおこなわず、”まだまだできる”これがベストです。元プロスポーツ選手である私も、今は運動の目的が”美と健康''ですからジョギングもゆるゆる2kmB-line!会員様と同じサーキットトレーニングと、自ら開発した''からだメンテナンス"のみ。運動をしない日を必ず週1日厳守しています。私の自論ですが、1日一万歩は歩き過ぎです。歩数だけに意識を持ちすぎです。はっきり言って、私には歩数なんてどうでも...
  • 那須の女性起業家ブログ宮塚博江さんのプロフィール
空色日記さん
  • あと2名様 参加者募集中です!!
  • 運動を中心に行う。音楽にのりながら誰でも楽しく簡単にできるエクササイズ。また、adidasMeCAMP-女性のためのマルチスポーツコミュニティ-では自らが考案した「musicore」という新スタイルのサーキットトレーニングを指導。2017年1月に第二子を出産し、今後はさらに産後エクササイズや、屋外で行うバギーエクササイズなど多数のイベントを開催。キレイでイキイキとしたママを世に増やしたいと活動中!静岡県出身フィットネス...
  • 三重でバレトン 空色日記空色日記さんのプロフィール
Kashikoさん
  • 計算も体力だ!基礎体力は、毎日の積み重ねによって築くのだ。
  • た学校。学力テスト同様に、学校ごとに結果が公表されています。結果が公表されるとなると、学校側としては良い結果を出したくなるもの?『体力つくり』として体系的に取組がされていて、マラソン週間・縄跳び週間・サーキットトレーニングなどなど。マラソン大会もあるので、大会前はそこそこ走ってたはず。長女たちの同級生は、1年生のころから、継続的な働きかけをされて4年間を過ごしてきたのです。結局のところ、体力って継続は力なり。日々の積み...
  • さぁ行ってみよー!母と娘ふたりの珍道中♪Kashikoさんのプロフィール
ショップKazuさん
  • 筋トレは適切な休養を取る事が大切
  • レ 休養筋トレは適切な休養を取る事が大切なぜ、筋トレは適切な休養を取る事が大切なのかを解説していきます。トップページ > 筋トレは適切な休養を取る事が大切なぜ、筋トレは適切な休養を取る事が大切なのか?サーキットトレーニングのような筋肉を鍛えるトレーニングは、継続してこそ効果があるものです。また、習慣になったらしめたものですが、最初の頃は、「継続していけるかなぁ」「しんどいなぁ」というネガティブな気持ちを強く励ます必要が...
  • 中年から細マッチョになるサイトショップKazuさんのプロフィール
kazuneさん
  • アプリの運動、計6分30秒でも効きそう〜
  • いたけど、いまやっているのは、スマホアプリの『プランクチャレンジ』と『3分間フィットネス』昨夜は、プランク5日目で、30秒ほど3分間フィットネスは、Normal、上半身、2セット(つまり6分)に設定。サーキットトレーニングみたいに、一つの動きを30秒したら、20秒休み、続いて次の動きに変わり、6つ?の動きが終わったら終了となります。2セットに設定していると、続けて、もう一度、始まります。中年のおじさんみたいな声で、3秒...
  • 優しい時間kazuneさんのプロフィール
タスケさん
なのはなファミリーさん
  • 「たくさんの“ありがとう” ――みんなに支えられて、走った42.195キロ――」 るりこ
  •  フルマラソン大会に向けての練習は、1月の初めから始まりました。 体育館での筋トレから始まり、梅の木コース、石生1周コース、奈義コース、そしてなのはなコースのランニングがありました。雨の日は、体育館でサーキットトレーニングをしました。寒い体育館でも、トレーニングをすると汗をじんわりかくほどキツかったです。 ランニングが始まってしばらくは、みんなで列になって、声を出し合って走りました。「いち、にっ、いち、にっ」 と声を出...
  • 摂食障害回復施設 なのはなファミリーなのはなファミリーさんのプロフィール
勇者タクさん
  • ドラストFX実践 五日目(ドラゴンメーターの矢印が「k」と「m」になってしまう文字化け解消法)
  • ちょっと夕飯食べる。こんな生活になってしまいますここまでひどい方は少ないと思いますが、僕は弱い人間なので決まった習慣がないとつい、だらだらしてしまいます。そこで考えたのが、『朝マック』です。朝起きて、サーキットトレーニングをして、瞑想して朝マックでパソコンをする。こうやって決めてしまえば、朝起きれる。こう思いました。で、やってみました。一日目はなんとか成功しました。朝も運動もちゃんとできた!(´-`).。oO二日目は失...
  • Lv.1の完全初心者から始めるFXブログ勇者タクさんのプロフィール

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TANITAフィッツミーさん
TANITAフィッツミー 平野長吉店さん
あるぺんくきさん
  • アルペンクイックフィットネス久喜あるぺんくきさんのプロフィール
  • これぞサーキットトレーニング!ダイエット、肩こり、ひざ痛、美容、ゲルマニウム温浴もついてます!
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