サーキットトレーニング

サーキットトレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • 腹筋凹みました☆
  • [サーキットトレーニング] ブログ村キーワード今日はサーキットトレーニング 5時間×4日間連続のウォーキングインストラクター養成コース でもへっちゃらなみっしぃ.ですが、さすがに今日は足腰ガクガクですそれに比べて、推定50代のオバちゃんたち、めっちゃタフですおかげさまで、腹筋凹みました いまだにお腹出してがんばってる四十路、三十路のレースクィーンは、ホントーにエライんですブログランキングに参加しています・・・続きを読む
  • 読めば必ずキレイになる!?即効☆美人化計画♪ みっしぃ.さんみっしぃ.さんのプロフィール
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サーキットトレーニングを含むブログ記事

ノラさん
  • 時間がないときは、
  • ていた際に、練習時間を確保するのが難しい時などには良くやっていました。<やり方について>参考程度に記載します。バリエーションは色々あると思います。私はローラー台を所有していないので、自宅でやる場合にはサーキットトレーニング風になるべくシンプルにやります。まず、アップをします。気持ちを集中させてから、いよいよ開始です。開始前から終わった時の苦痛を想像し、既に憂鬱になりかけますが集中は大事です。実施種目は以下の3種目です。...
  • 気ままロードバイクノラさんのプロフィール
MCAひのさとトライアスロンスクールさん
チームまるこさん
  • インターナショナルトレーナー高橋 直博さんUKK +『大人の部活 強化練習』イベントご紹介です!
  • リースキー競技の選手として大活躍されたいらっしゃった、インターナショナルトレーナー高橋 直博さんチームまるこイベントにも日本にいらっしゃる時には、お忙しいスケジュールの中、ドーーンとご参加一緒にまるこサーキットトレーニングもしてくださいました〜いかしたマスクをもった高橋 直博さんフィンランドで、くいだおれ太郎Tシャツだってきてくれる!!(笑)ハイ!今日はインターナショナルトレーナー高橋 直博さんのイベントご紹介です!【...
  • チームまるこ・ノルディックウォーキングチームまるこさんのプロフィール
元自衛官の伊藤さん
  • 67、68歳の女性会員さまのご紹介!
  • と68歳の女性会員さまの紹介を簡単にしたいと思います。まずは68歳の女性会員さまのHさんです。いつも元気はつらつ、1人でジムに来る時もあれば、たまに20歳以上も年下の同僚の女性と一緒にジムに来て30分サーキットトレーニングをすることもあります!素晴らしい体力・筋肉があり、何よりもさわやかなので、とても68歳には見えません(゜-゜)6月には69歳になられるということですが、あきらかに入会当初よりも体が引き締り、体重も体脂...
  • 自衛隊式肉体改造ブログ元自衛官の伊藤さんのプロフィール
INAHO&SUIMIさん
  • 笹寿司
  • ギュラー。 まず朝、仕事に間に合わなくなるので、いなほはバス停で30分待ち。 さらに帰りはなぜか20分早くなり、終業とともにスクランブル。 そのまますいみを学校でピックアップして、トレーニングへ。 サーキットトレーニングで身体を温めてから、 2階のジムエリアで、筋力系のトレーニング。 続いて、スタジオで、今日は体幹のプログラム。 慌ただしかった2日間、明日は、またママ不在の不規則な動き。 世界ジュニア決勝を前に...
  • 3776日記〜てっぺんへの挑戦〜INAHO&SUIMIさんのプロフィール
たっちゃんさん
  • 武術の根理(中野由哲)の感想
  • せん。 少林寺拳法の技がアカンという話ではなくて、達人になれば、優しい緩やかな動きで、相手が痛みを感じる前にすっ転ばしたりできるようなのですが、学校のクラブじゃ、その程度だったという話です。学校では、サーキットトレーニングと乱捕が主な練習でして、型や柔法は、うわべの形ばかりという練習になっておりました。(それでも三段は取れましたが。)空手や柔道でも、勢いと根性だけで頑張っていると、そうなるんじゃないでしょうか? こうい...
  • 40代パパのなんでもコラムたっちゃんさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【スタミナトレーニング】心肺能力と筋スタミナを強化|持久力のつけ方
  • ある筋スタミナのトレーニングにも、心肺能力トレーニングと同様に緩急のあるトレーニング方法が最適です。筋スタミナトレーニングに最も適しているのは、短いインターバルで全身をローテーションして筋トレしていくサーキットトレーニングです。また、この場合の筋トレ種目は、複数の関節と筋肉を同時に使う複関節運動=コンパウンド種目が適しています。数あるコンパウンド種目のなかでも、スタミナトレーニングという部分に着目した場合、効果の高いの...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
まにさん
  • ぼくのかんがえたさいきょうの "人生でやりたいこと100のリスト"
  • 限の親孝行をする大学で講演するウユニ塩湖に行くギリシャに行くオーロラ見る世界一の星空「テカポ湖」の星空を見たいお金に困りたくない感謝を常に忘れないテレビに出たい取材を受けたいワインか梅酒作って売りたいサーキットトレーニングジムに通う色気を持ち続けるこの世の神になる一生遊んで暮らせるだけの金を稼ぎたい絶対に誰にも負けないブログ月100万PVブログ収入月50万美文字になりたい書道を習うインテリアコーディネーターの資格を取る...
  • Wake Up!まにさんのプロフィール
ashさん
  • 今年度も本気スポーツ教室は本気です(^ ^)
  • スポーツからも子どもの無限の可能性を見出せたらとスタッフ一同、ワクワクしております(^ ^)握力測定さえも楽しくできるよう、スタッフは声かけなど工夫してます。マット運動も上達が早いので人気です。恒例のサーキットトレーニング!楽しく身体全体の機能訓練を行います。一般社団法人 SMILE LIVING 放課後等デイサービス きぼう京都市左京区岩倉下在地町47−2 ウインド岩倉102TEL:075-748-1953 放課後等...
  • smileliving.kyotoashさんのプロフィール

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有限会社治療室えがおさん
あるぺんくきさん
  • アルペンクイックフィットネス久喜あるぺんくきさんのプロフィール
  • これぞサーキットトレーニング!ダイエット、肩こり、ひざ痛、美容、ゲルマニウム温浴もついてます!
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