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08/09/04 00:51ロードバイク・クロスバイク・ミニベロの最新情報チャーリーさん

自転車通勤についての解説記事

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	2009年11月20日の体脂肪率身長172cm、体重64.1kg、基礎代謝1,515キロカロリー、体脂肪率20.8%、筋肉率32.7%、体年齢35才。今週のトレーニング量は7セット。ジョギングは1回。エアロバイク1回。自転車通勤2回でした。先週末と比べて体重は減り、体脂肪率は増え筋肉率は減りました。今週は週初から喉が痛く、風邪気味状態が続いてしまい週の後半は仕事はまり気味になってきたので自転車通勤やトレーニングで無理をするの... 関連キーワード製品年齢ストロベリー 09/11/22 17:4830代サーファーのダイエット日記
	おっさんの体、悲鳴を上げる車で登るなんて・・・やっぱ人間技じゃないそれを考えると、俺は駄目な人間かもこんなチンケな坂も登れないなんて・・・って落ち込んだのでありました。ま、膝痛めて歩けなくなったら大変だってんで、痛みが引くまで自転車通勤はお休みにしました。このまま続けられるんだろうか・・・自転車通勤... 関連キーワード平坦地自転車筋肉痛 09/11/22 16:13なんとなく気まぐれで自転車
	【書籍】品切れ書店続出「巻くだけダイエット」「効果は考えられない」という専門家も [09/11/20] オレが言ってんだから　　間違いないｗ　　 23 名前：名刺は切らしておりまして[sage] 投稿日：2009/11/21(土) 20:02:49ID:wILHSxge　　週5日往復70?自転車通勤をするようになったら75?→55?まで痩せた(※マジレス) 　　 24 名前：名刺は切らしておりまして[sage] 投稿日：2009/11/21(土) 20:04:16ID:Jfw4ZDhS　　... 関連キーワード商品サッカー場皮下脂肪 09/11/22 10:192chコピペブログ
	10/21　ジテツウの夜散歩 - 282 views09/23 ～荒川CR～東京湾 - 279 views PagesSitemap Links 10/21　ジテツウ天気も良かったのでピストで、自転車通勤。前日から、少し風邪気味だったんですがそこは置いといて、出発です。距離は33.2Kmと、ピストのハンドル交換してから、初めてのちょっと長めの距離でした。やっぱり、バーハンは坂つらいな。。。見附... 関連キーワード自転車 EXILIM XHTML 09/11/22 09:29Y-Bike!
	自転車通勤往復50km 2009.11.21今日は天気も悪くなく、自転車通勤。寒さもそれほどではなく、長袖アンダーに半袖ジャージ、さらにウインドブレーカーを着、下はパワーソックスに膝下までのスパッツで出発。出発してすぐは、肌寒いが、しばらくするとおなかのあたりと足以外は特に問... 関連キーワードグローブ筋肉心拍 09/11/22 01:00腰痛持ちのロードバイク挑戦の日記

	マネケン　～幸せチョコワッフル♪～ ollの投稿マネケン　～幸せチョコワッフル♪～テーマ：ぐるめだんだん冬の寒さに近づいてきましたねぇ(＞＜;) 朝はマフラー無しでは、もう歩けません。。。夜は湯たんぽ無しでは、眠れません。。。自転車通勤もくじけてしまい、ここ最近運動不足に拍車がかかっております今日、グラチャンバレーしっかり全部見ましたぁ日本男子！強いですねぇ！！なんと３連勝しばらく見ない内に、どんどん新しい選手が入ったようで... 関連キーワードそれいけ!アンパンマンチョコワッフル連勝 09/11/22 00:19ぐるめＯＬゆりろーるのココ行きました！～松山編～
	11月21日(土)のつぶやき 11月21日(土)のつぶやき 2009年11月22日 \| 管理人　miz 08:01 from Tweetieおはようございます。今日はひさびさ暖かくなるそうで、せっかくなので自転車通勤しました。自転車乗ったあとのコーヒーは、いつもより薫りがいいように思うのは気のせいでしょうか？今日も一日頑張ります！ 08:31 from Tweetie先日受けた生保一般過程試験の自己採点の結果、7... 関連キーワード生命保険赤ちゃん受験 09/11/22 00:07みんブロ 2.0 @ MizTV
	お腹が鳴らなくてホッ買うと決めた方々は来年早々に結婚するのだそうで、歳を後でナイナイの岡村さん似の不動産屋さんに聞いたら30代半ばだそうで、どうりで雰囲気が落ち着いてるねーって感じで。駐車場がない家だけど、この人、自転車通勤をしているから～と奥さんになる方が言ってました。ただ今九段下から築地まで自転車通勤してるそうです。とにかくいい感じの人たちが買ってくれて良かった良かった。それにしても仕事が早くて感心した話をじじ... 関連キーワード江戸川金額手付金 09/11/21 22:53前向きでいきますョ！
	｢中立と否定と｣がそのフロアに通って仕事していた若い女性が居たと言う通勤途中 50ccのバイクで通っていたのだがある日遅刻して急いで職場に向かう途中事故に合い亡くなったと言う (そのせいでか原付､自転車通勤が禁止になった)おそらくはその子がまだ自分は死んでおらず仕事に出てそのまま彷徨っているのではないだろうか･･･あくまでも僕の想像だから何とも言えない彼は恥ずかしそうにその話をし... 関連キーワード遅刻バイト帽子 09/11/21 22:40だらくまのいつの日か
	“GIANT CROSS 2”にペットボトルホルダーを装着…自転車生活21日目密かに続いております、自転車生活（笑）ブログを更新していない間も、ちゃくちゃくと自転車通勤をしており、自転車生活21日目で…ついに移動距離300kmを超えました☆せっかくの記念！？ですからね、ペットボトルホルダーをCROSS2に装着しましたっ！残念ながら、画像はございません…。いや、意外と... 関連キーワードカバンメリットペットボトル 09/11/21 21:24誰もいない朝に

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	自転車通勤で健康！　エコ！　みなさん自転車通勤してますかｗｗ　時代はチャリ通ですよ、チャリ通＾＾　エコで健康なチャリ通勤をみんなでしましょう！トラックバック数：3525 TB参加メンバー数：169人カテゴリー：自転車ブログ
	エンジョイ自転車生活自転車を通じてエコでスローな日常を楽しんでいます。自転車通勤したり、のんびり週末にポタリングしたり、ダイエットにサイクリングしたり・・・etc。皆さまの素敵なバイ... トラックバック数：757 TB参加メンバー数：84人カテゴリー：自転車ブログ
	自転車通勤は小旅行♪ “ジテツウ”の帰りにちょっと寄り道、回り道で小旅行気分を味わいませんか。皆さんの“寄り道”を教えてください(^^♪ トラックバック数：131 TB参加メンバー数：18人カテゴリー：自転車ブログ
	ツーキニスト疋田さん！ TVプロデューサーであり、自転車通勤＝ツーキニストを提唱･実践されている方。　最近は著書や講演で環境問題や交通行政にも関心を寄せられています。みんなで応援しましょ... トラックバック数：92 TB参加メンバー数：17人カテゴリー：自転車ブログ

	パンダヘッドのお気に入りライフ ORBEA AQUAで往復40キロの自転車通勤をしてます。キレイな写真で自転車のカスタマイズをレポートします！ MacBook Pro を買いました / 「ツール・ド・フランスを見に行きたい！」を読みまし... / 「ただマイヨ・ジョーヌのためでなく」を読みました
	RIDE ROAD 茨城から都内までKLEINに乗り片道50kmの自転車通勤をしています。食欲の減少、もしくは常人化 / [雑記]2010年もてぎ100kmサイクルマラソン受付開始 / KLEIN Q-ELITE Vのその後
	超時空自転車通勤通勤を主体とした自転車生活を通じて，健康・エコロジー＆エコノミーについて考えて生きます。富士山が見える朝は自転車通勤で / 雨が降ったらビックで休憩！あさひでブレーキワイヤー... / 大ピンチには百円ショップで活路を開け！百均LEDの威 ...
	eco　ネイリスト☆ロードバイク☆ 2009・6月にクロスバイク購入し自転車通勤☆自転車のチカラをかりてボディーメイクも頑張ってますっ♪ ポタ日和★影絵日和 / ママチャリ・ボーイ★ / 2日ぶりの自転車通勤★今日の鼻歌♪
	じて通マン　～自転車通勤者の告白～満員電車を横目に自転車通勤。節約エコにダイエット。誰もが羨む成功体験。しかし誰も語らない事があった… 自転車通勤と事故 / エコブーム / ゆったりママチャリに追いつけ！

みんなの自己紹介レス: 0/40じじバカ・ばばバカ・親ばか
もひとつ忘れてた！二の腕の振袖～＾＾；ひらひらり～～ん。。。。。自転車通勤も、わたしみたいに片道５分（ただし心臓破りの坂あり）では効果なしです。それでは・・と歩いてみたけ...

みんなの自己紹介レス: 0/40じじバカ・ばばバカ・親ばか
て寂しいですよね…しかも高カロリー食品大好き！夜だけダイエットでゆ～っくりやって行きます(^^；自転車通勤すれば良いんだけど…ね（で終わる）ふふふ(^^♪ココアさん！私のお腹もゆっさゆっさです(^^...

みんなの自己紹介レス: 0/1自転車
自転車通勤と休日のサイクリングで体を鍛えながらエコでスローな日常を楽しんでいます。

体の中で一番気になる部分はどこですか？レス: 0/28（88件）ダイエットブログ
以上に太い！！！ココ３年ほど自転車通勤をしているので、太さがヤバイことに。Ｇパン選びが大変で...

みんなの自己紹介レス: 0/1自転車メンテナンス♪
しない名ばかりの“管理人”Loloです♪年甲斐も無く自転車にどっぷりとハマリ、往復60Kmの自転車通勤を楽しんでいます。よろしくお願いします。

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