摂取量

摂取量についての解説記事(紹介記事)

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摂取量を含むブログ記事

ゴローさん
  • 栄養学を学ぶ意義
  • が多い食品は体に悪い、動脈硬化の原因である」今も多くの方が信じているであろうこのお話ですが、近年では間違いであることがわかっています。コレステロールは体内で合成される分で80%を超えており、食品からの摂取量は20%に過ぎません。実際に食品に含まれるコレステロール量に差があっても、血液中のコレステロール量に影響はないことが証明されています。これは、体内で足りない分だけが食品から吸収され、体内で必要な分に調...
  • ゴロ−の健康と糖質制限と栄養学の話ゴローさんのプロフィール
Kmaedaさん
  • 知らない事を「知らない」と言えない医者たち
  • るんだろうけど。透析患者のリハビリや筋肉トレーニングについて聞いたときもそうだ。突っ込んだ質問をしてみるとほとんど知らない。最新の HITトレーニングや、高強度インターバルトレーニングにおける最大酸素摂取量の向上効果などについて全く知識がなく、透析患者がそういうトレーニングをしたときにどういう効果、または弊害があるかという相談をしたかったが全然参考にならなかった。というか、今や時代遅れになった理論を披露...
  • 目指せ透析40年!まだまだ生きる。Kmaedaさんのプロフィール
透析記録さん
  • 今日の透析(5/22)
  • 時血圧:上 172下102 透析後体重:60.5Kg でした。  暖かく(暑く?)なってきたせいか、血圧が比較的低めでした。もう少し、低いと良いのですが・・・。  それでは、皆様おやすみなさい。今日の摂取量  たんぱく 60.2g  カリウム 1562mg  リン 650mgその他の透析ブログは下記ボタンをクリックすると表示されます。にほんブログ村人気ブログランキングへ障がい者 ブログランキングへ201...
  • 透析記録透析記録さんのプロフィール
ケンパパ(愛媛)さん
  • エネルギー管理の結果と考察
  • エネルギー摂取が必要であると思います。200kcal程度を競技2時間前に摂取して、補充しておく状態が必要なようです。水筒のVAAMアクアよりアミノバイタルウォーターの方が甘い為、飲みやすいそうですが、摂取量からほとんどエネルギーとしては影響ないですね。 50mを泳ぐことで消費されるエネルギーは8kclだそうです。ダイエット関係のデータの為、競技としてはこの数字が正しいとは言いにくいです。水着状態でいるこ...
  • THE ORANGE PIRATES 航海日誌ケンパパ(愛媛)さんのプロフィール
通りすがりさん
  • 特に何もない
  • に乗りにイオンへ。結果体重80.3kg体脂肪率20.3%筋肉量30.05kg推定骨量3.00?水分量46.85?筋肉量、約1か月で+1.85kgか。バグったかな?と思いつつおっさんになったらタンパク質摂取量増やさないと無駄ってのは数値見るにほんとみたいだな〜とも思ったり。とりあえず筋量35?まで気にせず行く感じで・・・等とあっさり方向転換。雑記味付きプロテインって今まで敬遠してましたけどチョコ始めとした...
  • uscita→通りすがりさんのプロフィール
taqqieyさん
  • 糖質制限ダイエットで痩せないときに確認してほしい5つのこと
  • ツオイル・ベーコン・アーモンド・くるみ・チーズなどの食材から脂質を摂取します。そもそも太っていないということはないか?どういうことかというと、糖質制限で身体を絞るのには限界があるということです。糖質の摂取量をギリギリまで低く抑えてカロリーはしっかり摂取し、代謝を落とさずに痩せるというのが糖質制限ダイエットの基本的な考え方です。つまり、ぎりぎりまでカロリーの摂取量を制限するような無理はしないのが基本なので...
  • タッキーworkouttaqqieyさんのプロフィール
ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。さん
  • また、眠れない夜に・・・
  • 。 検査後も暫くは病院で休憩するので帰宅は夕方以降になりそうです。★夕食前血糖値ー129体温ー37.0°体重ー55.1?血圧ー128/72脈拍ー75(20時25分測定) 少し血糖値が高い、朝食摂取量が多かった。 インシュリン注射【6単位】打つ。夕食20時50分 メンチカツ2個40g、エビフライ2本37g、サラダ菜50g、サラダ50g、トマト80g、 焼そば(蒸し麺150g、キャベツ115g、人参...
  • ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。ナカ爺の糖尿病と母の介護日記。さんのプロフィール
Amiさん
  • カロリーメイトダイエット!これで痩せた人は朝と夜、どっちで食べてた?
  • ?カリウム?110mg?170mg100mg??100mg?110mgカルシウム280mg?170mg?100mg?100mg??110mg糖質制限してる人は糖質制限ダイエットをしてる場合、1日の糖質摂取量は30〜60gにしようって言われてる。それからするとカロリーメイトってチト糖質の量が多めだ。1日の糖質の摂取量のうち、半分以上も摂っちゃってるもんね。糖質制限ダイエットをしてる人は少し気をつけてね。糖...
  • ダイエットパパダイアリーAmiさんのプロフィール
ピコさん
  • 記録767■サプリ購入
  • ンとベーコン炒め(肉15g)ブロッコリーミニトマト【15:00】コーヒーアーモンド×2【19:00】コンソメスープキュウリのお新香とんかつ(肉70g?)キャベツ味噌汁コーヒー★肉卵チーズ摂取量★(myベース量設定中)→★肉(free)225g卵(目標2〜3個)4個チーズ(目標60g)80gKK30→OK★トレーニング+マッサージ★足のリンパマッサージ○筋肉ほぐし○★からだのこと★お通じ&t...
  • MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
いわもとよしおさん
  • 現役トレーナーによるHMB講座|サプリのタイミングと摂取量・ダイエット・筋トレ効果まで!
  • のは難しいのが現状です。自分に合わない商品を選んでしまったあげく、期待した効果が出ずにお金を無駄にしてしまう可能性があります。そこで本ページでは、HMBサプリのダイエット効果・副作用・飲むタイミング・摂取量・利用した人の口コミに関する情報をまとめていきたいと思います。この記事が「2017年夏に向けてダイエットしたい女性」や「筋肉をつけて海でカッコいい胸板や背中を見せつけたい男性」にとって、ご自身に合った...
  • One more proteinいわもとよしおさんのプロフィール

摂取量を含むトラコミュ

☆MEC食を実践中☆
  • ☆MEC食を実践中☆
  • 一歩進んだ糖質制限、「MEC食」のトラコミュです。毎日の食事やおすすめレシピ、お気に入りのMEC食材などなど、気軽にトラックバックしてくださいね。MEC食を始め...
  • トラックバック数:233 TB参加メンバー数:17人カテゴリー:健康ブログ

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摂取量を含むアンケート&掲示板

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  • 健康取るか味とるかレス: 0/50(69件)健康ブログ
  • 引き出す薄味に慣れ親しんでいて、決して「薄味はまずい」などと思ったことはありません。「一日の塩分摂取量=3g」が目安とされる現在ですが、それまでは「一日の塩分摂取量=6g以下」が良いとされていました。...
  • 貴方の便秘解消法を教えて!レス: 0/35(35件)健康ブログ
  • 便秘or快便も個人差があります。便秘する人は、 ?毎日の水分摂取量が少ない。*1日2L以上(食事も含む) ?植物繊維が足りない。 ?他 *個人差便秘解消は...

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