豆類を含むブログ記事
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和田式ダイエットについて 08/12/01 10:31
などでダイエット効果を高めるようです。1日2回の食事で、間食は禁止。食事内容としては、穀物や麺類などの炭水化物、ジュースや菓子、フルーツ、アルコールは禁止。野菜・肉・魚・貝類・卵・乳製品・油脂・海藻・豆類の9品目のすべてを毎回の食事に取りいれ、時間をかけてゆっくりよく噛んで食べますが、野菜の量は、食事量の半分以上にします。そして、週1回の45分の入浴と全身マッサージ、週1回の決められている体操をします... やせたい！やせる！なぜ太る？ |
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物覚えが悪くなりましたわぁ〜 08/11/30 23:42
'''は、まとめて食べてる。'''「果物」'''は、買ってまで食べない。'''「豆類」「海藻類」'''は、忘れた頃に食べる感じ。（納豆は完璧ムリです）ランチの社食は 添え物の野菜も 食べるようにしてる。（人参は 残します）ちなみに脳の好物は'&... みずりんページ |
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あずきのチカラ 〜蒸気温熱ピロー 08/11/30 22:00
目元を暖めるリラックスグッズが最近豊富ですが、まつゆうのお気に入りは『蒸気温熱ピロー・あずきのチカラ＜目元用＞』あずきは、水分を非常に多く含む植物です。その水分含有量の多さは、さまざまな穀物や豆類と比較しても上位に位置づけられます。電子レンジで温めると、その水分が蒸気となって出てきます。特徴1：あずきの天然蒸気の温熱が奥までじんわり温め、1日働いた目をほぐします。特徴2：適度な重みがあり、目に... プチレディブログ matsu-you's eye!! |
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4日分のお弁当 08/11/30 20:17
ソーセージとキドニービーンのトマトソース煮豆は水煮缶じゃありませーん。ドライを1晩水に漬けてから煮ました。時間かかるけど、断然お得＾＾ソーセージと野菜のチリソース蒸し野菜キドニービーンのトマトソース煮豆類は栄養価も高く結構料理に使えるので便利。ちょこっと戻すだけでかなりの量が出来ます。... *Nano* Lab |
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食物繊維 世界保健機関（WHO） 08/11/30 19:58
の主要構成要素であり、コンブなどに含まれるアルギン酸ナトリウム、* 科学的に合成された人工の水溶性食物繊維ポリデキストロース（Polydextrose)、などがあります。不溶性食物繊維は野菜や穀類、豆類等に含まれていて、大腸の働きを促します。不溶性食物繊維には、腸内にビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあり、発ガン性物質などの腸内の有害物質を体外へと排出させる働きを持っているともいわれています。日... 感染症のイロハ |
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水溶性食物繊維 と不溶性食物繊維 08/11/30 19:10
の主要構成要素であり、コンブなどに含まれるアルギン酸ナトリウム、* 科学的に合成された人工の水溶性食物繊維ポリデキストロース（Polydextrose)、などがあります。不溶性食物繊維は野菜や穀類、豆類等に含まれていて、大腸の働きを促します。不溶性食物繊維には、腸内にビフィズス菌などの善玉菌を増やす働きがあり、発ガン性物質などの腸内の有害物質を体外へと排出させる働きを持っているともいわれています。日... 感染症エトセトラ |
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おからハンバーグ 08/11/30 13:40
豆なので、ちょっと紫色したおからだけど、味はいいおからハンバーグおから：３００gひき肉：３００g玉ねぎ：１個卵Mサイズ：２個ハンバーグを作る要領で、出来ます。ダイエットには持って来いだよね黒豆に限らず豆類にはアントシアニンが多て、血液さらさら、体脂肪を付きにくくしたりアントシアニンの中のポリフェノールには、視力向上やコラーゲンを強く結んでくれてお肌のハリとかツヤが出るすごい、いいことずくめだよね。犬達... Ties-こころ- |
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母乳が出る食べ物 08/11/30 11:19
める働きがあります。●冷たい物より暖かい物を食べようあったかい味噌汁やスープなどを食べるとお乳の出がよくなります。味噌汁は塩分が多いので薄味の味噌汁を飲むようにしましょう。●繊維の多い食べ物を食べよう豆類や海草類、根菜類は母乳にとっても良い食品です。●水分を多く取ろう。水分をあまり取ってなかったらお乳の出が悪くなってしまいます。普段から多めに取るようにしてください。●油物やカロリーが高い食べ物は避けま... 赤ちゃんの育児相談と母乳相談で楽しい子育て |
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念願の空港ラウンジに入場、でも意外に。。。 08/11/30 07:10
分でビール注ぐの？？なんかお姉さんがかいがいしく注いでくれるんじゃないの？？？仕方なく、自分でグラスを取ってビールを注ぐ私。そしてさきほどのパイプイスに腰掛ける。ちなみに、つまみはちっちゃな袋に入った豆類のみ。サンドウィッチくらいあるかと思ったのに。。。あぁ、なんか私の空港の会員専用ラウンジに対するイメージがガラガラと崩れていきます。私は、良さげなスーツを着た、金持ちそうな人ばかりがゆったりくつろいで... Machine Gun Man |
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レンズ豆のサラダ 08/11/30 07:05
料理 お昼は、レンズ豆≪lentille≫をたくさん茹でておいたものを、サラダにしました。豆類は乾燥のものを一晩水につけて茹でておくと付け合わせなどにいろいろ使えて便利です。今日はステークに添えて…。息子の離乳食、始めてから１０日が過ぎました。喜んで食べたり、ぐずってあまり食べなかったり、気分... La table d'Eden -エデンの食卓 |
