背筋

背筋についての解説記事(紹介記事)

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  • 背筋運動開始
  • [背筋] ブログ村キーワードハミ肉対策を始めた。背筋運動だ。・・・赤ちゃんの飛行機ブーン♪背筋が鍛えられている感じがする。効果はいつでるのか・・・とっても楽しみ。わずか2日で、すでに背中が違う。背中のハミ肉の段差が明らかに違ってる・・・感じなのだ。乞うご期待(^^♪・・・続きを読む
  • 私、アイラインやめました ユッコたんさんユッコたんさんのプロフィール
  • 10/02/03 23:23背筋も凍る話天然水太郎さん天然水太郎さんのプロフィール
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背筋を含むブログ記事

SHINJIさん
  • 集中力を座禅で鍛える!?座禅の効果とは?
  • べた結果【座禅】がヒットしました。 座禅のキーワードで検索して調べたところ集中力を高める事ができるメンタル面でリラックスできる深呼吸ができて、精神的なバランスが良くなる自分を見つめなおすことができる背筋が伸びて奇麗な姿勢を保つことができる 調べてみて、早速やってみたいぞ!集中力も鍛えられて、尚且つ他にもプラスになる事が沢山ある!座禅いいじゃないか!って思った次第です。 自分は名古屋在住なので、名...
  • 電脳せどりでchange the lifeSHINJIさんのプロフィール
まじっくわんどさん
  • 03/26のツイートまとめ
  • magical951 今日は川口でピラティスやりました。ぜんぜん眠くなんなかった。さいしょから気合いれてインナーマッソー(^^)/。終わる頃には汗だくでした。腹筋背筋をガッツリ。サイドシリーズはきっちりやったら腸腰筋にストレッチ入り股関節がラクちん♪ 03-26 23:08 昨日の遠征は楽しかった。朝から体調めちゃgood(≧∇≦)b 03-26 23:01...
  • 効きました!今日の筋肉痛−フィットネス日記−まじっくわんどさんのプロフィール
pileさん
  • みんなのクレジットってどうなるのだ?
  • この手の情報には疎いし今日たまたまブログ巡りしてて見かけただけなのであまり適当なことは言えないがかなりやばそうな感じであるここは結構本気で投資先として考えてた時期も合ったので背筋が凍る大分以前の記事でこういうところはチキンゲームと割り切った上で投資する分には悪くないのではみたいな事を書いた記憶があるのだがまさかここまで早いとはな但しこういう危ない橋を渡っていかないと一億という...
  • ミリオントレイダー 〜神への領域〜pileさんのプロフィール
アリキラママさん
  • 遊びすぎ
  • リキラが登場しないので、お急ぎの方はまた明日です?ランキングに参加しています。応援ポチをいただき、ありがとうございます???にほんブログ村ヴォーグと言えば、プラダを着た悪魔を思い出すけど・・もう古い?背筋がシャンと伸びて仕事もファッションも頑張ろ〜って背筋が伸びたなぁ・・。(写真が暗くてすみません)さて。友達と待ち合わせて、大丸前に敷かれたレッドカーペットへ。始まる直前までスタッフの方が作業していて、...
  • トイプーアリアとキラリアリキラママさんのプロフィール
田中誠人さん
  • いかに大量に食物繊維を摂ろうとも他にも必要な事
  • ・お尻ボールコロコロ・膝パタパタ・股関節ほぐし・足首伸ばし・伸脚・股関節回し・足首回し・肩甲骨開き・ストレッチポール 筋トレメニュー・プランク 30秒×3セット・サイドプランク左右 30秒×3セット・背筋 10回×3セット・脚上げ背筋 30回×3セット・チューブトレーニング背中 50回×1セット・チューブトレーニング腕 20回×2セット・チューブトレーニング肩 20回×1セット・腕立て伏せ 40回×1...
  • 30キロ痩せた男の痩せたい田中式ダイエットブログ田中誠人さんのプロフィール
ronnorさん
  • [法務]ストーリーで学ぶ法務1年目の教科書〜第12回「要領」良く仕事をするための「選択と集中」
  • 部指摘して、『仕事が遅い上、質も低い」と批判する。」「気が狂いそうになりますね。」「このような負のスパイラルは、他人事ではなく、特に真面目な人程陥り易い。」自分も真面目だから、当てはまるかも、と思わず背筋が寒くなる。「どうすればいいのですか?」「選択と集中だ。時間と労力を投下すべきところに集中して投下し、そうでないところへの投下を最小限に抑える。 特に最初に提出したものに低い評価が返って来たトラウマが...
  • アホヲタ元法学部生の日常ronnorさんのプロフィール
toyotsuさん
  • 浅い呼吸、深い呼吸そして姿勢
  • としてしまうんです。だから酸素の供給は体にとって最も重要。でもでも、その大事な酸素の供給が姿勢によって変わってしまう。崩れた姿勢では横隔膜が固定されてしまって深い呼吸はできなくなってしまいます。そして背筋をピーン伸ばして胸を張った姿勢は肋骨を固定してしまい肺が膨らまないので同じく深く呼吸ができなくなります。崩れた姿勢や無理な姿勢は呼吸が浅くなってしまうですね。呼吸が浅いと、ただでさえ崩れた姿勢などで負...
  • 吹田市の整体院:肩こり施術が口コミで人気toyotsuさんのプロフィール
ばっかバッハさん
  • やっぱりクラシック音楽の偉大さ
  • れた、素晴らしい練習曲になっています!しかも、ただの練習曲とは違って、深い哀愁を湛えて情感豊かな味わい深い曲だし。いや、マジでバッハって何なの?神なの??すごすぎるわ。そんなバッハの偉大さ、すごさに、背筋が凍る思いすらした日曜日。明日からまた仕事だぁ〜、もう寝よ。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
  • バッハ無伴奏な日々ばっかバッハさんのプロフィール
Naniwan Joggerさん
  • 1週間(3/20~3/26)のまとめ
  • ル通過 3°17′55″  ※平均心拍数 124bpm (ほぼ正常値)  ドリル・補強  もも上げ(両足)×各30回、捻りもも上げ(両足)×70回  カーフレイズ左右40回、股割りスクワット  腹筋+背筋+腕立×各50回、プランク1分■1週間(3月20日〜3月26日)の練習【3月20日(月)】  180分(36.5km) jog  ドリル・補強【3月21日(火)】  120分(25.4km) jog ...
  • 朝活ランニング日誌Naniwan Joggerさんのプロフィール
ずんだ丸さん
  • ダイエット254日目
  • 5.チェストプレス(腕、胸) 40kg*10回 2set 6.ペクトラル(胸) 40?*10回 2set 7.アブドミナルクランチ(腹筋) 60kg*10回 2set 8.プルダウン(広背筋および腕) 50kg*10回 2set 9.ロータリートーソ(腹斜筋) 25kg*10回 2set 10.トレッドミル 6.2km/h*15分歩く+9.0km/h*20分走る+...
  • 健康診断結果が恥ずかしいから痩せてやるずんだ丸さんのプロフィール

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立ちポーズの美人写真 StandingPose
  • 立ちポーズの美人写真 StandingPose
  •  綺麗なグラビア写真の中から、脚線美などを写した“立ちポーズ”画像に関するコミュニティです。まっすぐに直立した姿や、両膝をついて背筋を伸ばした“膝立ち”や、壁な...
  • トラックバック数:31 TB参加メンバー数:3人カテゴリー:写真ブログ

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