パンプアップ

パンプアップについての解説記事(紹介記事)

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パンプアップを含むブログ記事

RumiOkanさん
  • ブログに割いてる時間と脳のキャパシティ
  • 朝からお尻攣りそうになった(´д`|||)身体のそこらじゅうパンプアップしとるなー(^_^;)自分で決めてやってることとは言え、鏡を見て明らかにでかくなってるからこの方向性は大丈夫か、って不安になる(笑)競技的にじゃないですよ。競技的にはこの一時的な筋肥大はプラスになると...
  • オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール
mashcatさん
  • 『聖霊獣騎 キムンファルコス』の登場で「霊獣」の初動も柔軟に
  • で、こちらの条件も満たす見込みは十分にあります。加えて「聖霊獣騎」が誇る定番の帰還能力も完備。リンクマーカーを配しながらデッキのメインアクションを助長する。理想的な強化といえます。リンク先の「霊獣」をパンプアップ(1):このカードのリンク先の「霊獣」モンスターの攻撃力・守備力は600アップする。「リンク」先の「霊獣」モンスター全般の攻守をパンプアップする能力。単純に『精霊獣 アペライオ』と合わせた高打点ビート...
  • 今日も今日とて遊戯道mashcatさんのプロフィール
Toharabrothersさん
  • 兄者の筋トレ日記 11/26 チェスト 綺麗な大胸筋を作りたい!
  • x 4インクラインダンベルプレス 6-8RM x 4デクラインベンチプレス 6-8RM x 4+腹筋ローラーなどコア種目ベンチプレスでまず大胸筋全体を追い込む、この時点ですでに肘と肘がくっつかないほどパンプアップ(大胸筋はパンプアップすると肘と肘がつけられなくなります)。悲鳴を早速あげている大胸筋をケーブルフライでさらに追い込む。そのまま45度の傾斜でインクラインのダンベルプレス、大胸筋の上部を刺激。仕上げは...
  • 筋トレで鍛える人生力Toharabrothersさんのプロフィール
ビューティセラピスト友利 有希さん
  • ワタシの変化が誰かの勇気や希望になることを願いまして…?
  • とです。肩のトレーニングは難しい。しっかりと肩だけに効かせないと、せっかくのトレーニングが台無しになってしまいます。首や肩周りが太くなるのは嫌なので(笑)10日間程度の変化です。トレーニング後なので、パンプアップしておりますが、肩のラインが変わってまいりました。去年の今頃と比べると…腕以外も、全体的に太さ細さは変わりませんが、ラインと筋肉のつき方、脂肪の量が格段に変わりました。1人で上半身のトレーニングは、正...
  • ビューティ☆リラクゼーション☆友利 有希☆東京ビューティセラピスト友利 有希さんのプロフィール
morimoriさん
  • HALEO(ハレオ) PHENOM(フェノム)
  • 驚愕のNOサプリメント。かつてないほどのパンプアップを体感してください。サイズ 180粒入り、1食分(6粒)×30パック入り...
  • 筋肉堂morimoriさんのプロフィール
筋トレ日記さん
  • 腕を確実に太くする筋トレメニュー
  • 0レップ×3セットこのメニューを自分に合った重量で、正しいフォームで行うことで、腕が必ず太くなります!!腕を太追い込むくするには、とにかく追い込むということが大事です。オールアウトし、腕がパンプアップするまでやりましょう!最後まで読んで頂き、ありがとうございました。にほんブログ村ADいいね!コメントするリブログするいいね!した人一覧ツイートyu-kiさんの読者になろうブログの更新情報が受け取れて、...
  • たったの90日で魅せる体を作る方法筋トレ日記さんのプロフィール
ウルクルさん
  • コアキメイルと相性が良いカード
  • きテンキなしでも2900打点まで破壊でき、コアキメイル・ベルグザークも2500の二回攻撃と馬鹿に出来ない脳筋力そして、何より恐ろしいのがミセス・レディエントの存在 こいつが出てからラディッシュホースのパンプアップがさらに強力になったインヴォ→ウルナイトベルグザーク インヴォとウルナイトでミセス3500の二回攻撃の破壊力はなかなかです ただこれでゲームセット出来ない場合高確率で負けます ラディッシュホースが無い...
  • コアキメイルでもやれるんですウルクルさんのプロフィール
Toharabrothersさん
  • 兄者の筋トレ日記 11/22 背中&肩 自分を追い込め!!
  • ってナイアガラの滝へ旅行の予定です!というわけで3日間ウェイトトレーニングができないので、いつも背中1日、肩1日だったのですが短縮メニューで両方をこなしました。背中チンニング(懸垂)ラットプル(懸垂でパンプアップした筋肉をさらに追い込む!)ダンベルロウイングフェイスプルベントオーバーロウ肩ランドマインプレスリアレイズサイドレイス+腹筋ローラーすべて6-8RM x 4 setsベントオーバーロウはちゃんとしたフ...
  • 筋トレで鍛える人生力Toharabrothersさんのプロフィール
ビューティセラピスト友利 有希さん
  • 運動は運を動かす?友利の適当!?筋トレ&ストレッチ講座?ありがとうございました!!
  • (まぁ、今後もそうなると思いますが)集合写真ご覧ください! みなさん、めちゃめちゃ姿勢がいい&スタイルよくないですか!? これは、ムリしてポージングをとっていただいているわけではなくて、筋トレ後、パンプアップといって、筋肉に負荷をかけると、一時的に筋肉が肥大するのです。ですので、みなさま、御覧の通りお尻がぷりっと上がっていませんか?? 素敵ですよね〜?? パンプアップは一時的な筋肉肥大ですが、どんど...
  • ビューティ☆リラクゼーション☆友利 有希☆東京ビューティセラピスト友利 有希さんのプロフィール
RumiOkanさん
  • 休んでたのにパワーアップしていた( ̄▽ ̄)
  • った(笑)昨日より早くバテたなあ。プッシュしきれてなかった。ほんと毎日変わるな( ̄▽ ̄;)ちょっと最近イメトレできてないからお手本動画見直そう。上がってジムエリアへ。昨日のスクワットで四頭筋はしっかりパンプアップ。でもお尻は全くなのでデッドリフトの負荷は足らなかったと判断、デッドリフトだけやってきました。50*10(w-up)60*5*370*3*3まだ全然いけるぞ?と思ったので初の80!80*1*3いえーい...
  • オカン、アスリート始めましたRumiOkanさんのプロフィール

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ライザップ(RIZAP)会計士2号さん
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