プリズナー

プリズナーについての解説記事(紹介記事)

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プリズナーを含むブログ記事

すずponさん
  • 駒沢公園ランニングコース2周だ!
  • 筋トレをした後、ランニングコースを走りました。少々負荷を上げようと思って、2周しました。約4kmです。こんなに走ったのは何年ぶりかです。平日は、わざわざでかける時間的な余裕がないので、そろそろ今週からプリズナートレーニングも再開したいと思ってます。平日は、プリズナートレーニング、休日は駒沢公園でマシン筋トレとランニングという組み合わせで、受験を乗り切る体力をつけて行こうと考えてます。ところで、先日amazo...
  • 定年退職者の大学受験日記すずponさんのプロフィール
髭田さん
髭田さん
ちゃんぺさん
  • 「結果にコミットする」おすすめ筋トレ・ダイエット本
  • ンを提供する1冊。《ここがポイント》タイトルは軽く入りやすいけど、内容は大切なことを、必要性を交えて楽しく面白く書いてある。自分の体を鍛える意味や、どんな栄養をとるかについて書いてあるので読みやすい。プリズナートレーニング/ポール・ウェイド (著)プリズナー・トレーニング [Kindle版]ポール・ウエイド2017-07-28本書が提唱する自重力トレーニングは、バーベルやマシンで一個一個の筋肉を増していくの...
  • チャンぺの平凡な日常。ちゃんぺさんのプロフィール
髭田さん
Mr.OLDMANさん
  • WAREHOUSE 人気モデルが大量入荷しております!!
  • EMERALD BAY T 6500yen+tax WAREHOUSE CAMP EMERALD BAY T 6500yen+tax (楽天SHOP) そして大好評頂いておりますプリズナーパンツがどっさりと再入荷!! メーカー在庫無くなってしまえば2度と手に入るチャンスはありません。 見逃し厳禁ですよー!! 合わせ易さで人気のインディゴモデル!! 詳細はこちらから&da...
  • アメリカンカジュアルウェアのMr.OLDMANMr.OLDMANさんのプロフィール
髭田さん
  • トレーニング・デイ(7)”会社に行けばホリゾンタル・ハングができる(=自宅ではやりにくい・・・)!”
  • このようにまずは姿勢を維持する筋肉、関節、腱などが鍛えられることで、その後のステップアップしたよりハードなトレーニングにも故障などをせずに取り組めるんでしょうね。?”筋肉を貯金する”というフレーズが、プリズナートレーニングの中にはよく出てきます。上っ面ではなく、下地をしっかりと作ることで故障に縁遠いトレーニーになることができるのではないでしょうか。?本日のレコード体重・・・62.8kg内臓脂肪レベル・・・5...
  • プリズナートレーニングにアラ40髭田が挑戦!髭田さんのプロフィール
鳩子さん
  • 【つぶやき】カテゴリー”アラフォー”
  • の本文とは何の関係もございません)と思い、筋トレに励むようになりました。筋トレ、いいですよ〜もともと、マラソントレーニングの一環としてスクワットだけはやっていましたが最近は、以前こちらでもご紹介した「プリズナートレーニング」という本に基づいて全身のメニューをこなしています。足も腹筋も、うっすらとですが筋肉がついてきました。いずれは、表紙のお兄さんみたいになって夫(委員長)をヒーヒー泣かせたいと思います。フッ...
  • RideRideRun鳩子さんのプロフィール
ダイエット速報さん
  • 識者「筋トレにジム通いは不要、ダンベル不要、プロテイン不要」
  • 2BP(2000) ジム不要の「囚人筋トレ」なら、ケガなく身体を鍛えられる! <監獄で「自重トレーニング」を積み重ねた男は、関節やグリップ(握力)を疎かにしなかった――。 元囚人による筋トレ本『プリズナートレーニング』続編が教えてくれること> 昨年の夏、日本で刊行されて大反響となった『プリズナートレーニング』(ポール・ウェイド著、山田雅久訳、CCCメディアハウス)という本がある。 話題を呼んだ理由のひ...
  • ダイエット速報@2ちゃんねるダイエット速報さんのプロフィール
ロンダリングさん
  • 識者「筋トレにジム通いは不要、ダンベル不要、プロテイン不要」
  • 766-2BP(2000)ジム不要の「囚人筋トレ」なら、ケガなく身体を鍛えられる! <監獄で「自重トレーニング」を積み重ねた男は、関節やグリップ(握力)を疎かにしなかった――。 元囚人による筋トレ本『プリズナートレーニング』続編が教えてくれること> 昨年の夏、日本で刊行されて大反響となった『プリズナートレーニング』(ポール・ウェイド著、山田雅久訳、CCCメディアハウス)という本がある。 話題を呼んだ理由のひ...
  • ダイエットサイトロンダリングさんのプロフィール

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髭田さん
かぐやさん
  • かぐや、虚構のプリズナーかぐやさんのプロフィール
  • 映画・海外ドラマ好き。ドラスティックな人生にあこがれるかぐやの、虚構にinした日常。

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