トレーニー

トレーニーについての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [トレーニー] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

トレーニーを含むブログ記事

元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 11月15日今日の食事
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:67.8kg就寝前体重:68.5kg起床後:マルチビタミン・BCAA・ココナッツオイル大匙1(135kcal)・プロテイン(93.6kcal)...
  • Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさんのプロフィール
ろんり〜うるふさん
  • 胸トレ。がぁ〜〜〜〜〜〜〜んw
  • の場ジョギング10分2回(強弱あり) ・4分トレ(タバタプロトコル)、数セット試したいのがあるので午後に。 ・筋トレ・・・家で市営センターは19日まで、室内プールの排水工事か掃除で休館日。 で、ホームトレーニーに。胸トレ ・ダンベルプレス(29?×2個)本番種目  12回・11回・8回 ・ダンベルプレス(25?×2個)負荷を下げて追い込み  13回・11回・8回 ・ダンベルフライ(1...
  • 人生は自分を探す旅でも作る旅でもある。ろんり〜うるふさんのプロフィール
元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
コヒさん
  • 地元百名山
  • 山頂からの眺望がイマイチ(?)で 「もう来ないだろうな〜」 なんて毎回思いながら何度も足を運んでます。まあ近くてお手頃でトレーニーングに丁度いいので・・・・←−−−−−−−キャンプブログが集まっていますよ。←-------こちらもいろんなブログが見られます。にほんブログ村よろしければクリックお願いします。...
  • 澄んだ空気と風と静けさを・・・コヒさんのプロフィール
マスターさん
  • 【えせトレに訊いてみよう!】 家トレでのカーフトレ-後編
  • 〜お知らせ〜もうすぐ終了!・ショップ移転に伴う在庫一掃セール家トレでのカーフトレ-後編Q:ホームトレーニーです。家でできる有効なふくらはぎのトレーニングはありますか?家トレでも、カーフブロック(※)さえあれば、ダンベル片手にシングルカーフレイズをやり込むことで、ふくらはぎを鍛え込むことができますというのが...
  • サプリマスターの「サプリ塾」マスターさんのプロフィール
元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 11月13日今日の食事
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:67.5kg就寝前体重:68.3kg起床後:マルチビタミン・ココナッツオイル大匙1(135kcal)・プロテイン(93.6kcal)・BCAA...
  • Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさんのプロフィール
mayukamopapaさん
  • 恐る恐る筋トレを再開
  • しておりましたが ほぼ痛みも無くなったので いつものトレーニング施設へ 最初は、ベンチプレスはやらないつもりでいましたが ほら… 山見ると、登山家が山登りたくなっちゃうように トレーニーも、ベンチ台見ちゃうと上げたくなるんですよ…(笑) ちゅうことで! ・胸(ベンチプレス)   シャフトのみ×10レップス 1セット   50kg×5レップス 1セット   60kg×8...
  • Life is Goodmayukamopapaさんのプロフィール
VITUP!さん
  • 【石森太二の「TAIJI THE WORLD」第9回】ハマっている種目
  • 思います。自分の場合、トレーニングを始めた頃の一番好きな種目はベンチプレスでした。ベンチプレスは比較的効果が出やすく、大胸筋なので見た目的にも成果がわかりやすいという部分で好きな種目でした。これは一般トレーニーの方でも同意見の方が多いのではないでしょうか? 一般の方でもベンチプレスは100?の壁という目標にしやすい数字もあり、精力的に取り組む人が多いような気がします。ジムに行くとベンチプレスをやっている人が...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール
元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
  • 11月12日今日の食事
  • どうも、元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーですo(*^▽^*)o今日の食事一覧です^^v起床時体重:67.0kg就寝前体重:67.8kg起床後:マルチビタミン・ココナッツオイル大匙1(135kcal)・プロテイン(93.6kcal)昼食:トレ...
  • Re:30代からの肉体改造ダイエットトレーニング元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさんのプロフィール
社会保険労務士 さくらとひまわりさん
  • ワクワクするものは人それぞれって事
  • ひまわりです。 週末に「初ゴールドジム」に行って参りました 今回は、ゴールドジムの会員の友人が優待券をくれたので一緒に行ってきました。 トレーニーにとってゴールドジムは聖地ですぞ 「え、その身体でトレーニーだと?」と思われるかもしれませんが、贅肉が多くて筋肉が見えないだけで、結構鍛えているんだぞい。 写真は撮れなかったのですが、フロント...
  • さくらとひまわりのお花見日和社会保険労務士 さくらとひまわりさんのプロフィール

トレーニーを含むブログ村メンバー

  •  
元陸上自衛隊第一空挺団のトレーニーさん
トミーさん
爆裂トレーニーさん
道取堂さん
habanerobiscuitさん

にほんブログ村

>

キーワード

>

トレーニーについて