体内時計

体内時計についての解説記事(紹介記事)

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  • 体内時計を合わせて 春待ち?
  • [体内時計] ブログ村キーワード[樹木医] ブログ村キーワード三寒四温、寒くなったり春めいて来たりを繰り返しながら桜前線も南の方から順に北上し始めました。*写真は で拡大します*桜は弱くて病気になりやすい樹木で、全国の樹木のお医者さん「樹木医」さんたちが枯れないように、健やかに花を咲かせるように、地道な努力を重ねておられる。草花や樹木はものが言えない分、気持ちをわかることは困難です。土や水、日照状・・・続きを読む
  • 薬剤師の不養生 モービック(mobic)さんモービック(mobic)さんのプロフィール
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体内時計を含むブログ記事

pari88さん
  • ストレス解消に効果大な5つの行動
  • 精神科医・作家の奥田弘美氏によると、以下の行為は特に効果が高いそう。□その1「8時間以上、夜にグッスリ寝る」8時間寝る、といっても「夜」寝ることが重要なポイント。夜に寝て、朝に日光を浴びることによって体内時計をリセットし、自律神経の働きも正常化できます。□その2「自然のなかで過ごす」自然あふれる環境のなかに身を置くと心身がリフレッシュするだけでなく、認知機能が向上するという研究結果もあるほど。自然は心にも...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
おりーぶさん
  • 乳がんで旅立たれた方の話で思った!体に不安を感じたらすぐ病院へ
  • 17年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月メタ情報ログイン投稿の RSSコメントの RSSWordPress.orgカテゴリーむくみアニマルセラピーアロマイスヨガバセドウ病京都体内時計健康夢子育て日記更年期障害病気白髪染め美容老化現象腰痛花粉症障がいのある息子骨折劇5月病シングルマザー ブログランキングへにほんブログ村老化に焦らないカラダとココロ50代後半、カラダやココロの不調を綴...
  • 還暦おばちゃん悩み事おりーぶさんのプロフィール
ナッツさん
  • 細野が嫌がらせ 夜の部 第5幕(6月25日)
  • 、ほぼ20分おきとなりました。わりとアバウトに付けているので、±5分程度の誤差は確かにありますが、この日時は、その範囲内で正確です。これって、・・。ひょっとして、タイマーとか使っているんでしょうか?。体内時計なんですかね?。もし、嫌がらせをするのに、タイマー使って時間をはかっているのであれば、もはや、嫌がらせのプロフェッサーと呼んだ方が良いのかもしれません。あぁ、哀れ隣人たち!!。 。・゚゚・(≧д≦)・...
  • スーパーKnightナッツさんのプロフィール
ぐりんさん
  • 日常生活にルーティンを定着させるおすすめの方法とは?
  • できるようになります! そのため、自己肯定感やポテンシャルが高くなりやすいので就活やその後の人生もうまく行きやすいです! 最後になりましたが、日常生活がルーティン化してくると、生活にリズムが出てきて、体内時計が整い、健康的になってきます! このことについては、また次回に詳しくお話したいと思います! ぜひ、お子さんと共に家族で、1日のスケジュールをルーティン化し、たくさんのタスクをこなせるようになって下さい...
  • 低所得で子供2人を国立大に進学させている母のブログぐりんさんのプロフィール
doragonさん
  • いびき防止に効果的なグッズ5選!快適に睡眠する方法も教えます!
  • くために・・・就寝前にスマホを使用するとブルーライトの影響で眠りにつきにくくなることは有名な話ですよね??他にも、テレビやパソコンも控えた方良いです。ブルーライトに限らず人工的な光を長時間浴びていたら体内時計が乱れて睡眠時間も乱れるのです。 太陽が沈んだらなるべく人工的な光は控えて就寝前の一時間には目を休めるようにしましょう! 朝に太陽を浴びるとその日一日が気持ちよくなり睡眠リズムがリセットされます。...
  • ライフステーションdoragonさんのプロフィール
うな子さん
  • 体内時計が吐き気に繋がる?…2576日目
  • いつ以来ぶりだったかな? 昨晩、寝たのは…1時半ゲームを0時に終わらせ…すぐ寝たが何となく眠れず、本を読み始める すると…あれよあれよ…と時間が過ぎ気付いたら…1時半慌てて寝るも…起きたのが8時半 体内時計が狂っちゃいました すると…どうでしょう日曜で、ゆっくり出来る日緊張感も特に感じない なのに…強い吐き気に見舞われ…リハビリ散歩も5分も行かず終了 原因は睡眠不足…しかない?正確には、睡眠不足...
  • 仕事と趣味のブログbyうな子うな子さんのプロフィール
寺本ちあきさん
  • To stay or to go
  • 06-25 12:01:07NEW !テーマ:--今の流れお仕事ブログのお約束英語のタイトルは厳禁だそうですよはい、お約束破りしかもハンバーガー屋?そもそもお仕事ブログ?ツッコミどころ満載だから?私の体内時計は今、鉄の意志で集団に迎合しないところを指しているのですStay or go?とどまる?それとも行く?To stay or to go?私たちは何のために生まれてきたの?とどまるため?それとも行くため...
  • マダムちあき 幸せから見つける自分軸寺本ちあきさんのプロフィール
kairiさん
  • 回復曲 で 素敵な日曜日を。
  • 替えさせたりする事もある程です風邪引いたらあかんからね!で、夜中に仕事出発が多いので起こして送り出してなんだかんだしてふぅ…と落ち着いたら寝れる。既に朝ー。。いつぞやの空。と言う事で周りとは6時間ほど体内時計がズレてる私ズレてるだけで睡眠はしっかりとってるので体調壊してません♪♪ ある意味規則正しい生活(笑)休みでもリズムは変わりませんでした(笑)だいたい平日はこの時間くらいに起こすので…ある意味規則正...
  • Kairi's * Handmade♡卒花嫁♡kairiさんのプロフィール
佐倉いろはさん
  • コード
  • 資料を作ったはずの人だけど、実は半分くらい寝てた人だからね、私は」「三分の二以上寝てたよ」「えぇ、そうかな?」「そもそも、作業時間が分からないのに、どれくらい寝てたか分かるはずがないの」「それはほら、体内時計だよ」「話にならないの」「そうかな」「というか、結構寝てたの。それで寝不足はおかしいの」「私はね、半刻でも短いと万全じゃなくなるの。繊細なんだよ」「全然そうは見えないけど」「見えなくてもそうだから」「...
  • 送り狼佐倉いろはさんのプロフィール
たまさん
  • 【まるでサラダ!サブウェイで食す】
  • 139 )簡単マッサージ ( 1 )知識 ( 18 )危険!!な食べ物 ( 2 )食べ方のポイント ( 18 )簡単ストレッチ ( 8 )便利!! ( 3 )健康 ( 20 )体の仕組み ( 5 )体内時計を知ろう ( 2 )お国柄? ( 2 )美容 ( 24 )ダイエット日記 ( 16 )一覧を見る月別2017年6月 ( 18 )5月 ( 22 )4月 ( 17 )3月 ( 27 )2月 ( 24 )...
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概日リズム睡眠障害
  • 概日リズム睡眠障害
  • 「朝が弱い」「低血圧でもないのに・・・」ひょっとするとそれは、睡眠障害かもしれません。私も当初は自分が睡眠障害だとは思いもしませんでした。大学時代、不規則な生活...
  • トラックバック数:146 TB参加メンバー数:23人カテゴリー:病気ブログ

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  • 呼吸、潜在意識、そして体内時計に忠実な、環境と協応するライフスタイルの確立・実践を目指しています。

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