基礎代謝量

基礎代謝量についての解説記事(紹介記事)

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基礎代謝量を含むブログ記事

remonさん
  • 【風邪】寒いとなぜ風邪を引きやすくなる??免疫力が下がるから??
  • きやすくなるのは多くの人が実感していることだと思いますが、寒くなると良く言われるように免疫力が下がります。その理由としては寒くなると、体内部の交感神経が刺激されます。それによって、体が熱を生み出す為の基礎代謝量が3〜6倍に上昇することで熱を生み出します。しかし結果として、体は疲労してしまいます。このように体が疲労した結果、風邪を引きやすくなってしまうのです。暑い時も体は疲れてしまいますが、寒い時も知らず知ら...
  • レモンの暇なブログremonさんのプロフィール
太郎さん
まろんさん
  • 50代のダイエット 痩せにくいのは基礎代謝の低下が原因かも
  • すね。 運動不足→筋肉をきたえる 基礎代謝の中で、最もエネルギー消費が高いのが筋肉です。筋肉を鍛え筋肉量を増やすことで基礎代謝が高まり、太りにくく痩せやすい体になります。逆に筋肉が少なく脂肪が多いと、基礎代謝量が少ないので痩せにくい体になります。それが基礎代謝の低下、すなわち痩せにくい体になると言われている理由です。 筋肉を鍛える=筋トレをする身体の中で大きな筋肉を鍛えることが効果的です。大きな筋肉といえば...
  • 50代からの輝く人生まろんさんのプロフィール
アンドロテストさん
  • 運動記録 再268日目
  • インナースキャンデュアル シルバー RD-501】体重:86.40kg体脂肪率:肥満 27.7%内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5筋肉量:多い 59.25kg筋質点数:高い 97点 体内年齢:34才基礎代謝量:少ない 1819kcal/日推定骨量:多い 3.2kg体水分率:53.4%BMI:31.7Androtest 2017-11-17 15:07運動記録 再268日目Tweet関連記事2017-11-...
  • 体年齢を10代まで下げるアンドロテストさんのプロフィール
ミニサンショウウオさん
  • 今朝の体重測定。
  • さて、朝御飯を食べて体重測定。体重・62.0kg体脂肪率・16.2%内臓脂肪レベル・3骨格筋率・38.6%体年齢・22才基礎代謝量・1525kcalBMI数値・19.6うわー。体重がガッツリ減ったわ。まあ昨日あれだけ歩けばねぇ。体脂肪率と骨格筋率はあんまり変わってないけど、内臓脂肪レベルが1レベル下がったなぁ。今日はもうとりあえ...
  • 銀色の舟ミニサンショウウオさんのプロフィール
Gさん
  • 2017/11/16(1)
  • りアンパン 300kcal300kcal昼食 豚野菜鍋 400kcalアイス 200kcal600kcal夕食 チーズ野菜鍋 500kcal500kcal入浴 体重 87.3kg 体脂肪率 25.2%基礎代謝量 22.3×87= 1940kcal 推定エネルギー必要量 2300kcal 本日の摂取エネルギー 1400kcal明日葉粒(約3ヶ月分)◆激得◆ 送料無料 サプリ サプリメント 国産明日...
  • 体質が変われば人生も変わる!Gさんのプロフィール
塗るだけ脂肪排泄!WONDERONE COSMETICSさん
  • ところで【代謝】とは?3つの代謝、知ってましたか?
  • 循環させたり、体温を一定に保ったり、内臓を動かしたり…するためのエネルギー消費のことです。生きていく上で、必要不可欠な活動で起こるエネルギー消費です。これが代謝全体の60〜70%を占めているのですよ。基礎代謝量は、年齢や性別による差や個人差があります。基礎代謝量は出生後から急速に伸び続け、15〜16歳頃にピークを迎えます。その後は徐々に低下してゆくのです。高齢になるほど筋肉量は低下してゆきますよね。するとカ...
  • 無料サンプル進呈中!塗るだけ…脂肪排泄サイズダウン塗るだけ脂肪排泄!WONDERONE COSMETICSさんのプロフィール
アンドロテストさん
  • 運動記録 再267日目
  • インナースキャンデュアル シルバー RD-501】体重:86.85kg体脂肪率:肥満 28.6%内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5筋肉量:多い 58.80kg筋質点数:高い 97点 体内年齢:36才基礎代謝量:少ない 1807kcal/日推定骨量:多い 3.2kg体水分率:52.3%BMI:31.9...
  • 体年齢を10代まで下げるアンドロテストさんのプロフィール
okinismさん
  • 最近太ったように感じる?そんな原因と解決法をアドバイス!
  • 最近になって太った原因は?むかしとちがって、きゅうに太ってしまう原因はなんでしょうか?食べるものの量はかわっていないのに、なぜとぎもんにおもう人もいるでしょうそうした原因の大きなりゆうのひとつとして、基礎代謝量の減少があげられます基礎代謝量とは、ふつうのひとが一日に消費するエネルギー量ですこれはとくに、運動などしなくても、体がかってに消費してくれています若いころは体も活発なので、この基礎代謝量がひかくてきた...
  • オキニズムokinismさんのプロフィール
Gさん
  • 2017/11/15(1)
  • kcal325kcal昼食 豚汁定食 500kcal500kcal夕食 焼き魚定食 500kcal500kcal間食 お菓子 150kcal150kcal入浴 体重 87.2kg 体脂肪率 24.3%基礎代謝量 22.3×87= 1940kcal 推定エネルギー必要量 2300kcal 本日の摂取エネルギー 1475kcal【アサヒペン】水性多用途EX [paint] 14L カラー選択(2色)...
  • 体質が変われば人生も変わる!Gさんのプロフィール

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