ストレス耐性

ストレス耐性についての解説記事(紹介記事)

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  • ストレスを感じれない人
  • [ストレス耐性] ブログ村キーワードストレスに強い人も弱い人もいる。これは一体、何が違うのだろうか?聞くところによると、ストレスを軽減させるものには、幾つかあるそうだ。ストレス耐性、ストレス対処力などがそれにあたる。ストレス耐性とは、ストレスがかかったときに耐えることができる力(許容量)であり、ストレス対処力とは、かかったストレスを発散する力と言うことになる。結構前からストレス耐性についての研究は進・・・続きを読む
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ストレス耐性を含むブログ記事

ちりぬるおさん
  • ヨガ 効果 心
  • ヨガには、体の健康やダイエット以外にも絶大に効果があること、それは「心の健康」です。私自身も、ヨガを通して心の健康への効果を、とても実感しています。もともとストレス耐性の弱い人間だったので、社会人になってからは、身体的な疲労よりも、精神的な疲労を感じることが多くなりました。そんなときにヨガに出会ったことで、心の健康を保つことができ、心身ともに健康で充実した仕事を続け...
  • ヨガちりぬるおさんのプロフィール
ひこ一さん
  • ストレス耐性
  • りたい。確かに問題なことでも目線は解決だけにありそこに不安は一切ない。ネガティヴな妄想には至らずピンチな表情も見せずただ、淡々と対峙する。そして、決断する。性分は変えられない。あとは経験だけなのかな。ストレス耐性が更に上にいくにあたり物凄く欠けてると感じる。ま〜考えても、仕方ない。切り替えて、明日だ。そんな今日は帰宅したら息子くんと会えた。でも、今日の息子はイタズラモード。パパが風呂に入ってる時、風呂のドアを...
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トレイルランガイドさん
  • 激走オスロマラソンレース 後編
  • ーしない。一度疲労した足はレース中に2度と回復することはない。だからレースのスタートはとにかく慎重に走らなければならない。これがブログ読者の皆さまに一番伝えたい教訓だ。)・ケガに対する耐性を知りたい・ストレス耐性を知りたい・リカバリー力を知りたいもし記録や完走を目指すのであれば、「フル→ハーフ→ 10km」それぞれを一定のペースで無理せず走った方が楽で、かつラン後の疲労も少ないだろう。今回は記録よりもケガに対...
  • はじめてのトレイルラン講座トレイルランガイドさんのプロフィール
家庭教育推進協会さん
  • 習い事〜ケーススタディ?〜
  • てあげるのがよさそうです。習い事は一度やり始めたら簡単に辞めさせたら諦め癖がつくとも言われますが、合う合わないはやってみないとわからないものもあります。一度始めたらからといって合わないものを続けるのはストレス耐性しか養われません。せっかくお金を払って自ら「学びたいものを学ぶ」ための習い事で得るものがストレス耐性だけではもったいなくありませんか。ぜひ楽しんでたくさんの体験を学べる習い事を選んでください。今回はご...
  • 家庭教育推進協会プラス家庭教育推進協会さんのプロフィール
Anさん
  • 急性低音性難聴になった日
  • かしどうしよう。再発の可能性が高い病気らしく、いざとなった時でもそこまで支障なく働けそうな仕事が良いんだなとさっき思い始めました。遅い。もちろん、もうならないように体調管理するのは当たり前だけど、私はストレス耐性が低いようだからもしかしたらも有り得るし・・・。これからやろうと思っていた仕事が販売だったから、今応募した所に落ちたら違う職種にしようかな。清掃は嫌だなあ。もう短期バイトでもクタクタ。スタッフも多くて...
  • Sogno〜Bella cittàへAnさんのプロフィール
inoue-kさん
  • ガーデニングが園芸療法で健康にとか。
  • ことは、人間が生きていく上で必要なものを自ら育て、収穫するという行為であることから、自分の存在意義を再確認する・植物を育てる上では、天候など自分の力ではどうにもならない問題に直面することにもなるため、ストレス耐性や自我を高めることにもつながる非常に優れた効果だと思いますが、ちょっと年齢層が高めの設定な感じがしてしまいますね。とは言え、これは高齢者の方だけに限らず、現代のストレス社会では若い方にも十分効果が期待...
  • 住まいはRC(鉄筋コンクリート)にしなさい!inoue-kさんのプロフィール
はるるママンさん
  • だって心は強く持てない。
  • い、成長しているから・・・裏の私も、表の私も、お互い成長しているからです。なので、分かり合えても、また、時間が経過すると、心の行き違いが出てきます。また、イライラします。ヒトは、その繰り返しなのです。ストレス耐性が強い人(つまり、自分でイライラしないように、コントロールできる人)は、常に、裏の自分と対話しています。よく、間食する前に、数分待つ。とか、ご飯食べて、デザート食べるまで、少し休憩する。と、意外とお腹...
  • 泣いて笑って子供と暮らそママンと作る大切時間はるるママンさんのプロフィール
ぽるさん
  • 下痢改善を根底から支えるリラックス!ストレスとの禁断の関係とは?
  • く、あなた自身が下痢がなぜ慢性化しやすいか、という「仕組み」と症状を和らげる「方法」について理解しておかなければなりません。 腸は「第二の脳」といわれ、神経細胞が多い臓器です。なので、腸はデリケートでストレス耐性が少ないということを理解しておきましょう。しかし、諦めてはなりません。腸がストレス耐性がない臓器であっても症状を和らげる策はあります。手軽に始められて、長く続けられる方法もお伝えしていきますので、スト...
  • あなたの便秘・下痢体質を改善する『快便.com』ぽるさんのプロフィール
orthogonistさん
  • 二学期スタートダッシュ後の絶不調
  • 、ちらほら見られる現象で、ある意味それは致し方ないかも知れない現象であり。100Vの電池容量が5Vしかないから直ぐに切れる、200CCの容量のコップの水が190CCで溢れている、前者は電池切れ、後者はストレス耐性が無く間も無く溢れる状態。"同じ"過ちを繰り返せば繰り返す程、それが更にストレス源になり。夏休み中、体調が良かったから様子見、そのまま過ごさせてみる、結果的に一気呵成にダウンした子供もいます。ではどう...
  • orthogonistorthogonistさんのプロフィール
紫 式武さん
  • わからないことがあれば図書館で大量の本を借りて独学 第 763 号
  • ず頭の中に黒板をイメージする」その黒板に緊急のメッセージ、課題、やることリストを書く。  そして、それを片っ端から消していく。  この方法により、レイは頭の中を空っぽにする。  レイの持っていた強靭なストレス耐性の秘密。  それは良質の睡眠と悩み過ぎない「割り切った心」だった。  幸運な人が周りにいれば恩恵が受けられる。  ラッキーレディのジューン・マルティーノ。  彼女は、レイの片腕となり、全米を代表するエ...
  • 生きる・食紫 式武さんのプロフィール

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