ロングスリーパー

ロングスリーパーについての解説記事(紹介記事)

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ロングスリーパーを含むブログ記事

咲蘭さん
  • 夏休みDAY0 「後悔しない夏に!」
  • 帰ってきません絶対に後悔しないように、自分に厳しく毎日過ごして、夏が終わったあと、「全力出し切れた!」とブログに書けるようにしますね(o・v・)♪体調崩さないように睡眠時間は7時間以上確保したいです(ロングスリーパーなのです)そして、グッドドクター!FODで観ましたよ感想書き始めると止まらなくなるので、一言だけ。樹里ちゃん、最高でした。あのまん丸で大きい目で色んな感情を見せてくれました樹里ちゃんは憑依型女優という...
  • 咲蘭の夢追いブログ咲蘭さんのプロフィール
黒塚アキラさん
  • 【第8回】3年以内の健康・人間・経済面のゴールを毎週考える(2018/07/13)
  • 意識的に「ポジティブなバタフライ効果」を考えていく!今回もインスタグラムに投稿しておきました。あとは早寝早起きが出来ればいいんですけどね・・・。これでも8時間寝てるんですけどまだまだ足りないです(笑)ロングスリーパーなもので。10時半に寝て6時半に起きてるんですが全く寝足りないです。無駄な時間が多いのは自覚しているのでそこを削減して、さっさと寝るようにしたいですね。 3年以内の目標達成リスト作成8回目。 黒塚アキ...
  • Love!Life!Learn!とりぷるL黒塚アキラさんのプロフィール
ホロコサンさん
  • 『短眠』は最強のビジネススキル できる人は超短眠!
  • CKT氏なども短眠として有名です。 彼らは眠気や疲れに悩まされるどころか、高い集中力・記憶力・モチベーション・健康をキープし、日々最高のパフォーマンスを発揮しています。 著者はもともと1日8時間は眠るロングスリーパーでしたが、25歳のときから6年間、1日平均45分以下睡眠の超ショートスリーパー。 短眠講師として600人以上の3時間以下睡眠のショートスリーパーを育てています。 ビジネスマンや受験生はもちろん、中には...
  • 読書と足跡ホロコサンさんのプロフィール
山田りえこさん
  • 食育vs好きなもの。朝ごはんはどっち??
  • もの事を思って、?わが家でも朝は、"ごはんとお味噌汁"+前の日の夕飯の残り。というスタイルにこだわっていました。??夫や息子は朝が割と強く、ごはん党なので問題ないのですが、小3娘は、私に似て朝が弱い!ロングスリーパー????その上、ごはんよりパンが好きな娘は、朝からまぁ食が進まない…( ;´Д`)??起きれない→時間がない→ごはんたべれない→どんどん時間がなくなる→私イライラ→怒られながら無理やり食べる…??みた...
  • 暮らしの地図山田りえこさんのプロフィール
たつきちさん
  • 台湾留学4ヶ月目。生活習慣が乱れ、ペースダウンの月でした。
  • ます。言語レベルは停滞 今月は台湾に来てから一番生活リズムが崩れてしまい、語学レベルは停滞かもしかすると、少し下がったかも。。理由としては単純に寝すぎた。スマホ触りすぎた。の二点かなと。 自分は昔からロングスリーパーで今月の一番長いときで11時間寝てました。←寝すぎ(笑) さすがに寝すぎなので対策します。 バイト先友人と今日の目標、起床時間、就寝時間の共有をすることが決定。最近規則正しい生活できてなかったら一気に...
  • たつきちの台湾ブログたつきちさんのプロフィール
いずもさん
  • 子育て中の寝不足解消法!睡眠時間確保の工夫も合わせて紹介
  • ね。 子育て中の寝不足解消のために子育て中に簡単に出来る睡眠時間確保のためのひと工夫育児中の睡眠時間の確保はみなさんどうされていますか?私は出産前から、睡眠時間を削ると日中の活動に支障をきたす程のロングスリーパーでした。 しかし、子育てが始まると絶対的に量が取れないことは分かっていたので、睡眠の質を大事にしました。ここでは、私が子育ての中で実践してきた睡眠の方法をいくつかご紹介します。 睡眠の質を重視する「5...
  • きっかけトリガーいずもさんのプロフィール
さにーびーちさん
  • ハンドメイド講師 中学校へ行くの巻
  • 寝ても寝ても眠いロングスリーパーのアトリエさにーびーちはまざきさとみです。特に夏場は寝ないともちません。眠りの質が問題なんですかね?寝不足だと次の日の活動の生産性が著しく落ちるのでとにかく早めにベッドに入ることを心掛けています。って...
  • 愛知県豊田市☆タティングレース教室さにーびーちさんのプロフィール
seri0105さん
  • 不眠で悩んでいる方に!!レスキュースリープ★
  • ストレスだったりをグルグルグルグル頭の中で考えてしまって寝れない。仕事も忙しく子育ても真っ最中だった明日の事を考えて寝ようと思えば思う程冴えてきて、寝れない事に焦りまくる 私は、元々寝るのが大好きだしロングスリーパーなので布団に入ってるのに寝れないというのが、ものすごく辛いの。お酒を飲めば多少寝つきはいいけど、子供も小さかったので毎日飲むワケにもいかないし、いつも寝不足で目の下のクマやたるみも酷かったよ。自分史上...
  • iHerbアイハーブでヘルシーライフseri0105さんのプロフィール
ゆきのひ。さん
  • ちょいと気分転換。
  • ずっと、突っ走って来ています。お陰様で、不眠だったのは新月の時だけで、あとは、ぐっすり眠れています。ロングスリーパーなので、時間をそこに費やしてしまうのですが、それがないと、頑張れないので、仕方がありません。今日は、ちょっと樹脂粘土を休憩しました。息子とお嫁ちゃんに上げるチャームを作っただけ。先日、彼らに同じ店で買...
  • ちょっと不思議な日常デキゴト。ゆきのひ。さんのプロフィール
takekumasannさん
  • ワ〜イ!
  • 旦那さま14時15時くらいに仕事終わるとな早い!ワ〜イ でもすぐ昼寝するんだべな疲れてるし元来ロングスリーパーだからな 寝るがいい 今、麗花さんのCD聴いています癒える またライブ行きたい さて、あと1時間くらいでお昼が届きます今日はから揚げ弁当にしました穴子と牡蛎のお重と迷いましたが節約節約...
  • かわのさんちのブログtakekumasannさんのプロフィール

ロングスリーパーを含むトラコミュ

睡眠障害。
  • 睡眠障害。
  •  眠れない。一度眠ると起きられない。長い時間眠らないと眠い[ロングスリーパー]。眠りすぎて人生損した気分だ。睡眠リズムで悩んでいる。そんな睡眠障害?から、睡眠障...
  • トラックバック数:1073 TB参加メンバー数:167人カテゴリー:健康ブログ

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