ロングスリーパー

ロングスリーパーについての解説記事(紹介記事)

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ロングスリーパーを含むブログ記事

抗加齢実践家てるさん
  • 「休日の寝だめ」で睡眠不足は解消できるのか?
  • スリーパーです。ナポレオンやエジソンがそうだったといわれていますが、彼らはもともと睡眠時間が短くても大丈夫な体質だったということです。逆に、10時間以上眠らないと十分に脳や体のメンテナンスができない、ロングスリーパーもいます。ロングスリーパーで有名なのがあの世紀の大天才といわれるアインシュタインです。短時間睡眠の人だけが優秀というわけではないのです。ごく少数ではありますが、ショートスリーパーが存在するのは間違いあ...
  • 健康増進 病気予防 抗加齢 長寿 豊かさ 幸せ探求抗加齢実践家てるさんのプロフィール
うめこ。さん
  • ノンタイトル
  • て 今朝は割とスッキリしていたので 川辺から知覧経由で、開聞岳眺めて 喜入通って帰ってきました ただやっぱ無理は禁物だったらしく 帰宅後昼過ぎまで横になって過ごし。 なんなら熟睡までし。 中年のくせにロングスリーパーなのよ、私。 毎日8時間とか9時間とか 平気で眠る 前の日の疲れが残っているということは 多分ないと思います。 突然やってくる「体調の波」に ゆわされることがある、というだけで。 食欲が落ちないから、...
  • 薩摩地方でおひとりさまうめこ。さんのプロフィール
はるなさん
  • 鉄人ばぁばとガラスメンタルじぃじ
  • は見たことがない小さい頃は「私には無理だなぁ」「休んだら良いのに……」と思っていましたが、いざ里帰りしたときにこんなに頼りになると、尊敬の念しかない。さすが三人育てた母親だなぁという想いと、私は基本超ロングスリーパーなので、1日10時間くらい寝ないとすぐ体調を崩しちゃうんですが(笑)だから、母みたいには絶対なれないと思っていたし、なるのは怖かったけど、子どもが笑顔でいられるように、今はちょっとでも母みたいに出来る...
  • 男の子組っ!〜まいにちほいく〜はるなさんのプロフィール
KiKiさん
  • とっても簡単!この苦味取りの方法で、生でもゴーヤが食べられるようになりました
  • たTwitterFacebookHatenaPocketもっと読むコメントを書く水なしで食べられる「チュアカット レモン…»KiKiのプロフィール30歳 愛知県在住 大体めがね寝つきが悪いロングスリーパー。ブログとコスメが大好きです。現在は在宅で、ネットショップとライターをしています。 Twitterはこちら。髪質:ロング、多、硬、くせ毛あり肌質:混合肌、イエベ、インナードライ詳しいプロフィールお問い...
  • キキこむKiKiさんのプロフィール
にゃおさん
  • 【夫婦関係】朝活をするか、夜なべをするか問題
  • でわたしは考えるわけです。子どもたちと同時に寝てしまえば寝かしつけの時間は消失し、寝落ちという言葉とも無縁になると。自分の時間と夫とのコミュニケーションの時間をどちらを優先するか正直なところ、わたしはロングスリーパーで夫に合わせて寝起きをすると寝不足になってしまいます。活動効率も体感で60%くらいになります。何度かトライしましたが、昼寝は夜の就寝に加算できません。対して、夫は短時間の睡眠でも疲れを回復して動くこと...
  • みのりノート〜シンプルライフでキレイを目指す〜にゃおさんのプロフィール
まるいはこさん
  • 【9/15(金)】レイキサードとハイヤーセルフにお願い♪
  • す。と目をつぶりました。すると瞼の裏側に、矢についている羽の形をした光がいっぱい降ってきてきれいでした。気づけば朝。8時です。少し寝過ごしました。娘も一緒に寝過ごしました。でも、とてもすっきりします。ロングスリーパーの私はできたら8時間みじかくても7時間ほどの睡眠が必要です。なのにすっきり。。。。ありがとう〜〜〜ハイヤーセルフ!と感謝して支度を始めたのでした。みなさまもお試しあれ。あ、でも毎日これじゃぁいけない気...
  • 凡人の凡人による凡人のためのレイキヒーリングまるいはこさんのプロフィール
OUJI495さん
  • 昼寝の真実…あなたはナポレオン睡眠?アインシュタイン睡眠?パワーナップってなに?
  • ョートスリーパーとして知られています。 外交的で活発な人が多いです。 「じゃあ長時間眠らないと、具合が悪くなる私はダメ人間なの?」 いえいえ、悲観することはないです。 まとまった睡眠を必要とする人は「ロングスリーパー」と呼ばれ、創造的な仕事に向いていると言われています。 ロングスリーパーの代表格は物理学者アインシュタイン。 彼の睡眠時間はなんと1日10時間! アインシュタインは寝室に鍵をかけ、自分の睡眠を誰にも...
  • めざせ!楽ちんダイエットOUJI495さんのプロフィール
ピアノ講師福田りえ&ピアノ犬メイプルさん
  • 小児慢性疲労症候群・筋痛性脳脊髄炎の高2の生徒さんが病名発見に至った経緯とは?
  • 、もしかしたら身近に起こり得る病気かもしれないので、みなさんにも情報をシェアしたいと思います。入院中の生徒さんのお母さまから、「娘は小さい頃からお昼寝をしない子で、夜に就寝すると9〜10時間眠るというロングスリーパーの子でした。実は、その睡眠サイクルが今回の病名に行き着いた鍵になっていたようなんです。」とのこと。それから、ちょうど発症した時期が時期だったので、その判断を狂わせることとなったのです。その発症の時期と...
  • 福田音楽教室の明るく楽しい“福ON”ブログ♪ピアノ講師福田りえ&ピアノ犬メイプルさんのプロフィール
まるぷんさん
  • 断酒528日目:秋の目標
  • になってしまいました。エジソンやナポレオンがそうだったことは有名ですが、(それでも4時間だそうです)眠らないのは正直キツいです。私は天才でも努力家でもないのに。おかしいなあ。飲んでた頃は自他共に認めるロングスリーパーだったんですけどね。今年の秋の目標 : 寝る食欲でも読書でもなく、睡眠、で。明日も断酒を続けます。...
  • まるぷんの断酒日記まるぷんさんのプロフィール
KiKiさん
  • 水なしで食べられる「チュアカット レモン」がダイエットサポートになる理由
  • 理由TwitterFacebookHatenaPocketもっと読むコメントを書く忙しい朝の洗顔におすすめ!泡立たない洗…»KiKiのプロフィール30歳 愛知県在住 大体めがね寝つきが悪いロングスリーパー。ブログとコスメが大好きです。現在は在宅で、ネットショップとライターをしています。 Twitterはこちら。髪質:ロング、多、硬、くせ毛あり肌質:混合肌、イエベ、インナードライ詳しいプロフィールお問い...
  • キキこむKiKiさんのプロフィール

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睡眠障害。
  • 睡眠障害。
  •  眠れない。一度眠ると起きられない。長い時間眠らないと眠い[ロングスリーパー]。眠りすぎて人生損した気分だ。睡眠リズムで悩んでいる。そんな睡眠障害?から、睡眠障...
  • トラックバック数:1073 TB参加メンバー数:167人カテゴリー:健康ブログ

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