ハムストリング

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ハムストリングを含むブログ記事

板井さん
  • 誰でもイケメンになれる最高の趣味wwwwwww
  • /09/19(水) 19:46:07.47ID:0ESbYQAy0.netどうするの?12:風吹けば名無し:2018/09/19(水) 19:46:44.41ID:qgZQgo920.net>>6 ハムストリング 開脚 肩甲骨はがし 基本はこれだけでいい151:風吹けば名無し:2018/09/19(水) 20:11:24.48ID:/bejoZxcd.net>>12 痛そう21:風吹けば名無し:2...
  • 痛い信者(ノ∀`)板井さんのプロフィール
駿介さん
  • 【また腰にハリが、、、】2時間LSD 大落古利根川〜まつぶし緑の丘公園
  • 15.4km 2時間00分25秒 7分48秒/km先週に週4で走ったら腰とハムストリングを中心にだいぶハリが出てしまいました。んで、今は週1で通っている整骨院に今週水曜日に行ったら、やっぱり腰からお尻の辺りが以前より張っていると言われました。週1で治療を受けているから以前のように故障して...
  • サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
サカまるさん
  • 宮市亮、復活ゴール!復帰戦で2年4カ月ぶり得点し雄叫び上げる(関連まとめ)
  • gGib/p0.net 宮市亮の怪我の歴史 2011年11月 左足首捻挫 2012年04月 右肩負傷 2012年11月 右足首靭帯損傷 2013年03月 右足首靭帯損傷 2014年04月 左ハムストリング損傷 2015年07月 アキレス腱痛 2015年07月 左膝前十字靭帯断裂 2016年09月 右脚肉離れ 2016年10月 脳震盪 2017年06月 右膝前十字靭帯断裂 2018年04月 ...
  • サカ好き-すべてのサッカーファンに捧ぐ-サカまるさんのプロフィール
サカまるさん
サカまるさん
  • 【 動画 】宮市亮が復帰戦で今季初ゴール!2年4カ月ぶり!
  • D:KdgGib/p0 宮市亮の怪我の歴史 2011年11月 左足首捻挫 2012年04月 右肩負傷 2012年11月 右足首靭帯損傷 2013年03月 右足首靭帯損傷 2014年04月 左ハムストリング損傷 2015年07月 アキレス腱痛 2015年07月 左膝前十字靭帯断裂 2016年09月 右脚肉離れ 2016年10月 脳震盪 2017年06月 右膝前十字靭帯断裂 2018年04月 ...
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公務員辞めた男さん
  • 筋トレメモ デッドリフトの種類
  • 固めた状態で行っていくデッドリフトのバリエーション。膝を動かさないように固定して(通常は伸ばしたまま)行うことで、特に背中を縦に走行する脊柱起立筋を中心に鍛えるのが特徴。また他に、サブターゲットとしてハムストリングや大臀筋も鍛えていくことが出来ます。なるほど、膝を曲げないんですね。記事に埋め込まれていたyoutube動画を見たら確かに曲げていません。参考になります。脊柱起立筋を中心に鍛えるということですが、その...
  • 公務員辞めた男(こうむいんやめたお)の雑記ブログ公務員辞めた男さんのプロフィール
2chデイリーさん
Rysさん
  • 1段ずつ♪……負荷トレ20分♪
  • 労で柔軟性がなくなると、腸脛靭帯炎のような痛みが出るのかもしれない……( ̄▽ ̄;)久々の実走で、ダンシングしたのが原因か??なんとも、弱っちい脹ら脛だな……(´・ω・`)日頃から……階段を上るときは、ハムストリングと臀筋を鍛えるべく2段づつ上るようにしてましたが……たまに、1段づつ上るときに……脹ら脛がすぐに疲れてパンパンになります……これまで、特に気にすることもありませんでしたが……ここまで影響が出ると、次か...
  • Ave30超えたいな♪Rysさんのプロフィール
Nakajima整骨院さん
ともクルーズさん

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ツユダクさん
ハムストリングスさん
  • ただいま行政書士開業中in岩手県ハムストリングスさんのプロフィール
  • 行政書士事務所を開業してからの日々の思いを綴っていきます。HPは「きたかみ行政書士事務所」へ!
ゆーやさん
  • RUN 〜再び走れるように〜ゆーやさんのプロフィール
  • もっと陸上をやりたい!左ハムストリングを痛めて...日々奮闘中の中3に日記です

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