ハムストリング

ハムストリングについての解説記事(紹介記事)

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ハムストリングを含むブログ記事

TM(“体幹”マイスター)鈴木さん
  • ★30秒!骨盤前傾★チャレンジ in うでブルンぶるん
  • ・座る・歩く・走る・跳ぶ・投げる・打つ」といった動きの変化を実感できるはずです。変わる動作感覚 View this post on Instagram ★30秒#骨盤前傾★ 股関節支持振り子動作ハムストリング&大腰筋連動コア覚醒#骨盤 #角度 #運動 #FAPTAA post shared by 体幹マイスター鈴木 (@gold_m0821) on Oct 28, 2018 at 5:13pm PDT「...
  • 金メダリスト育成ラボ~娘と紡ぐ刺激的な日常~TM(“体幹”マイスター)鈴木さんのプロフィール
TM(“体幹”マイスター)鈴木さん
  • ★30秒!骨盤前傾★チャレンジ in 『うでブルンぶるん』
  • ・座る・歩く・走る・跳ぶ・投げる・打つ」といった動きの変化を実感できるはずです。変わる動作感覚 View this post on Instagram ★30秒#骨盤前傾★ 股関節支持振り子動作ハムストリング&大腰筋連動コア覚醒#骨盤 #角度 #運動 #FAPTAA post shared by 体幹マイスター鈴木 (@gold_m0821) on Oct 28, 2018 at 5:13pm PDT「...
  • 金メダリスト育成ラボ~娘と紡ぐ刺激的な日常~TM(“体幹”マイスター)鈴木さんのプロフィール
ヨッシーさん
  • 昨日のタバタ
  • と読むコメントを書く健康診断結果»プロフィールid:ikioi99ダイエットに始まり、勢いでハーフマラソンを走り、調子に乗って初マラソンまで到達したら、なんとかサブ4できました! その後、ハムストリング肉離れ・Jones骨折(疲労骨折)に苦しみ中です。。戦歴 ○2017年  ・1月 第1回神戸HATマラソン Net:1:54:50(ハーフPB☆) ・11月5日 第21回淀川市民マラソン(初マラソン)...
  • ヨッシーさんのプロフィール
yukikoさん
  • 【体質別ダイエット】なかなか痩せない!筋肉質の足でお悩みの方へ
  • 込んだ脂肪を燃焼することで、ほっそりとした太ももを手に入れることができます。 また、 このような方は足や腰に余分な負担がかかるので、腰痛を起こしやすくなっています。 ここでいうインナーマッスルとは、「ハムストリングス」や「内転筋」を指します。 ●筋肉太りを解消する筋トレ ?片足レッグレイズ ?レッグレイズ ?ストレッチ&ランジスクワット 【キャンペーン実施のご案内】 肩こり解消!ボディメイク体験レッス...
  • 美しくなりたい女性に捧ぐ!ボディメイクダイエットyukikoさんのプロフィール
なまず大王さん
  • 2019広島東洋カープの外国人選手編成問題。
  • は、フォロースルーのときに右膝の壁が崩れる。フランスアは右膝の壁が崩れない。ヘルウェグは左膝の壁が崩れる。モンティージャは、昨秋のフランスアと比べると完成度が落ちる。モンティージャは、来季の開幕までにハムストリングスをどこまで強化できるか。三枠埋まらなければ、妥協案として三人の内の一人を日本人投手から一人。丸の獲得にソフトバンクが名乗りを上げないようなので、古谷又は松田を獲るのが難しい。トライアウトで、終わった...
  • 東京町屋の卵売りなまず大王さんのプロフィール
オークさん
  • ストライドと縦の意識 (とチーム50Tシャツ)
  • 図は良くない意識自分の意識は、「お尻の重さを真下に落として、シューズを地面に押し付ける力を強める。」(脚を意識しない感じを出したくて、脚をほやかしてみました、、、)「体重を下に落とす意識」と「大臀筋やハムストリングスで体重を受け止める意識」とを同時に持つために、お尻の周りに意識を集中。図のように止まったままでは、下方向への意識でいくら頑張っても前に進む力は得られません。でも、ランニングでは前に傾きながら力をかけ...
  • はしるのはオークさんのプロフィール
ufomsg39さん
  • 復帰への手応え
  • まだ接地がバラバラで安定しませんが、動画では力強さは増していました。今日は走りにメリハリをつけたと言いますか、前半は目線を下に向けたまま大腿四頭筋メインで「もも上げ」を意識し、後半は遠くに目線を向けてハムストリングスメインで「もも下げ」を意識したところ、最後までスムーズに走れました。この流れはいい感じなので、しばらく続けていきたいと思います。それでは。ジャンル:ウェブログブログランキングに参加しています。クリッ...
  • what's?? のなんちゃってアスリート日記ufomsg39さんのプロフィール
デブ猫さん
  • 11/14 今日は脚の日
  •  (76.5/10・67.5/10・58.5/11)次回はスクワット30kg、デッドリフト52.5kgからはじめてもよさげ明日はハーフデッドリフトで背中もやってみよう。デッドリフトはお尻に本当に効く。ハムストリングもだけど。何時かは床引きデッドリフトやりたいけど、あのコーナーにいるのは重量挙げの人か200キロオーバーのデッドリフトしてるのばかりで流石にちょっとだけ気後れするwwwパワーラックでも200キロぐらい...
  • 糖尿病40代からの挑戦デブ猫さんのプロフィール
ランニングマンさん
  • ランニングマンの誤算
  • ?昨日から良くなっていますが、左裏太もも(ハムストリング)、右足首に違和感を感じているので今日はランニングマンはお休みです!?「んー、なぜだー!!?」?肉離れの影響がまだ出てるのかな?もともと怪我知らずだったのに気づいたら怪我が増えてきたなー。?しかし、焦...
  • 陽気なランニングマンが地球を回るランニングマンさんのプロフィール
ガンプよしおさん
  • 栗原ハーフマラソン レースレポ?
  • 栗原ハーフのスタート位置についた。ぱっきーさん達みんなはAブロック。 ズボラで未だに陸連登録していない自分はBブロック。(このままだと勝負レースにしている静岡もBだで。) このスタートに立つ前に。ハムストリング故障中の自分。栗原をDNSして2週間後の大阪に集中するって手もあったはずだ。 まあ、去年も股関節を故障しつつも走っていた経験もあったし。整骨院の先生からは故障の底は脱して回復傾向ってことも言われてい...
  • ガンプよしおのブログガンプよしおさんのプロフィール

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ツユダクさん
ゆーやさん
  • RUN 〜再び走れるように〜ゆーやさんのプロフィール
  • もっと陸上をやりたい!左ハムストリングを痛めて...日々奮闘中の中3に日記です

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