ウェイト・トレーニング

ウェイト・トレーニングについての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [ウェイト・トレーニング] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

ウェイト・トレーニングを含むブログ記事

永世整体名人さん
  • 筋トレで首を痛めることはよくあることですが、それをしないために重要なこと。
  • の筋トレ」の指導はしていません。 この場合の「セルフコントロール」とは、 「日々のカラダの疲れが取れるようになること」「どこか悪いところや怪我などを治せるようになること」を言います。■(特に高重量で)ウェイト・トレーニングをしている方の場合、首、肩、肘、手首、腰、脚、膝など体のどこかに怪我や故障があって思う存分トレーニングできないという方も多いようです。 しかし、アートセラピーハウスでは、怪我などの治し方は「究極のヨガ...
  • 長野市・永世整体名人の骨格と筋肉を直せば万病治る永世整体名人さんのプロフィール
メンタルフィットネスさん
  • 運動能力とストレッチ
  • 運動前に入念なストレッチ(同じ部位を45秒以上じっくり伸ばす静的ストレッチ)をすることは、ケガの予防に効果がないばかりか、運動能力が低下する上、ケガのリスクも高めることがわかってきました。ある研究ではウェイト・トレーニングの前に静的ストレッチを行なってしまうと、8.3%も持ち上げられる重量が減少してしまいました。別の研究でもトレーニング前に静的ストレッチを行うことで、5.5%程度の筋力が低下したと報告されています。運動...
  • 岐阜・心のための習い事メンタルフィットネスさんのプロフィール
究極のヨガマスター(永世整体名人)さん
  • 筋トレで首を痛めることはよくあることですが、それをしないために重要なこと。
  • 筋トレ」の指導はしていません。 この場合の「セルフコントロール」とは、 「日々のカラダの疲れが取れるようになること」「どこか悪いところや怪我などを治せるようになること」を言います。 ■(特に高重量で)ウェイト・トレーニングをしている方の場合、首、肩、肘、手首、腰、脚、膝など体のどこかに怪我や故障があって思う存分トレーニングできないという方も多いようです。 しかし、アートセラピーハウスでは、怪我などの治し方は「究極のヨガ...
  • 長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森究極のヨガマスター(永世整体名人)さんのプロフィール

ウェイト・トレーニングを含むトラコミュ

ボディビル、ウェイトトレーニング

ウェイト・トレーニングを含むブログ村メンバー

  •  
UTMBさん
Banさん
かれ〜うどんさん
スネ雄さん
lastyさん

にほんブログ村

>

キーワード

>

ウェイト・トレーニングについて