筋繊維

筋繊維についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [筋繊維] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

筋繊維を含むブログ記事

道通さん
  • 自己把握の筋肉痛
  • る人は、そんなことを普段から思う癖を付けてみてはどうかなって思います。「これ以上はもう出来ないだけでやればいい」いや、辛いんですけどね(笑)。ちなみに・・・筋トレほど自分を傷付ける行為ってありません。筋繊維を破壊しまくることが目的の行動ですから(笑)、超前向きな自傷行為です。だから、この世に絶望を感じて、何か強い決意を持って自傷行為に及んでしまうその前に、筋トレしてみましょう!って本に書いてありました!...
  • 道通の悟りへ通ずる道道通さんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【自重トレーニングの適切な頻度】毎日はNG|超回復を考慮した一週間のプログラムの組み方
  • が、どのような手段にしろ、筋肉に負荷をかけて鍛えたら、適切な超回復期間を考慮する必要があります。それらを踏まえ、具体的な一週間の自重トレーニングプログラム組み方を例示します。■筋肉の超回復とは?筋肉は筋繊維と呼ばれる繊維状の細胞が束になった構造しています。筋トレによって筋肉に適切な負荷がかかると、この筋繊維は適度に破壊されます(過負荷の場合は怪我になります)。そして、適度に破壊された筋繊維は一定期間の回...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
islandjamさん
  • ブログ記事の中毒者にから生還すると。。。
  • れられるのではなかろうかと思ったわけです前述のブロガーさんもそうやって嵌り込んだのでしょう何かに依存した状態でいることは心地よいと感じるのですそれはまるで強揉みでさんざん身体を痛めつけてでも一時的には筋繊維が破壊されてゆるんでしまうそして痛さを我慢して解放される歓びに目覚めてしまうことになんか似ていますわたしたちは心弱い存在心の拠り所。。。大切かもしれませんところがどこに心の拠り所をもっていくか?で大き...
  • ヒーリングサロン・アイランドジャムの癒しのブログislandjamさんのプロフィール
しんのすけさん
  • 子供には筋トレさせちゃダメだって?
  • しますね・・・筋力トレには大きく分類して4つの目的があります(*^_^*)1.速く動ける体をつくること2.関節などを守ること3.新陳代謝を活発にして疲労回復を早める体をつくること4.血のめぐりを助けて筋繊維を回復することさらに筋トレは「成長ホルモンの分泌を促進」したり「集中力を高めたりする」ことも近年の研究で明らかになっていますφ(..)メモメモ■体を動かす機会を筋トレで補う僕たちオッサンが子供の頃は外...
  • 髪屋のモリヤマしんのすけさんのプロフィール
brafetishさん
  • ポッコリお腹をすっきりスリムに!下腹部に効くとっておきエクササイズ
  • られるのは「体を動かす前の準備運動」。動かす筋肉のパフォーマンスを向上させるために下準備をしておくと、突然トレーニングを始めた時と仕上がりが全然違うのだそうです。これはストレッチの時も同様で、いきなり筋繊維を引き伸ばすよりも、筋繊維をほぐし、周りの関節の可動域を広げてあげてから行うほうが効果的とのこと。ということで、今回の桂先生のエクササイズにも、お腹の筋肉をアクティブにしてくれる準備運動がセットになっ...
  • ぶら・ブラ・Brabrafetishさんのプロフィール
totokaraさん
  • ポッコリお腹をすっきりスリムに!下腹部に効くとっておきエクササイズ
  • られるのは「体を動かす前の準備運動」。動かす筋肉のパフォーマンスを向上させるために下準備をしておくと、突然トレーニングを始めた時と仕上がりが全然違うのだそうです。これはストレッチの時も同様で、いきなり筋繊維を引き伸ばすよりも、筋繊維をほぐし、周りの関節の可動域を広げてあげてから行うほうが効果的とのこと。ということで、今回の桂先生のエクササイズにも、お腹の筋肉をアクティブにしてくれる準備運動がセットになっ...
  • 整える身体。〜トトカラ〜totokaraさんのプロフィール
菖蒲町AKIダンスアカデミー 社交ダンスさん
  • 【日記】 筋膜剥がし
  • 日記筋膜剥がし2017.11.22こんにちは、アキです 今日は、先日放送された「ボールルームへようこそ20話」にも登場した筋膜剥がしの話をしたいと思います 筋膜とは筋肉を包む膜ですが、細かいところでは筋繊維を、大きなところでは体全体を包む膜になっています 詳細はこちらをご覧ください!日記一覧へ戻る【PR】  アテナカイロプラクティックセンター  葛飾区バリアフリー・リフォームの堀装飾  与楽 松井ヶ丘店...
  • 菖蒲町AKIダンスアカデミー 社交ダンス菖蒲町AKIダンスアカデミー 社交ダンスさんのプロフィール
春日部AKIダンスアカデミー 越谷教室 社交ダンスさん
  • 【日記】 筋膜剥がし
  • 日記筋膜剥がし2017.11.22こんにちは、アキです 今日は、先日放送された「ボールルームへようこそ20話」にも登場した筋膜剥がしの話をしたいと思います 筋膜とは筋肉を包む膜ですが、細かいところでは筋繊維を、大きなところでは体全体を包む膜になっています 詳細はこちらをご覧ください!日記一覧へ戻る【PR】  八王子クリニック新町  オフィス・ファーガス  【格安/高機能】 見てわかる使って納得のトランク...
  • 春日部AKIダンスアカデミー 越谷教室 社交ダンス春日部AKIダンスアカデミー 越谷教室 社交ダンスさんのプロフィール
流山AKIダンスアカデミー 社交ダンスさん
  • 【日記】 筋膜剥がし
  • 日記筋膜剥がし2017.11.22こんにちは、アキです 今日は、先日放送された「ボールルームへようこそ20話」にも登場した筋膜剥がしの話をしたいと思います 筋膜とは筋肉を包む膜ですが、細かいところでは筋繊維を、大きなところでは体全体を包む膜になっています 詳細はこちらをご覧ください!日記一覧へ戻る【PR】  秋葉和代 (志摩ひろみ)歌謡教室北松戸カラオケサークル (カラオケ教室)  金沢カレー☆ぽてと麺...
  • 流山AKIダンスアカデミー 社交ダンス流山AKIダンスアカデミー 社交ダンスさんのプロフィール
サブ3達成「走る社長」さん
  • 加圧トレーニングの5大効果
  • 、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激する事が出来ます。※加圧トレーニング本部が発表している加圧トレーニングの五大効果加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で、代表的なものを5つ紹介します。...
  • 90kgメタボから体脂肪5%サブ3達成への道サブ3達成「走る社長」さんのプロフィール

筋繊維を含むブログ村メンバー

  •  
みかりん♪さん
  • みかりんの独り言みかりん♪さんのプロフィール
  • 先天性筋繊維型不均等症の障害を持っている139cmガール(*'▽')
  • 8月です

にほんブログ村

>

キーワード

>

筋繊維について