短眠

短眠についての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [短眠] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

短眠を含むブログ記事

ひでさん
  • 二度寝防止
  • けて作業を始めたり歯を磨くようにしています。数時間してもどうしても眠くなったらその時点で寝る。 とにかくすぐに寝ないというものだというのを脳にわからせる必要があるんですね。さて、金曜日の結果です。 超短眠239日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:00:37−00:57(00:20)リビング 床 仮眠1:03:00−04:30(01:30)リビ...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
chikoさん
  • bluetoothマウス
  • ート⇒ ...picasaで外付けhddが認識しないスポンサーリンク 先日ハードディスクを替えました。 そろそろ空き容量が残り1割切 ...PREVインフルエンザ薬性別:男 嫁さんと息子一人 現在、超短眠特訓中の50代です。一日2時間睡眠が目標人気記事星野源 復帰ローソンチケット 買い方東京ドームシティ | マジクエスト星野源 ライブ チケットゴルゴ13が答えた!「俺にとっての仕事は・・・」最近の投稿...
  • mylifediarychikoさんのプロフィール
ひでさん
  • 父の日 うなぎ
  • 関係ないんだよなぁ〜〜。父の日 ギフト うなぎ グルメ 食べ物 ギフト 蒲焼き 国産 鹿児島産 風呂敷包み 特大蒲焼1本&きざみ蒲焼き2食セット うなぎの里 (鰻 ウナギ)さて、木曜日の結果です。 超短眠237日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:00:00−04:10(04:10)リビング 床 仮眠1:11:36−11:41(00:05)会社...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
逢坂和希さん
  • 飲酒が脳を萎縮させる!?
  • たることで起こるメリットとデメリットはじめに 日光に当たることによるメリット 体内時計を整える 血…2018-03-06ベストの睡眠時間と睡眠の種類についてはじめに 睡眠のタイプ ショートスリーパー(短眠者) ロングス…2018-03-02お酒のメリットとデメリットについてはじめに 適度な飲酒のメリット 食欲増進 ストレスの緩和 血行…2017-12-23脳に良いこと悪いことはじめに 脳は脱水症状に敏...
  • 健康備忘録逢坂和希さんのプロフィール
ひでさん
  • マダニ 天敵
  • オオヤドリカニムシが増殖して生態系が崩れるってことにならないといいんですが。このオオヤドリカニムシに天敵っているのかな?天敵といえばカラスカラスの天敵っていなかったような。さて、水曜日の結果です。 超短眠21日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:23:30−04:10(04:40)リビング 床 仮眠1:11:39−11:44(00:05)会社...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
ひでさん
  • 不快なメール
  • いと思われたらちょっと問題かも。とまあ、答える側だけにフォーカスすると質問する側の問題がない感じですが、意外と質問内容が不明瞭だったりってありますからお互い気を付けないと。さて、月曜日の結果です。 超短眠229日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:00:30−04:20(03:50)リビング 床 仮眠1:11:37−11:44(00:07)会社...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
steveperry1373さん
ろんり〜うるふさん
  • ここ何日かの食前・食後の血糖値。暁現象あり。
  • ーク(160くらい)で、 1時間半には血糖値110くらいに下がってたので、 たまには食後1時間も量ろうか。暁現象もあり。朝食前は意外と高め。 だからHbA1cも6%切れないのかも。ショートスリーパー(短眠)で、3時間程の睡眠。 ホルモンの分泌やら体内時計はメロメロ。 一応、出来る限り30分ほど仮眠は取ってます。5時間眠れたのは、去年は1回。 今年はまだ0。 今、下手に7〜8時間寝たら体調が悪くなるかも...
  • 50代、ダンベル枕に瞳を閉じ半生を振り返る。ろんり〜うるふさんのプロフィール
田倉 怜美さん
  • 短時間でも気分スッキリ!疲れなく目覚める3つのコツ
  • りがある状態のとき、深いレベルで心が落ち着き、リラックスできます。 その状態で眠ることで、熟睡感は得られやすく、短い睡眠でも満足感が多いように感じます。 個人的な体験をもとにお伝えにはなりましたが、短眠で満足感を得られるようにしたい方は参考にしてみてください。 ※なお、シェアや拡散は歓迎します。コピペで自分のサイト貼り付けは著作権放棄していないので、お控えくださいね。 ◆スッキリ目覚めるためのマン...
  • 不眠症で60年来の方も眠剤なしで眠れた快眠法田倉 怜美さんのプロフィール
きむらさん
  • 6月の特集:「教養書特集」について
  • カの壁」 養老孟司 新潮新書 新潮社・「ドラッカーさんが教えてくれた経営のウソと             ホント」 酒井綱一郎     日経ビジネス人文庫 日本経済新聞出版社・「あなたを変える超「熟睡短眠」法」       藤本憲幸 知的生きかた文庫 三笠書房・「日本政治の表と裏がわかる本」 田原総一朗               幻冬舎文庫 幻冬舎                          ...
  • 古本のりょくし堂 通信きむらさんのプロフィール

短眠を含むブログ村メンバー

  •  
laneさん
かふぇいんさん
戸松 眠さん
わく蔵さん
  • 早朝時間を活用する短眠道場わく蔵さんのプロフィール
  • 早起き・安眠・短眠をテーマに早朝時間を活用する情報を 掲載、健康で豊かな生き方を目指すブログ
  • /
短眠法で人生を変えるさん