短眠

短眠についての解説記事(紹介記事)

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ろっくさん
  • 花粉症にヨーグルトが効く?
  • 品 (41)グルメ (9)ダンス (13)ビジネスハック (36)ライフハック (37)健康 (30)動画配信 (16)日記 (27)最近の投稿花粉症にヨーグルトが効く?脱毛さぼってましたできる人は超短眠 レビューお菓子をやめる方法キプリスのハニーセル長財布リンク集ストリートダンスが上手くなるにはブログランキングブログ王ランキングに参加中!メタ情報ログイン投稿の RSSコメントの RSSWordPre...
  • ろっくの人生ログろっくさんのプロフィール
ひでさん
  • ターミネーター新作
  • くても気になりませんか?あれからシュワちゃんは、かりふぉるには知事を経験されて感慨深いですね。個人的には政治家シュワちゃんよりもハリウッドスターが似合ってるなぁと思います。さて、木曜日の結果です。 超短眠167日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:00:00−04:15(04:15)○ 布団 仮眠1:11:36−11:43(00:07)○ 会社...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
ノアさん
  • せどり以外で気を使っていること
  • うなものもあって、自分にできる自分が楽しめる範囲内で参考にさせてもらっています。(参考記事)http://onemeal.asadojo.info/onemeal/archives/128(「一日一食短眠法!うたた寝仙人の朝活実践記」サイト様より拝借) 私の場合は、ヨガではなく・柔軟体操(週に2回程度、柔軟の後、筋トレも実施)・瞑想(参考記事)http://selfquest.hatenablog.c...
  • ノアのせどりソリューションノアさんのプロフィール
ひでさん
  • 怒ると血圧が上がる
  • 怒るべくして怒るんだから仕方がないって思えてきます。怒ると交感神経が急上昇して血管が細くなり血圧が上昇するといいますから、この心がけは常に意識したいと思います。さて、水曜日(4/11)の結果です。 超短眠166日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:00:00−04:15(04:15)○ ソファ 仮眠1:11:35−11:43(00:08)○ 会...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
ひでさん
  • 相変わらずソファーで寝落ち。布団で眠れず
  • が、相変わらず寝落ちが止まらず。布団で眠れない日々・・・ 試しに、無理に起きているのをやめて、早めに寝て早めに起きるようサイクルを変えてみようかなぁと思います。さて、火曜日(4/10)の結果です。 超短眠165日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:23:30−05:00(04:00)○ ソファー 仮眠1:11:35−11:43(00:08)○...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
keitori06さん
ひでさん
  • ダルビッシュが生まれ変わったきっかけ
  • 前にそれまでの人生を振り返り後悔した自分と置き換えたら、誰にでもあてはめられるなぁと思いました。最近の自分にちょっと自信を失いかけていたのでとても腹落ちしました。さて、日曜日(4/7)の結果です。 超短眠164日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:23:30−03:00(03:30)○ リビング 仮眠1:12:00−12:10(00:10)○...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール
のすとらだむさん
  • たんみんチャレンジ最終報告
  • スマートフォン用の表示で見るkindleと猫と写真とか。トップ>たんみんチャレンジ>たんみんチャレンジ最終報告2018-04-08たんみんチャレンジ最終報告たんみんチャレンジどうもどうも、短眠チャレンジ中です。現在の睡眠時間はかれこれ3時間と+α(総計30分くらい)に突入しました。ぶっちゃけ若干眠い時もありますが、お昼寝の回数を増やすことで誤魔化したりしています。これで良いんだろうか?結論...
  • のすとらだむ巣mk2のすとらだむさんのプロフィール
ひでさん
  • 通勤時の転寝
  • う問題は一向に解決できていません。 でも、同じように解決できる行動があると思います。 なので、まだやっていない行動を一つ一つ潰していくことで見つけたいと思います。さて、土曜日(4/7)の結果です。 超短眠162日目 *−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*−*− 本 眠:01:00−03:30(03:30)○ リビング 仮眠1:11:35−11:42(00:07)○...
  • さなぎはいつかアゲハになるひでさんのプロフィール

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