ビタミンB12

ビタミンB12についての解説記事(紹介記事)

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ビタミンB12を含むブログ記事

ちまきさん
  • 罪悪感の無いチョコレート 
  • 京都黒豆ちょこ抹茶のチョコレートと思うでしょう?この色だもん。でも違うの、抹茶じゃあなくて、クロレラ!!なんかクロレラってテレビショッピングとかで紹介してるの見ますよね。体に良さげなやつ。クロレラにはビタミンB12 鉄分、葉酸など女性にはとっても必要な成分が含まれていて更にはタンパク質は大豆の17倍!!何〜!! 栄養の宝箱や〜!!という頼もしい食材。このチョコはそのクロレラとチョコを合わせて丹波の黒豆にコーティ...
  • 女性の品格ちまきさんのプロフィール
Tinirotoさん
  • まとめ記事:父子家庭の食事を支える英雄達
  • ム:192?鉄:4.8gマグネシウム:9.6?ビタミンA:157μgビタミンD:2.2μgビタミンE:1.5mgビタミンB1:0.87mgビタミンB2:0.93mgナイアシン5.8mg:葉酸:96μgビタミンB12:0.μgパントテン酸:0.62mgビタミンC:88?21gあたりでこの栄養素です。プロテインは「タンパク質」の補給に非常に良い食材ですが、最近のはビタミン・ミネラルも豊富ですので子供の栄養補助食品と...
  • 父子家庭共和国〜父子家庭で娘。それ私だ。〜Tinirotoさんのプロフィール
ikesanさん
慎さん
  • 本日の食事 No.175
  • いっぱいになる料理に挑戦!まずは、鮭。生活習慣病予防、コレステロール値の上昇を抑える、カルシウムの吸収を助ける、皮膚、粘膜を守るのに効果的。タンパク質、脂質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸、ビタミンDを含む。次に、白ワイン。便秘改善、下痢や食中毒予防、カルシウムの吸収を促す、血行や代謝を促進、疲労回復、腎臓などの働きを活性化させる、利尿作用、美容効果に効果的。オレイン酸、...
  • ただひたすら生きる慎さんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【筋トレ減量食はちくわとゆで卵が最高】旨い・安い・効果的の三拍子が揃ってコンビにでも買える
  • 一般的なコンビニ竹輪4本120gあたりのカロリーと栄養素は以下の通りです。・エネルギー:145kcal・タンパク質:14.64g・脂質:2.4g・炭水化物:16.2gまた、ビタミン・ミネラルのなかではビタミンB12、ナトリウム、リン、鉄分が豊富です。■ゆで卵がなぜ減量によいのか●高純度のタンパク質と豊富なビタミンとミネラルゆで卵の卵白には高純度のタンパク質が含まれています。減量時には、何よりもまず、カタボリック...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
アンフェタミンさん
  • 二次性赤血球増加症について(患者さん向け)
  • Lさん:なんでもやってくれ。(瀉血が終わり、1週間後に検査を聞きに受診されます)先週行なった血液検査の結果が出ました。まず、エリスロポエチンという赤血球を作らせる物質は正常範囲の25mU/mlでした。ビタミンB12も正常範囲内でした。LDHが正常ということや、喫煙、肥満などの因子を考えると二次性赤血球増加症の可能性が高いと思います。これは肥満やそれに伴う睡眠時無呼吸症候群、喫煙などの原因により「体が酸欠」を感じ...
  • 新・眠らない医者の人生探求劇場・・・夢果たすまでアンフェタミンさんのプロフィール
chokomin731さん
  • 葉酸は妊娠中から産後までずっと必要
  • 盤早期剥離、胎児発育不全なども葉酸の欠乏と関連するといわれているので、中期以降もしっかりとり続けましょう。葉酸は別名「造血のビタミン」。出産後。授乳期も大切です良質な母乳のために。悪性貧血予防も葉酸はビタミンB12と協力し、新しい赤血球をつくり出す役割もしています。別名は「造血のビタミン」。血流の改善効果もあり、悪性貧血を予防する効果もあります。母乳は血液からつくられるため。授乳期も積極的にとりたい栄養素です。...
  • 妊娠初期の症状、妊娠初期に気をつけることchokomin731さんのプロフィール
かおさん
  • クロレラを使った絶品京都黒豆ちょこ☆彡
  • 7-12-14 14:56:00テーマ:ブログサン・クロレラ ファンサイト参加中サンクロレラさまより京都黒豆ちょこをお試しさせていただきました開けてビックリ濃い〜緑色クロレラの栄養価って女性には嬉しいビタミンB12や葉酸や鉄分などとっても豊富ですごいんだけど、なかなか食べる機会ってないですよねこちらの商品はクロレラを全てパウダーにしてるのでおやつ感覚でまるごとクロレラの栄養素をいただけるのです香ばしくて甘すぎな...
  • kao's kitchenかおさんのプロフィール
テツオさん
  • 野菜不足が起こす様々な症状と病気の関係性とは!?
  • 不足すると様々な不調が出てくる。そして野菜が不足していくと次第に気持ちがブレだし、悪化すると常にイライラしたりする。最悪の場合、うつ状態になるなどの精神的な面の悪影響が出ることも。これはビタミンB6やビタミンB12、葉酸などのビタミン不足が原因。これによって重要な脳内物質であるセロトニンを作り出せなくなることが要因となる。野菜不足がもたらす様々な弊害野菜不足になると血流も悪くなるので血液がドロドロになる。このこ...
  • ヘルシーマネーな毎日テツオさんのプロフィール
すぶたさん
  • 【節約レシピ25選|鶏ミンチ編】子供にも好評!簡単で美味しく栄養価も高いレシピを公開!
  • 促進◆コラーゲン・美肌効果・関節の結びつきをよくする鶏ミンチ(モモ)の栄養価と効果◆タンパク質・体力の回復・滋養強壮◆ビタミンB2・糖質、脂質、タンパク 質をエネルギーに変える・口内炎、皮膚炎の予防◆ビタミンB12・赤血球中のヘモグロビン生成を助ける・貧血防止◆不飽和脂肪酸・血中コレステロールの抑制このように体にとって無くてはならない栄養素がぎゅっと詰まった鶏ミンチ肉。さらに「ヘルシーでお財布に優しい」!そんな...
  • 楽ラク節約錬金術すぶたさんのプロフィール

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misaさん
  • ビタミンB12 健康増進misaさんのプロフィール
  • ビタミンB12の不足からくる症状とB12の補給で改善される事柄を紹介

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