GI値

GI値についての解説記事(紹介記事)

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GI値を含むブログ記事

emiko-togawaさん
  • 顔の脱皮がやばい件…ヘアカラー..
  • 思った相変わらずジムの後はタンパク質!今日も皮の部分だけ取ってチキンのサラダのみにしたよん白飯ずっと食べてないからすごいっ!もし食べたくて仕方ないときはわたしは玄米か雑穀米にしてるよ玄米や雑穀米の持つGI値(血糖上昇指数)が白米と比べて低いというデータがあります。摂取することで、食後の血糖値が急上昇しくいだからどうしても食べたい時はわたしはそっちにしてるよんってかてか、ハーブピーリングただいま3日目やけ...
  • emiko-togawaのブログemiko-togawaさんのプロフィール
Peace Spiralさん
メグさん
  • 食べても太らない!痩せ体質作り10のポイント
  • ぷり摂ることで、脂肪燃焼を助けてくれます。炭水化物などの糖質は、日本人は摂りすぎる傾向があるので、少し減らしたほうがいいですね。この後詳しく説明しますが、白米・白パンをやめて、玄米・全粒粉のパンなどのGI値の低い炭水化物に変えるだけで、体重は自然に落ちていきます。低GI食品を食べる低GI食品とは、食品に含まれる糖質の吸収度合いの低い食品のことを指します。私たちの体は、高GI食品を食べると血糖値が急上昇し...
  • 40代のダイエット方法メグさんのプロフィール
momokodietさん
  • 昔は痩せていたのに!増えた分が戻らなくなった!→見事美容体重に。
  • トセミナーQ&A ( 1 )読者の方からの質問 ( 61 )ダイエット体験記 ( 33 )無料メールセミナーで痩せた! ( 30 )インストラクター ( 15 )インストラクター ( 2 )カロリー&GI値 図鑑 ( 48 )わたしのダイエット実践編 ( 3 )参考までに私のサイズ ( 7 )ダイエットのための買い物リスト ( 27 )モデル体型 レシピ集 ( 18 )モデル体型 スイーツ ( 81 )...
  • モデル体型ダイエット塾momokodietさんのプロフィール
さくらさん
向こう三元量と態(なり)さん
  • 瀋陽・昭陵(北陵)4
  • ー・酵素風呂・ゴマージュ・コエンザイムQ10・コラーゲン・ゴスペル・サプリメント・サウンドレゾナンス・酸素バー・催眠療法・サマディ・サスティナビリティ・シロダーラ・食物繊維・食品添加物・女性ホルモン・GI値・シンクロニシティー・ジャムウ ・色彩療法・心理カウンセラー・シンインテグレーション・シュタイナー教育・13の月の暦・食育基本法・ストーンスパ ・スプラウト・スカルプケア・スリーインワン・コンセプツ・...
  • 潜在能力と気功・功法 気功教室日之本元極向こう三元量と態(なり)さんのプロフィール
matthewさん
  • 9月のレッスン お料理(プチランチ)編
  • お嬢様にガレットを作りました!とのメッセージと共に素敵なお写真まで?掲載許可頂いております^ ^レッスン以上に素敵なガレットにうっとり〜?レシピがお役に立てて嬉しいです!ちなみに、そば粉は今話題の…低GI値&グルテンフリー食材?それぞれのカロリー自体は小麦粉とそば粉では変わらないのですが、炭水化物の吸収速度(GI値)が半分以下なのです^ ^ちなみにレッスンで使用している甜菜糖(ビートグラニュー糖)と一般...
  • 栃木県の小さなお家のおもてなしサロン〜Time For Teamatthewさんのプロフィール
kumama1453さん
  • アトピー 主食のGI値と副腎疲労
  • ともいえません。毎日食べることは難しそうですが10日に2枚とかそのくらいなら問題なさそうです。市販の食パンが駄目なのは使用されている様々な添加物と別にもうひとつ原因があると思われ白米にしろ食パンにしろGI値が非常に高いという点が上げられると思います。GI値は食品を摂取した場合に体内で糖に変わる際の血糖値の上昇率を数値化したものですが、血糖値は食品を摂取した際に緩やかに上昇していき、その後緩やかに下降して...
  • こっぺぱんの部屋kumama1453さんのプロフィール
こばち☆さん
  • 1541枚目☆ 最近のジェネさん* スピードくじやアディダスや♪
  • さん* スピードくじやアディダスや♪1540枚目☆ 今月のバド会* 1年振りのイタリアン店でアイス♪1539枚目☆ スピードくじが始まったから…ローソンで飴ちゃん♪1538枚目☆ 休日ブランチ* 低いGI値・栄養素も高い 健康なドイツパン♪1537枚目☆ ジェネ*ローソンスピードくじ始まった〜 今回の一番に出た人は…♪一覧を見るテーマブログ ( 26 )和菓子(生・焼)♪ ( 145 )野菜や果物からの...
  • 〜polepole kahawa〜こばち☆さんのプロフィール
みっきーさん
  • マヌカハニーを上回る「プレミアムオーガニックジャラハニー」オススメの食べ方
  • ィースプーン1杯(10g)のカロリーは35.2kcal、炭水化物(糖質+食物繊維)量は8.57g。糖質を気にしていると「ティースプーン1杯で8.57gなんて!」と思うかもしれませんが、ジャラハニーは低GI値(血糖値の上昇が低い)ということ。ダイエット中に甘いものが欲しくなったときにも、嬉しい存在になると思います。驚いたのは、「プレミアムオーガニックジャラハニー」の滑らかさ!マヌカハニーはおろか、一般的な...
  • WOMANIAみっきーさんのプロフィール

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