ケガ予防

ケガ予防についての解説記事(紹介記事)

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ケガ予防を含むブログ記事

ヘッポコーチさん
  • 正しい肘の使い方
  • のか、肘がぎこちない動きになっているのです。正直、ケガの危険もあると思い、直したいのですが、どういった練習が良いでしょうか。===================今回は、『正しい肘の使い方を学ぶことでケガ予防/球速アップができるおすすめの投球トレーニング』をご紹介しましょう。アーム式、つまり肘が下がったフォームになっているのですね。私としても、●肘のしなりが使えないので、球速が伸びにくい●肘に負担がかかり...
  • グレブラだぐあうとエールヘッポコーチさんのプロフィール
親子のふれあい遊び教室「Snow Mom」さん
  • 運動会日和でしたね
  • かりですので、必ず受講した大切な内容を子育てするママさん達へ伝授していければと思っています!! 今月の【Snow Mom】ベビ−マッサージ・ファ−ストサインの・親子ふれあい、すべての教室では『乳幼児のケガ予防』についてのお話しがもれなくついてきます(*^^)v お子さん達と日々過ごす中で、少しでもケガや事故の防止につながることを願ってお話しできればな〜と思っております! ベビ−マッサ−ジ教室は和歌山市YM...
  • 和歌山でベビ−マッサ−ジ&ファーストサイン教室親子のふれあい遊び教室「Snow Mom」さんのプロフィール
takeoriさん
  • バドミントンでのストレッチや体幹トレーニングをするならこれ!
  • 効果的な体づくりの方法を、方法「ダイナミックストレッチ」「体幹トレーニング」「スタティックストレッチ」の3章に分けて紹介しています。ウォーミングアップ、クールダウンなどに正しく取り入れ、競技力アップ、ケガ予防に活用しよう! 更には、やり方は見たらわかるけど効果的なメニューの組み方が分からないって方もおられると思います。 こちらの書籍には、それぞれのメニュー例がやる人に合わせて多数作ってあります。なので、分...
  • 好きなことで生きていこう〜スポーツ・趣味・副収入〜takeoriさんのプロフィール
sayumiさん
  • 備えを見直す
  • せたい…という目標だと続かないのはゴールがないから。 大会出場は良い目標になってイイなぁって思った女性トライアスリートの脚の写真をみてました。 エアロビクスインストラクターになってからは仕事のため、ケガ予防のため ウエイトトレーニンをしたり、プールでバタ足。 フリーからフィットネスクラブ常勤スタッフになってからは代行要員でもありますので、レッスン1回分の余力を持つようにステップマシン45分を日々プラス。...
  • 動きのボディワークおしごと日記sayumiさんのプロフィール
トレーナーasukaさん
  • マラソンのシーズン到来、フィジカルトレーニングで怪我予防、タイム向上に。
  • ューと言えます。このような連動性の高いメニューを行うことで走る時の腕の振り足の振り、地面を身体の胸椎部分から押すイメージがついてきます。地面を身体全体の力で捉えることが出来ればマラソンでのタイム向上とケガ予防に大きく繋がることになります。 先ほども述べましたが、アフリカの選手が強いのはこの胸椎部分の力がとても強く、地面を足ではなく身体で踏んで走っている為です。身体の軸が安定し脊柱の力が強いので素晴らしいス...
  • 体幹トレーニングトレーナーasukaさんのプロフィール
mtoktさん
  • 次女が選んだセリアの商品
  • ゃんマークの丸椅子カバーです面倒なので上から被せちゃいます完成やっぱりこっちの方が断然子供らしくて合います琉球畳にもぴったりヘリンボーンにもぴったりですちなみによくご質問をいただく脚に付いてるボールはケガ予防の豆いすボールです商品は?こちら次女が自分で選んだアイテムなので僕が選んだ男前風のやつよりだいぶ気に入っております楽天ROOMに愛用品載せてますオシャレ雑貨が揃うお店Hinata Life(ひなたライ...
  • mtokのお家ブログ 〜西海岸インテリア〜mtoktさんのプロフィール
親子のふれあい遊び教室「Snow Mom」さん
  • 明日はファ−ストサイン秋コ−ス2回目『動物サイン』です
  • すよね!? それなんですよね( *´艸`) 明日は第二回目、『お昼の生活習慣』や『動物』のサインを通して、ママやお子さん達と楽しくファ−ストサインあそびをしたいと思います♪ 今月は各教室で【乳幼児のケガ予防】のお話しについてもお伝えできればと思います。 ご参加の皆さま、どうぞよろしくお願いいたします(*^-^*) 2018・10各教室の募集状況☆ベビ−マッサ−ジ教室随時募集中☆ファ−ストサイン教室・...
  • 和歌山でベビ−マッサ−ジ&ファーストサイン教室親子のふれあい遊び教室「Snow Mom」さんのプロフィール
malus38さん
  • 『体幹トレーニング』が大事!
  • 椎のスタビリティ (安定性) 向上」など。(ガッチリ固めるというものではなく、外的な力による意図しない腰椎の過剰な動きを防いだりコントロールしたりする能力を指します) 1. 腰椎の傷害リスクの低減 (ケガ予防)2. 隣接する胸椎や股関節のモビリティ(可動性)向上3. 下半身⇔上半身間でパワーの伝達を効率よくする などに繋がると考えられます。 2について、モビリティ関節とスタビリティ関節は交互に存在します。...
  • 美容と健康malus38さんのプロフィール

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ボディ・バランスRAKURAKUさん
若葉台接骨院さん
グリーンカイロプラクティック佐藤さん

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