大腰筋

大腰筋についての解説記事(紹介記事)

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  • プールでダイエットエクササイズ
  • [大腰筋] ブログ村キーワードプールでダイエットエクササイズ 「 大腰筋バタ足 」暑いときはプールでダイエットですね!水中では水につかっているだけでも消費カロリーが多くなり、ダイエット効果が期待できますが、さらにエクササイズすれば、効果抜群!(^^)!プールで行うアクアエクササイズはいろいろありますが、今回紹介するのはシンプルに、おなじみの「バタ足」です。泳ぎの基礎レッスンとして、やったことはあると思いますが・・・続きを読む
  • 効果があって簡単ダイエットエクササイズ コータローさんコータローさんのプロフィール
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大腰筋を含むブログ記事

肥満と健康それから美容の情報室さん
美健康さん
  • 股関節の痛み、股関節の違和感に対して股関節の構造を考える
  • 関節のまわりは様々な筋肉や腱に囲まれて補強されています。股関節を動かすための筋肉は次のように大別されます。こうした組織が股関節を支え、安定した動きを与えています。 股関節周囲の筋肉 股関節の屈曲に作用大腰筋、腸骨筋 股関節のインナーマッスルといわれる筋肉 ここが働かないと動きは出ない大腿直筋  上記の筋肉が働かない時に沢山働く強力な筋肉縫工筋  日常生活にとってとても都合のいい筋肉 あぐら、開排様々な動...
  • 美健康美健康さんのプロフィール
寿さん
  • バジリスク絆リセからQSロードに乗るパターン【ぬるま湯稼働日記】
  • パチスロは相性がいいと書いたが、悪いところもある。ひとつは、時間があっという間に過ぎてしまうということ。もうひとつは、目、肩、腰に与える影響である。数年前に、整骨院を営む友人に施術してもらったところ、大腰筋だな、その生活の問題は、と予言めいたお言葉をたまわったのだけど、何をどうケアすればいいかがわからずに、というか自覚症状のないままに時が流れ、ついに友人の予言が現実になってしまった。腰が、痛い。そしてお...
  • 書くこと、賭けること寿さんのプロフィール
図書館カフェさん
  • 6/7(木)『魚座の下弦の月のエネルギーをキャッチし、感謝し、手放し、若返る登山ワークショップ』
  • れば、どんどん衰えます。?【体幹筋】は…50歳代になると、20代の半分になるそうですが、体幹筋を鍛えるのには、登山が一番です。アップダウンのある道を歩くので、太腿を高くあげないといけないので、自然と【大腰筋】が鍛えられます。?遅筋繊維と速筋繊維が鍛えられます。?遅筋繊維は持久力に優れ、歳をとっても衰えにくい筋肉で、主に【登山の上り】、ウォーキング、ランニングなど、低い強度の運動を持続する有酸素運動で使わ...
  • 潜在意識を使って幸せになるお話図書館カフェさんのプロフィール
図書館カフェさん
  • 5/29(火)特別な満月のエネルギーをキャッチし、感謝・手放し、若返る登山ワークショップ
  • れば、どんどん衰えます。?【体幹筋】は…50歳代になると、20代の半分になるそうですが、体幹筋を鍛えるのには、登山が一番です。アップダウンのある道を歩くので、太腿を高くあげないといけないので、自然と【大腰筋】が鍛えられます。?遅筋繊維と速筋繊維が鍛えられます。?遅筋繊維は持久力に優れ、歳をとっても衰えにくい筋肉で、主に【登山の上り】、ウォーキング、ランニングなど、低い強度の運動を持続する有酸素運動で使わ...
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あびっこさん
  • いつもと同じ・・・なんてない。
  • の痛みを訴えてくる。約15年前に左股人工関節置換術を行っていて、そろそろ対応年数は限界に近いと思われるが、整形外科では術部に関して特に異常はないと言われている。いつもはレッグチェックにて疼痛原因である大腰筋の操体法またはマッサージで疼痛の7割は治まり、納得して帰宅される。今回はいつもの左股関節周囲〜大腿部の疼痛と部位は同じなのに、疼痛レベルが全く違う。いつもの2、3倍の痛がり様。朝目が覚めて、いつも2〜...
  • 日常を感じるままに〜健康であるために〜あびっこさんのプロフィール
大阪府池田市の気エネルギー整体 気らく庵の山本洋史さん
  • 母の日ギフトの記事の翌日に更年期障害が心配とお母さまの予約が入って喜んでいただきました。
  • 。4日前からで痛みで眠れない夜もあって水分補給のみで固形物が食べられない状態で体重が4日間で5Kgも減ったそうです。最初に骨盤の高さが2cm違うので3分骨盤調整で高さをそろえ、体幹の筋肉である腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)の状態を確認し、内臓活性法をする間ずっとお腹の触れた場所に痛みがあります。これはお腹の表面の筋肉や皮膚の問題と思われます。また、内臓も状態を各々検査で確認していきますが、肝臓と腎臓、膵臓に疲...
  • 大阪府池田市の気エネルギー整体 気らく庵 施術ブログ大阪府池田市の気エネルギー整体 気らく庵の山本洋史さんのプロフィール
VITUP!さん
  • アライメントトレーニング?【目からウロコ! カラダ・ニューアングル】
  • の影響が大きい。座りっぱなしの時間が長くなり、骨盤周辺が固まりやすいため、つま先立ちの他に、下の写真のようなストレッチを飯田氏は勧めている。ヒザを立て、前方に体重を乗せることで後ろ足の鼠径部に付着する大腰筋や腸骨筋(どちらも姿勢保持に重要な役割がある)の柔軟性を高める効果を狙うストレッチだ。股関節をうまく使うのと同時に肩甲骨の動きも大切になってくる。デスクワークの影響は当然上半身にも及び、肩がいつも内に...
  • VITUP!VITUP!さんのプロフィール
トヨインチョウさん
  • 外側大腿皮神経の絞扼
  • 症例 1 33才 男性 1年前より、大腿の前面の疼痛、ひどい時は下肢全部がしびれるという。症例 2 60才 男性 半年前より、大腿部前外側面の安静時痛。夜間も痛みで目が覚める日もあるという。 どちらも大腰筋の施術、ストレッチ、日常生活指導を処方。 どちらの症例も1〜2回の施術で治癒。 外側大腿皮神経の絞扼でした。 こちらをご参考に。 外側大腿皮神経の絞扼性神経障害に関する局所解剖学的検討:下肢放散痛に対...
  • とよしま鍼灸院 トヨ院長のブログトヨインチョウさんのプロフィール
OKはり灸マッサージさん
  • ぎっくり腰を繰り返す患者さん
  • ったが、嫁から、あんた毎回飲み会の数日後に必ずぎっくり腰になってるよ、と指摘され、そういえばそうだと気づいた」とのこと。飲み会で飲み過ぎた数日後に必ずぎっくり腰になる。これは、内臓が冷えることにより、大腰筋という腰を支える最も大事な筋肉の弱化を招き、結果、ぎっくり腰を発症している、と推測されます。このように、体の内側と外側は密接な関係しています。内臓の調子が悪いと腰痛になるし、また、腰痛があると内臓に悪...
  • 津山の鍼灸マッサージ整体院OKはり灸マッサージOKはり灸マッサージさんのプロフィール

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