セルフマッサージ

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  • [セルフマッサージ] ブログ村キーワード最近、腕振り体操を始めています。二週間くらいにはなるでしょうか。だいたい毎日やってますね。500回くらい。腕を振っているだけで、いろんな事が判って来ます。これはなかなか興味深い運動ですね。腕の向きや力の入れ方を変えるだけで変化が生まれます。工学的な運動です。猫はとても高度に発達した筋肉を持っていますよね。でも現在の形に発展した筋肉を、維持していく為には常に有酸素運・・・続きを読む
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  • 減されたのだがそれでも地味に痛くて一進一退の日々。接骨院やパーソナルストレッチを受けると確実に痛みは遠のく。ということは、やはり患部及びその周辺を解してやれば症状は改善するということ。日々ストレッチやセルフマッサージを繰り返すが今ひとつ手応えに乏しい。何か打開策はないものか・・・。・・・あった。超音波にすがることにしたwこの記事とこの記事を思い出したwwwこれが手に入れば状況は格段に改善するに違いない。さっそくA...
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マッサージはきれいの素
  • マッサージはきれいの素
  • 入浴中やちょっと手が空いた時にできちゃうセルフマッサージ。みなさんが知ってる美容効果のあるセルフマッサージを教えてくださいね。
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