セルフマッサージ

セルフマッサージについての解説記事(紹介記事)

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  • お世話になってます☆セラケイン☆
  • [セルフマッサージ] ブログ村キーワード最近、腕振り体操を始めています。二週間くらいにはなるでしょうか。だいたい毎日やってますね。500回くらい。腕を振っているだけで、いろんな事が判って来ます。これはなかなか興味深い運動ですね。腕の向きや力の入れ方を変えるだけで変化が生まれます。工学的な運動です。猫はとても高度に発達した筋肉を持っていますよね。でも現在の形に発展した筋肉を、維持していく為には常に有酸素運・・・続きを読む
  • 星の輪ネットワーク 金 銀花さん金 銀花さんのプロフィール
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セルフマッサージを含むブログ記事

わらべうたベビマ教室@LaLa Babyさん
  • 妊娠5ヶ月で実感?胎教で感じたお腹の赤ちゃんとの絆
  • プを図ったりするものです。 胎教 にはいろいろな方法がありますがわらべうた胎教 には 音楽・語りかけ・タッチ・英語・わらべうたの力 すべての要素が含まれています。 わらべうた胎教に加えて ママのお体のセルフマッサージをして 妊娠中のマイナートラブルを予防改善するものを わらべうた胎教マッサージ といいます。 この時点ではまだ胎動はよくわからないとおっしゃていたMさま。赤ちゃんの存在を感じてみましょう?...
  • 川崎・横浜わらべうたベビーマッサージ教室LaLa Babyわらべうたベビマ教室@LaLa Babyさんのプロフィール
Sonoko Walkingさん
  • 病み上がりにはウォーキング
  • 男は明日からなのですが 学校でスティショナリー等を買わなくてはならず出かけたのでその間に私はウォーキングレッスン夏休み明け日本への一時帰国からの疲れからか体調を崩された病み上がりだったのですがご一緒にセルフマッサージストレッチちょっとしたエクササイズそして基本姿勢の復習とウォーキングを始めたら肩がすーっと開き首が美しく伸びてこられ何だかスッキリしたわとのご感想をいただきました嬉しいそうなんです病み上がりや体調がイ...
  • SonokoのWalkingな日々Sonoko Walkingさんのプロフィール
産後ダイエットさん
  • 神門ほぐしで食欲制限
  • えるツボです。ブログやホームページ更新時はたいてい夜です。お酒を飲みながら記事を書くことが多いのですがおつまみは我慢したいところなので神門をひっぱり食欲を抑えます。耳にはたくさんのツボが存在しますのでセルフマッサージするだけでストレス解消になります。メインブログはこちら ⇒にほんブログ村 産後ダイエット人気ブログランキングへにほんブログ村...
  • 産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正産後ダイエットさんのプロフィール
ゆうマッサージ治療院さん
  • 足の疲れはこうすると抜けやすい【臀部〜足底】
  • サージ 【足がふわっとした感じ!!】足裏をとりあえずゴリゴリ→ふくらはぎのストレッチのループ。最初は痛いけど、これすればむくみ感・疲れはだいぶ減ります!!スポーツ継続するのには、セルフケア大事。足裏のセルフマッサージやり方 ポイント3つ https://t.co/Rg5S87bCoW― ゆうスポーツマッサージ?長崎諫早?鍼 (@yuumassage) 2018年8月9日?足の裏は疲れ、むくみを感じやすいところ。こ...
  • ゆうマッサージ治療院ゆうマッサージ治療院さんのプロフィール
大盛りさん
  • 『グリッド フォームローラー』
  •  形状寸法は、直径14cm長さ33?の中空の筒で、使い方は、これを腰、ふくらはぎ、二の腕の下にあてがって転がします。 製品サイトの表現を借りると、「マッサージセラピストの手技を再現する」ことによって、セルフマッサージができる、とのこと。 筋膜リリースはプロでないと難しいと聞きますし、そのための時間を確保するのも厳しい人が多いとおもいます。 『グリッド フォームローラー』ならば、自宅で筋膜マッサージが手軽にできるの...
  • 大盛り大好き親父のお気楽日記大盛りさんのプロフィール
入江円香さん
pari88さん
  • アナタは「冷え性」に悩んでいませんか? どんな対策があるの?
  • などのそばを離れない」、「しょうがやシナモンなど体が温まるものを積極的に摂取する」など比較的、一時的な対策になりがちな傾向が見られました。 年代別に細かく分析したところ、若年層では着圧ソックスの使用やセルフマッサージを行う女性も多く、最近は自宅で簡単にできる『冷え性』対策をご自分で実践している女性も増えてきていることが予測されます。また、40代以降の女性ではサプリメントの活用や運動を心掛ける女性の数も高くなり、体...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
あかみそさん
  • 極意:『自分を知る』(^m^)
  • お天気の影響も当然ながら個人差があるので日記を付け、お天気情報をチェックしたりして自分の不調と天候の関連パターンを知ることで軽減できる不調もあるということらしい 薬に頼るだけでなく日常生活の見直しやセルフマッサージなども紹介されてました『日記を付ける』は日記帳を買うところで終わりそうな自分をよく知っているので(笑)それは最初から辞退しておきます 断捨離に大切なのも『自分に必要なものを見極めること』だものね(ハナ...
  • もう患者ではないあかみそさんのプロフィール
りりさん
  • 鏡deダイエット?
  • の周りにちりめんジワを発見しました。 スッピンで、コンタクトを外し、蛍光灯の下で手鏡持って、変顔しまくって・・・あっ、ある!! ←すごい変な人。でも、幸い大ジワには至っていませんでした。わたしの場合、セルフマッサージは力が入り過ぎて目の周りは危険そうなので、保湿と変顔ストレッチで対策しようと思います。また変顔 笑ところで・・・検診に行ってきました。毎年、この暑い時期に、水分の制限と、朝食抜きが辛くてわたしにとって...
  • わたしのしあわせ手帖りりさんのプロフィール
ななももさん
  • ◇8月・9月教室&イベントスケジュール◇
  • がなくても、体が硬くても、運動不足でも大丈夫!難しいポーズではなく、誰でも気軽に挑戦できる基本的なヨガのポーズばかり。呼吸を大切にし、ゆっくりとした動きを中心に、体を温めるポーズや緩めるポーズ、時にはセルフマッサージでリンパを流したり、自分自身の心と身体に意識を向けて日頃の疲れやストレスをデトックスしていきます。一緒に過ごす方とのご縁を大切に、年齢や性別、経験問わず、楽しい時間にしていきましょう♪【予約サイト】ご...
  • こうしえんおへやレンタル*まんまるみかんななももさんのプロフィール

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マッサージはきれいの素
  • マッサージはきれいの素
  • 入浴中やちょっと手が空いた時にできちゃうセルフマッサージ。みなさんが知ってる美容効果のあるセルフマッサージを教えてくださいね。
  • トラックバック数:124 TB参加メンバー数:36人カテゴリー:美容ブログ

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