セルフマッサージ

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  • お世話になってます☆セラケイン☆
  • [セルフマッサージ] ブログ村キーワード最近、腕振り体操を始めています。二週間くらいにはなるでしょうか。だいたい毎日やってますね。500回くらい。腕を振っているだけで、いろんな事が判って来ます。これはなかなか興味深い運動ですね。腕の向きや力の入れ方を変えるだけで変化が生まれます。工学的な運動です。猫はとても高度に発達した筋肉を持っていますよね。でも現在の形に発展した筋肉を、維持していく為には常に有酸素運・・・続きを読む
  • 星の輪ネットワーク 金 銀花さん金 銀花さんのプロフィール
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セルフマッサージを含むブログ記事

石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中さん
  • 背中のセルフマッサージ
  • おはようございます、山田泉です。 前回のブログに引き続き、今回もセルフマッサージについて書いてみますね。本当は図解しながら説明したいところですが、ブログにうまく貼れないので文章でお届けします。 ◎首のセルフマッサージ 簡単な動作ですが、首と肩のハリがふわっと和らぎます...
  • 英国アーユルヴェーダカレッジ日本附属校校長の毎日石井泉@健康なBody&Mind&Spiritを追究中さんのプロフィール
同好会二見トレーニングクラブさん
  • 【疲れた身体を癒す品】マッサージ・つぼ押し・ストレッチグッズ紹介
  • など身体の疲れを癒すグッズをご紹介します。トルマリア ダブルイオン[トルマリア マッサージグッズ]【送料無料】▼amazonで比較するトルマリアダブルイオンこちらのマッサージグッズは、首や肩を挟んで、セルフマッサージが可能なものです。コンパクトマッサージャー マッサージ器 マッサージ機 送料無料 首マッサージャー ネックマッサ…発想は上のものと同じですが、さらに進化した電動タイプがこちらになります。ふくらはぎクリ...
  • futamitc.jp同好会二見トレーニングクラブさんのプロフィール
ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさん
  • ○ 明日4/21体験会◎むくみの原因が上半身の過緊張の人は筋膜リリースが向いています!
  • を崩されたり寝ても寝ても体が重い眠たいというような状況に陥ってる方も多いのではないでしょうか?ということで春の筋膜リリースイベント講座では脇の下を筋膜リリースしていく予定です筋膜リリース以外にもアロマセルフマッサージや様々なエクササイズをお伝えしていますのでセルフメンテナンスに興味のある方ならプロアマ問わずアスリートさんから会社員さんも子育てママさんも楽しんでいただけますよ準備エクササイズでは普段は動かすことのな...
  • ☆愛され筋膜美人♪毎日続けられるセルフケアスクールウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさんのプロフィール
便秘解消!プライベートサロンLilyさん
  • 美腸になるための方法が学べる美腸プランナー3級講座!
  • **自分の腸タイプがわかり、セルフケアが学べます美腸プランナー2級講座開催中!4月29日(日)12:00〜17:00・年代別の便秘・腸のしくみ・善玉菌の育て方・タイプ別の食事方法・腸のストレッチ・腸のセルフマッサージ法などなど内容たっぷりの講座です!詳細、お申し込みはこちら!※日本美腸協会は小林暁子先生が監修日本美腸協会の3級講座も併用となってますので、3級を受けたい人も是非、ご参加ください?※メールのお問い合わ...
  • 便秘解消!大阪初美腸プランナー!Lily便秘解消!プライベートサロンLilyさんのプロフィール
ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさん
  • ○ 寝ても寝ても疲れが取れない人はセルフ筋膜リリースすべし!?4/21にお会いしましょう!
  • 方は体調を崩されたり寝ても寝ても眠たいというような状況に陥ってる方も多いのではないでしょうか?ということで春の筋膜リリースイベント講座では脇の下を筋膜リリースしていく予定です筋膜リリース以外にもアロマセルフマッサージや様々なエクササイズをお伝えしていますのでセルフメンテナンスに興味のある方ならプロアマ問わずアスリートさんから会社員さんも子育てママさんも楽しんでいただけますよ準備エクササイズでは普段は動かすことのな...
  • ☆愛され筋膜美人♪毎日続けられるセルフケアスクールウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさんのプロフィール
しょうたろうさん
  • 腕振りはコンパクトに!!
  • 料別) (2018/4/17時点) [全品送料無料]Trigger Point トリガーポイント GRID 1.0 グリッド1.0 Foam Roller フォームローラー ストレッチ トレーニング セルフマッサージ価格:3699円(税込、送料無料) (2018/4/17時点) 【送料無料】【無料健康相談付】【ポイント5倍】低周波治療器 AT-mini(ATミニ)送料・手数料無料【smtb-s】【特定管理】 【H...
  • タイムアップを目指してしょうたろうさんのプロフィール
Minako@Gentle Wavesさん
  • 更年期で揺らぐ時期に、心身の健康を維持・増進する自然療法
  • レンドオイルを使うと、皮膚から血液に、アロマの精油の薬理作用が働いて、体の内側から減少しつつあるエストロゲンの急変化をゆるやかにサポートしてくれたりします。 アロマブレンドオイルを自分でブレンドして、セルフマッサージで使用することは、女性のゆらぎやすい時期にとても力になってくれると思いますが、サロンで受ける人の手によるトリートメントは、心を落ち着かせたり、人の手による温かさに安心したり、全身の血流やリンパをバラン...
  • ふじみ野女性のためのアロマ&ホリスティックケアMinako@Gentle Wavesさんのプロフィール
便秘解消!プライベートサロンLilyさん
  • 市販の酵素ドリンクに酵素は入っていない!?
  • **自分の腸タイプがわかり、セルフケアが学べます美腸プランナー2級講座開催中!4月29日(日)12:00〜17:00・年代別の便秘・腸のしくみ・善玉菌の育て方・タイプ別の食事方法・腸のストレッチ・腸のセルフマッサージ法などなど内容たっぷりの講座です!詳細、お申し込みはこちら!※日本美腸協会は小林暁子先生が監修日本美腸協会の3級講座も併用となってますので、3級を受けたい人も是非、ご参加ください?※メールのお問い合わ...
  • 便秘解消!大阪初美腸プランナー!Lily便秘解消!プライベートサロンLilyさんのプロフィール
tomoーさん
  • GTローラー
  • の特性なのか?そして、珍しくストレッチ30分マッサージに良くいくんだけど、毎回、同じことを言われる・・・「ここにマッサージに来る人の中で1、2を争う筋肉の硬さです」と・・・・マッサージには良くいくが、セルフマッサージは面倒で殆どやってないで少し気を付けてやっていこうかなと思っている。持論では、自転車に乗って筋肉を解しているですが、偶には人の話も聞いてみようかなとその後に、チェーン交換!11速になってから更に寿命が...
  • 沖縄移住記録(最近、自転車日記になっている)tomoーさんのプロフィール
ぴーてぃーさん
  • 筋膜リリースにおすすめのローラーは?使い方と効果について解説
  • いやすさが異なるものもあるため、用途に合わせて使いやすいタイプを選んでください。Trigger Point トリガーポイント GRID 1.0 グリッド1.0 Foam Roller体幹トレーニングやセルフマッサージなど様々な用途に使用できるタイプです。サイズもコンパクトで自宅やジムなど様々な場所への持ち運びにも最適です。簡単に体のケアをしやすくローラーを対象の筋肉にあててコロコロ転がすだけなので非常に使いやすい...
  • 人生を後悔しないための役立ち情報ぴーてぃーさんのプロフィール

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マッサージはきれいの素
  • マッサージはきれいの素
  • 入浴中やちょっと手が空いた時にできちゃうセルフマッサージ。みなさんが知ってる美容効果のあるセルフマッサージを教えてくださいね。
  • トラックバック数:124 TB参加メンバー数:36人カテゴリー:美容ブログ

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