食事量

食事量についての解説記事(紹介記事)

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食事量を含むブログ記事

にゃん吉さん
  • ダイエット27日目の記録と、ピーナッツとオレンジジュースで便秘解消!
  • す!「ダイエットを始めました!!〜1日目の記録」【ダイエットの目標体重・期限・方針】・目標体重 → 49kg(開始時からおよそー5kg)・期限   → 11月頃(開始時から3ヶ月後)・方針   →  食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット(こちらとこちら)」で。27日目の記録をつけていきたいと思います!!スポンサーリンクダイエット2...
  • 1000歳まで健康に生きるにゃん吉さんのプロフィール
IZUさん
  • 目標体重に達成した後の食事はどうすればいい?
  • りますが、食事制限を緩くし以前と同じ食事内容に戻ってしまうと元の体型に少しずつ戻っていくと考えられます。食事制限をしてやせた場合様子を見ながら少しずつ食事制限を緩くしてみてください。体型がキープできる食事量がどのくらいかを見極めてそれを今後も続けていけばキープできるかと思います。しかしダイエットの内容によっては代謝が低下し太りやすくなっている可能性もあるので少し食事量を多くしただけでも太ってしまうかもし...
  • 健康なカラダへIZUさんのプロフィール
オリオンさん
  • メタボより怖いサルコペニア肥満! 糖質ダイエットからサルコペニアになる!
  • アとは?1.筋肉量の低下2.筋力の低下3.身体能力の低下このうち、ひとつでもどれかに当てはまる段階のことをいいます。そして、驚くべきことに、サルコペニアはダイエットによっても起こります。運動をしないで食事量だけ減らしてダイエットをすると、脂肪だけではなく筋肉までもが減少してしまうので、今はやりの「糖質ダイエット」は注意が必要です。また、痩せた人のサルコペニアと比べ、肥満を伴ったサルコペニアの方がより身体...
  • あ・う・ん〜気で幸せになる☆心と身体のつながりオリオンさんのプロフィール
私の今日の食事さん
  • 私の今日の食事(8月22日)
  • の作業です。PCの前です。BMI適正体重値は23.0、血圧120/60−60と肥満から普通体、私の83歳3月の年齢では「私の今日の食事」は最適なようです。 勿論私の手造りと選択です。多品種少量で毎日の食事量を一定量にしたことがGoodでした。?☆☆☆☆?☆☆☆☆?☆☆☆☆?☆☆☆☆上野恩賜公園・不忍池の今年初めての蓮の花(6/30 9:30)淺草・花やしきステ−ジ「葵と楓」クリックで「心と体」の休息です...
  • ワン太君のブログ私の今日の食事さんのプロフィール
ゆるこさん
  • 【12日で3.2kg減】七号食ダイエット12日目(回復食)。具だくさん味噌汁で満腹。
  • だら、味噌汁だけでお腹いっぱいになってしまった。1食分の寝かせ玄米を2食に分けて食べました。よく噛んで食べているので食べる量も減ってきてるのかも。日々食べ過ぎていたので、リセットするにはちょうどいい。食事量、食事内容、味覚と、いい感じでリセットされてるなー。スポンサーリンク七号食ダイエット12日目の感想ごはんと味噌汁だけでこんなに美味しいとは・・・。食べたもの寝かせ玄米ごはん(小豆)1パック 味噌汁(キ...
  • 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
akoさん
  • 本日の体重〜2016.09開始10kg減維持中〜
  • しまいましたが味は問題なしでした。もうすこし雑穀を入れても良いかなー雑穀米は保温していると水分がとんで固くなる(?)と見たので夕方におにぎりにして冷蔵庫へ確かにお昼よりご飯の水分とんでました今日は少し食事量を控えめにしたので明日、75kg台になってる事を祈ってます><にほんブログ村ADいいね!コメントするリブログするいいね!した人|コメント(0)|リブログ(0)ツイートakichanさんの読者になろうブ...
  • 私流ダイエット〜90kgからの挑戦〜akoさんのプロフィール
すずさん
  • 登山はダイエットにならない
  • 、なんと!!!3Kgも増えてるではありませんか!どーしてぇ?確かに、最後は温泉でご馳走食べたけど、それ以外はサバイバル生活だよ10Kg以上のリュック担いで、1日中歩き回って、サウナ並みに全身汗かいて、食事量だって少ないし2日めなんて、気持ち悪くて食事できなかったし究極のダイエットのはずなのに、なんで??でも、確かに下半身がどっしりしてきてる普段履いてるジーンズもピチピチだし夫も体重増えたって言ってるショ...
  • すずの音色すずさんのプロフィール
コハナさん
  • マジでデブな奴のダイエット宣言をみんな応援してくれるということ
  • 1時以降なので18時頃におやつタイム。書いててぞっとした。そりゃ太るわ。鍋と鶏肉を中心によく噛んで食べようダイエットっていってもな〜長らくしてなくて、一体何をどうしたらいいんかわからんな〜、とりあえず食事量減らそうかな〜と思っていたら、みんなからナイス情報が!ふむふむ、鍋を食べたらいいのね。ふむふむ、鶏肉食べたらいいのね。そういや私、食べるのいつの間にかすっかり早くなって、飲み込むように食べてた。ふむふ...
  • トーキョーフタリノベコハナさんのプロフィール
ぐりぴきさん
  • 元気だけど太らない
  • も元気になって毎日機嫌よく過ごしているひめです。けれども、歯が悪くて3.4kgから3kgに痩せてしまい歯の治療後にご飯を食べるようになったものの、あまり太らず現在3.1kgです。歯の件の前から、ひめは食事量に対してあまり太らないので甲状腺機能亢進症を疑い検査をした事がありました。 (全く正常でした)13歳の今、できれば3.5kg位にはなってほしいので食べたいだけ食べさせているのだけれど、なかなか難しいで...
  • 仙人猫の暮らしぐりぴきさんのプロフィール
手作り大好きさん
  • お散歩しても食慾は…。
  • て疲れたかな?やはり帰りjは元気だよ〜帰ってきてから、真っ赤にならない白いイチゴを小さくしてやったけどラッピーしか食べなかった…。朝ご飯前のお散歩だったけどラッピーのヒートに振り回されていつものように食事量が減ってきたガブ。缶詰をドライにのせて食べさせてもなかなか完食できない。<メモ>とっと館に置いてもらったミニ白菜の苗完売!約100コ(1コ25円で手数料2割) ランキングに参加してます。1日ワンクリッ...
  • ハッピーラッキー手作り大好きさんのプロフィール

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オプティマル・ヘルス
  • オプティマル・ヘルス
  • 食べたいものを好きなだけ食べる食生活から、身体に良いものを選択して摂取し、より健康で長生きを目指す。それこそが私たちがこれから目指すべきオプティマル・ヘルスの時...
  • トラックバック数:20 TB参加メンバー数:10人カテゴリー:健康ブログ

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170cm50kgさん
ジャスグリさん
  • ジャスグリ☆日記ジャスグリさんのプロフィール
  • 今年の2月から食事量糖質控えめ61.3kg→51.3kg体脂肪37.5%→31.5%今も継続中
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むすさん
ちささん
  • たべものブログちささんのプロフィール
  • 全体的に食事量を減らそうとこころみている。

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