満腹中枢

満腹中枢についての解説記事(紹介記事)

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  • ダイエットの秘訣は満腹感に敏感になること
  • [満腹中枢] ブログ村キーワードダイエットの秘訣は満腹感に敏感になることダイエットとは、食べる量を制限するつらいもの・・・ではありません。日常の食事でちょっと気を配るだけで、意外と食べ過ぎは防ぐことができるんです。そのポイントは「満腹感に敏感になること」アメ...・・・続きを読む
  • ダイエット決定版!! コータローさんコータローさんのプロフィール
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満腹中枢を含むブログ記事

vitalthinQさん
  • 打倒食べ過ぎ!食欲の秋メカニズム
  • ことなんです 秋になるとセンチメンタルになる…という方もまさに 太陽の光を浴びる時間が短くて セロトニンが不足しているということですね そしてこのセロトニンが不足すると 3コマ目で言っているように 満腹中枢機能までもが うまく働かなくなってしまうのです すると恐ろしいことに いくら食べても満腹にならず 食べ物を食べたくて食べたくて仕方なく… おぉ…怖いこわい… というわけで食欲を何とかしたい方は レッ...
  • おしえて!まゆかせんせいvitalthinQさんのプロフィール
ぴろく美容さん
  • 歯磨きとダイエットの意外な関係
  • ようになるのです。 早食いになってしまうと、どうしても食事量が多くなっていきます。食事を開始してから、人間が満腹感を感じるまでには15〜20分かかると言われています。そのため、早食いだとお腹は満腹でも満腹中枢が刺激されるまで食べ続けてしまうことになるのです。 また、歯磨きをきちんとしない人は、口腔内が不潔になるので、食べかすが舌に蓄積されて舌苔(ぜったい)となります。舌苔が多くなると味覚を感じる機能が弱く...
  • 美容@ホッ!とらいんぴろく美容さんのプロフィール
料理コーディネーター Ritsuko 里津子さん
  • 朝食は食べる派?食べない派??
  • スタその後…一覧を見る画像一覧を見るこのブログの読者読者数:145 人france-la-vie-en-roseさんfrance-la-vie-en-ros…siroopwafelen2さんそれでも 満腹中枢はお留守です!namban-cronicaさん☆〜南蛮クロニカ〜☆ ビジネス日記 i…ariel1192さん食いしん坊マイペースライフ♪息子と一緒ohappeさんohappeのマイペース日記一覧を見る...
  • パリでやってみよう!料理コーディネーター Ritsuko 里津子さんのプロフィール
こしこさん
  • 旬の魚「戻りカツオ」で健康を!
  • よく美肌効果を高めることができると言われています。◎ダイエット効果 カツオにはヒスチジンという必須アミノ酸が含まれており、ヒスチジンは「ヒスタミン」の原材料と言われています。ヒスタミンを摂取することで満腹中枢を刺激し、食欲を抑える効果に期待できます。ちなみに、カツオはどの食材よりもヒスチジンの含有量がトップクラスとのこと!ダイエット中の女性にはもってこいの食材と言えるでしょう。◎PMSの緩和 生理前にイラ...
  • 健康生活充実会こしこさんのプロフィール
森のくまさん
  • 犬に満腹感はない? 常に食べ物を欲しがる3つの理由
  • の飼い主さんはいませんか。また、欲しがるだけ食べさせていたら、いつの間にか肥満になっていた。。という方も少なくありません。今回はそんな「犬と満腹感」についてのお話です。?満腹感とは??「満腹感」とは「満腹中枢」と呼ばれる脳内の視床下部にある器官が作用することで感じるものです。本来、食事をすると満腹中枢が血糖値などから刺激を受けることで満腹感を感じます。つまり満腹感というのは胃袋で感じるものではなく、脳で感...
  • めざせ!社会復帰森のくまさんのプロフィール
ダイエッターZさん
  • 現役医師が語る!ダイエットマジシャン玄米?食べるだけでダイエット!
  • ダイエットをしやすくなる現象があります。それは、玄米は「固い」ということに起因する効果です。固いのでよく噛まなければなりません。よく噛むことが、食欲を抑制する効果があるのです。正確には、よく噛むことで満腹中枢が刺激されて満腹感を感じ、食べる量を減らすことができるのです。大分医科大学名誉教授の坂田によれば、よく噛むことで脳内の神経ヒスタミンの分泌が増え、それにより満腹中枢が刺激されるだけでなく、交感神経も刺...
  • 噂のダイエットマガジンダイエッターZさんのプロフィール
エリーゼさん
  • 痩せホルモン「レプチン」のこと
  • ッシュタグランキング:位新聞を読んでいましたら、肥満の解消につながる物質が発見されたらしいです。痩せホルモン「レプチン」は、既にご存じの方も多いでしょう。食後、胃が脳に「食事したよ〜」と知らせて、脳の満腹中枢が刺激されると、脳はレプチンという脳内物質を分泌して、「もうお腹一杯、これ以上食べなくてOKだよ〜」と食欲を抑制するのです。レプチンはつまり、痩せホルモン、あるいは食欲抑制ホルモンなわけです。しかし、...
  • エリーゼの音楽日記エリーゼさんのプロフィール
Butterflyさん
  • 活力は胃袋から(u_u)
  • れは鉄板マナー^^使い勝手を考慮し床面は細分化!今後サーキュレーターを設置予定。利用しながら改善に繋げています。←親方が。フードコートでの親方の〆はこちら! ……蕎麦…ちゃうんかーーーい ( ̄Д ̄)ノ満腹中枢をカツカレーラーメンで満たし、その後、ご就寝。起床は夜明け前。家路に急ぎモーニングは談合坂^^ AM 4:30 オッハーーターさんのトイレ& 息抜きを済ませ、揃って味噌ラーメン @田所商店ココ(...
  • NO DOG NO LIFEButterflyさんのプロフィール
pari88さん
  • 知らないと手遅れに!ダイエット時に迷ったときの食事選びのコツ
  • うつになる危険性も高くなることが分かっているのです。その一方で、お肉や野菜、果物などの原型であるものは、ある程度硬さがあるため、しっかり噛まないと飲み込めません。必然的に時間をかけて食べることになり、満腹中枢が刺激されて大量に食べなくても満たされ、食べ過ぎを防ぐことができるのです。消化するために胃や腸がきちんと働き、酵素が消化・吸収・分解を促すので、食べてから消化するまでにエネルギーを必要とします。ズバリ...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール
pari88さん
  • 残業女子よ安心して!「21時以降でも」太らない奇跡の夕食習慣
  • 物を食べる場合は最後にすることがポイントです。■5:ながら食いはNG遅い時間の食事は、つい深夜番組を見ながらダラダラ食べ続けてしまいがちです。しかしそのような“ながら食い”は意識が分散してしまうので、満腹中枢の働きが鈍くなってしまいます。しっかりと食事と向き合い、よく噛むことが重要です。よく噛むことで満腹中枢が正常に働き、消化促進にもつながります。以上、21時以降の夕食でも太らないためのポイントをご紹介し...
  • あなたの健康はお金で買えますか・・・?pari88さんのプロフィール

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チョコさん
三日月さん
  • Crescent Moon House三日月さんのプロフィール
  • 新妻新米ママの節約料理&子育て奮闘ブログお菓子もお酒も大好きだけど、一ヶ月2万円でがんばるの〜!

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