バランストレーニング

バランストレーニングについての解説記事(紹介記事)

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  • バランスディスク
  • [バランストレーニング] ブログ村キーワードバランスディスクが結構難しい。バランスディスク(ポンプ付き)(フィットネス器具)つまり、私の体幹が衰えてるってことです(;´Д`)これやって体を引き締めないと。。。・・・続きを読む
  • 澪の日記帳 澪さん澪さんのプロフィール
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バランストレーニングを含むブログ記事

suunoさん
  • 視点を変えて☆〜カーフレイズ!!〜
  • 視点を変えて紹介であります!そもそも、カーフレイズとは??ふくらはぎの筋肉を鍛えるえエクササイズであります。立った状態で踵を持ち上げるものです。けど…視点を変えて見てみましょう!!つま先を上げる運動⇒バランストレーニングでもあります。この体勢は、筋力トレーニングの視点で見るとふくらはぎの筋肉を使って自分の体重を持ち上げるものです。一方、踵を持ち上げることで身体の重さの中心である重心を高くして、身体を支える支持基底面を...
  • すのさき鍼灸整骨院 副院長の想い・歩み・これからsuunoさんのプロフィール
ashさん
  • スポーツって楽しいものです。
  • ます。そのおかげか本気スポーツ教室では笑顔がいっぱい笑い声が絶えません。この一年はほんとうに充実してました。スポーツを通じても子どもたちの笑顔をいっぱい引き出したいですねーすごい!鉄棒完璧です(^^)バランストレーニングや体幹トレーニングはスポーツの面だけでなく、学習環境にもよい効果があります。あらゆる面から支援します(^^)ステップエクササイズは楽しいと人気のメニュー。笑いすぎの子どもです(^^)一般社団法人 SM...
  • smileliving.kyotoashさんのプロフィール
古田整体院さん
  • モラ先生ヨガ勉強 
  • よくする。・風邪、咳、扁桃腺、口臭、動悸等の予防に役立つ。・肉体のバランスと精神の安定をもたらし、自立心を養う。 やりたい方は最初お一人で試さずにヨガクラスを受けていただくのがおすすめです!ヨガは体のバランストレーニングに向いています。古田整体院では毎月第3水曜日ヨガクラスを設けています、Let`s try!!!!!...
  • 松本市笹部にある古田整体院古田整体院さんのプロフィール
ゴルフトレーニングさん
  • 【ゴルフトレーニングの科学的根拠No.109】腰痛とバランス能力
  • 挙げるといった動作を行う際でも、動作を開始する前に予測的に反応することが知られています。腰痛患者ではこの動作開始前の予測的な反応が遅れるため、バランスを取るのも難しくなってしまうということが言えます。バランストレーニングにより、予測的なコアマッスルやその他のインナーマッスルの反応速度を高め、腰痛を予防するとともにゴルフスイングのパフォーマンスアップを図りましょう。まずは片脚立ちで何秒立てるかやってみてください。余裕で...
  • ゴルフトレーニングの科学的根拠ゴルフトレーニングさんのプロフィール
にこさん
  • 健康が一番!室内での運動も考えて。
  • ード/シューズカバー付!全身トレーニング・持久力アップに!【スライドボード/トレーニング/スライダーボード/スライドトレーニング/ボード/スケート/スケーティング/太もも/シェイプ/ダイエット/ボディバランストレーニング/下半身強化】植物のの植え替えなど考えているので培養土やスリット鉢も購入。スリット鉢 CSM-150 モスグリーン(1コ入)【180105_soukai】【180119_soukai】エアロライフ モ...
  • おさんぽ日和にこさんのプロフィール
ムーミンさん
  • 下半身を家で鍛えるスライドボード スピードスケート選手がやっていそうなイメージ
  • ード/シューズカバー付!全身トレーニング・持久力アップに!【スライドボード/トレーニング/スライダーボード/スライドトレーニング/ボード/スケート/スケーティング/太もも/シェイプ/ダイエット/ボディバランストレーニング/下半身強化】LINDSPORTS スライディングボード用シューズカバー【スライダーボード用シューズカバー/スライドボード用シューズカバー/スライドトレーニング/ボード/スケート/スケーティング/ボデ...
  • 1円でも安い!お得感年収200万円程情報ファンブログムーミンさんのプロフィール
suunoさん
  • 筋トレとバランス機能…今あなたに必要なのは??
  • るんだな!!”と言う実感も沸きやすいと思います。論点は、筋力であります!現在ある能力やその他の能力を効率的に使って100%に近いパフォーマンスを発揮するための方法は筋肥大以外にもあるのです。それこそ、バランストレーニングであります。バランストレーニング…綱渡りや片足立ち動作などで体を崩さないように保つ機能を示します。バランストレーニングを繰り返し練習することで、“体が倒れそう”と言う感覚を鍛えることで、それに対してど...
  • すのさき鍼灸整骨院 副院長の想い・歩み・これからsuunoさんのプロフィール
コリン♂さん
  • スラックラインでのバランストレ
  • 広背筋右外側の、内出血のためこの2週間は登ることも懸垂も出来なかったので、クライミングジムにてスラックラインによるバランストレーニングを、して来ました。長さは3mほどでチャレンジした回数は...続きを読む >>...
  • マッスル道コリン♂さんのプロフィール
ヒデユキさん
  • Fever投票、集計結果は全国で15位!引き続きコミュニティとして登録、挑戦を続けます!
  • ブログの始め方本日の人気記事確実に伸びる,鍛えられる!中殿筋のストレッチと筋トレの方法 オススメ7種類梨状筋をほぐす!鍛える!梨状筋の筋トレ・ストレッチ、マッサージの方法リハビリでよく行われる代表的なバランストレーニング(肢位別8種類)背中が丸まる原因と自分で簡単にできる解消法!円背のストレッチと筋トレで全身調整を!リハビリに使える!コア(体幹筋)トレーニングメニュー負荷別8パターン運動失調症の原因と評価,リハビリの...
  • 未来の理学療法士の正しい働き方ヒデユキさんのプロフィール
AMI Belly Dance School@豊田市さん
  • メグリアみよし店#メグリア#三好カルスポ #カルスポベリーダンス教室火曜日 ...
  • #ストレッチ #コアトレ #筋トレ #コアトレーニング 年齢関係なく、どなたでも参加出来るクラスです。 ストレッチと簡単な筋トレを行います。 筋トレはコア(体幹)を中心に行います。 (例:腹筋、背筋、バランストレーニングなど) ストレッチでは全身をゆっくり丁寧に伸ばします。 筋肉や関節を柔らかくすることで、 日々の活動もアクティブに、 身心にとても良いです。 ストレッチ&コアトレの効果 美容と健康 ダイエット 美しい...
  • AMI Belly Dance@豊田市AMI Belly Dance School@豊田市さんのプロフィール

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