筋肉量

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  • 体組成計 筋肉量
  • [筋肉量] ブログ村キーワード前回の記事で、運動しない割りに筋肉量が多くて不思議だなって書いたんですがその理由がたまたま分かりました。糖質制限食を続けつつ高タンパクの食生活をしていた影響でたんぱく質の多い食事をしていると筋肉がつきやすくなるとゆう話をネット検索で見つけたんです。特に、卵はよく食べていて卵って栄養学的には完全栄養食と言われるほど優秀な食材なんですが糖質制限を始める前はそんなに積極的に食・・・続きを読む
  • 糖質制限 生活習慣病予防さん生活習慣病予防さんのプロフィール
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筋肉量を含むブログ記事

レミュエラさん
  • シャトレーゼのチョコレート(1/21 ライザップ生活487日目)
  • ますね遠方に住む同僚は早く帰宅したけれど、通勤時間が短い方なので、夕方まで働きました。明日の朝の凍結が怖いですね1/21 ライザップ生活487日目朝の計測体重:57.5 -0.7(体脂肪率:-0.3、筋肉量:-0.3)*低糖質再開1/9から-2.1*前日、ライザップトレーニング食事 / 低糖質13日目シャトレーゼの生チョコ、初めて食べましたライザップ仲間がよく食べてて気になっていたチョコ。冷凍で売ってる...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
アンドロテストさん
  • 運動記録 再334日目
  • 時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】体重:86.55kg体脂肪率:肥満 27.3%内臓脂肪:やや過剰 レベル13.5筋肉量:多い 59.65kg筋質点数:高い 95点 体内年齢:33才基礎代謝量:少ない 1831kcal/日推定骨量:多い 3.3kg体水分率:53.9%BMI:31.8【午後15時50分ごろの測定結果(一...
  • 体年齢を10代まで下げるアンドロテストさんのプロフィール
ボルダリング頂さん
  • ボルダリングで肩こり解消?【後編】 
  • 決にはなりません。 肩こりになりにくい身体、疲れにくい身体をつくる為には運動が必要です。肩こりの予防では、筋肉を動かすことが必要です。 筋肉を動かすことにより血流がよくなると同時に、運動を続けることで筋肉量の低下を防ぎ、また筋肉が柔軟になります。筋肉は血液を送るポンプの役割をしており、運動を続けることで全身の血流を改善し、日ごろから肩こりを起こしにくい身体をつくることができます。 運動すると血流が改善さ...
  • ボルダリング頂ボルダリング頂さんのプロフィール
レミュエラさん
  • チートデーをあげる。その代わり..(1/20 ライザップ第133回目)
  • が降ったり止んだりしていたけど、急に降り方が強くなってきた。今夜はライザップだったけど、振り替えになりました。1/20(土) ライザップ第133回目 ライザップ計測体重:59.3、体脂肪率:17.8、筋肉量:45.715日:体重:59.3、体脂肪率:17.9、筋肉量:45.613日:体重:59.3、体脂肪率:18、筋肉量:45.51/13, 15, そして20日とライザップセッションの計測では変化なしの...
  • Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始レミュエラさんのプロフィール
sakuraさん
  • 毛細血管を元気にして10歳若返って老化をストップ! ! 毛細血管衰え度チェック
  • 予防新たな研究発表 魚を食べるタイミングはいつが良い ?EPA DHA増加率が高くなる朝が良いそうです なかなか難しいかも・・・・かまぼこかまぼこのタンパク質は筋肉がつくので良いそうですスケトウダラは筋肉量を増やすことがわかり 丈夫な血管を作るのです干物のEPA DHAも生の魚と含有量は変わらないそうです鮭 赤い色のアスタキサンチンは非常に健康に良い 抗酸化作用で老化や動脈硬化の予防が期待できる 皮の裏...
  • 還暦おばさんの悲喜こもごも シニアライフsakuraさんのプロフィール
ともさん
  • グレートウォリアー
  • ましたんで、この馬の成績が大きなカギを握る事になってるんですわ。さて、相馬一言で言うと「おしい」という感じかな?流石に評判になってるだけあって、いいものは感じる。筋肉の量も多くと質感も良い、トモヨロの筋肉量と強さとかは普通に将来性を感じる。(このトモヨロの感じは2月の東京はピッタリだと思うよ!まー出てこないとは思うけど。)特にいい面はトモがしっかり地面を捉えてるところ。地面を捉えて蹴り返して少しの間はか...
  • いつもパドックともさんのプロフィール
柴守さん
  • 言い訳
  • せてることがわかり7.7kg(BEST 8.2kg)妹がすーさんと遊んでるとき足を怪我してたことが発覚すでに瘡蓋な状態でなぜそんなことになったのかはわからずちびこに何度も足を引かれ後ろ脚を痛めたりして筋肉量が落ちてきたシニア特有の小さなお尻になりかけてる血液検査では異常なしこれからが面白く大事な時期だというのにちびこに振り回され人家族に振り回され針仕事が出来なかったり中断されたりでストレス溜まってたり頭...
  • 柴と緑と針仕事柴守さんのプロフィール
Wellness Therapyさん
  • 部位別の冷え対策
  • ュアル的にかっこ悪くなりますし、簡単に脱着できる方が体温調整しやすくなります。 一方、血液が多いところは、【冷えやすいところ】と【冷えにくいところ】に分かれますが、基本的には運動することで温まります。筋肉量が足りていない人が、ダイエット効果を上げるために筋トレする理由と同じです。運動することで、エネルギーを消費し発熱させます。 自分の筋肉量が、平均より多いのか少ないのか分からない方はぜひこれを機に計算し...
  • 脱慢性!Wellness Therapyさんのプロフィール
めぐさん
  • ひゃ〜〜〜〜(ーー;)
  • いつも行っているスポーツジムで、(といっても私はホットヨガしかやりませんが・・・)何気なく「体組成測定」というものをやってみました。 体脂肪率やら筋肉量が測定値で出てくる中 ぎゃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜(>_ 「太り気味」にチェックが〜〜〜〜〜〜〜それに腹部脂肪レベルが高いと出た〜〜〜〜〜〜「有酸素運動とかやってくださいね〜」とインストラクターのお...
  • おてんばナースの日記めぐさんのプロフィール
mahhyさん
  • オフシーズンデブ化計画経過報告
  • (9/15)と、それから3ヶ月経過してから再計測したデータ(12/26)を比較してみましょう。どん。(9月15日計測)(12月26日計測)体重63.20kg→67.45kg体脂肪率5.9%→10.7%筋肉量56.35kg→57.15kgアスリートモードで計測したためか、初回計測時の体脂肪がおそろしく低いですね(その時も家の体重計では10パーセントぐらいでしたよ)。でもまぁ筋肉と脂肪がともに増加していると...
  • 子育てしながらトライアスロン挑戦中mahhyさんのプロフィール

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リバウンド撲滅運動
  • リバウンド撲滅運動
  • せっかく頑張って痩せたのに、ダイエットをやめたとたん元の体重より太ってしまう、リバウンド。これって筋肉量が減ったせいで起こる危険な現象。リバウンドを繰り返さない...
  • トラックバック数:0 TB参加メンバー数:1人カテゴリー:ダイエットブログ

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