下腿

下腿についての解説記事(紹介記事)

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下腿を含むブログ記事

フットレスキュー井出淳子さん
  • 足がダルくなりませんか? 外反母趾・タコ・巻き爪・靴が合わないなど足のお悩みに
  • きく関係します。 筋肉が一番冷えて硬くなるのは汗をかいてそれが冷えた時だと云われます。 一度冷えた筋肉はすぐには暖まりません。 寝ている時も注意ですね。上掛けから足が出ちゃってたり。 で、明け方には下腿はクーラーや寝汗で冷え冷えになっています。 お風呂もいいのですが入った後に汗をかいてそれが冷えたら足にとっては逆効果です。 ダルさ撃退のお勧めは、以前もお伝えしましたがレッグウォーマーが一番有効...
  • 辛い足トラブルを自分メンテナンスで美快足に!フットレスキュー井出淳子さんのプロフィール
riverさん
  • 【陸上競技・マラソンの筋トレ】体幹・筋力アップ
  • 陸上短距離、長距離・マラソン、投てきでの、体幹、筋力アップさせる効果的なトレーニングです。陸上(長距離)・マラソンの筋トレ大腿・下腿の強化、フォームの安定、リズミカルな腕振りの持続させるなど、長距離・マラソンに効果的な筋トレ方法です。陸上(短距離)の筋トレスタートダッシュ、スピードアップ、腕を振りを速くするなど、陸上短距離種目に効...
  • 五輪・世界選手権が楽しめるデータriverさんのプロフィール
tiger-hawkさん
  • 誤解なきように
  • *心意六合拳・鶏歩の目的は、宋氏形意拳・六合歩の目的は、後ろ足の下腿三頭筋にヒラメ筋に体重の圧力を掛けることです。*でも、それは下腿三頭筋に力を入れることではありません。下腿三頭筋の力を抜くことなのです。*下腿三頭筋の力を抜いて、ひたすら体重が下腿三頭筋に降りて来るの...
  • 虎鷹拳院日誌tiger-hawkさんのプロフィール
いんちょーさん
  • 8月の休院日
  • ち東根市・天童市リンク集リンク集当院までのアクセス周辺地図ブログ営業日カレンダーサイト検索ブログ更新履歴2018/07/31肩甲骨ってちょっと変わった骨。だからこそ肩がこるんです!2018/07/31下腿外旋症候群かな?2018/07/30遊佐町の西浜海水浴場に行ってきました♪2018/07/29娘は初キャンプ!2018/07/28今日は地元の夏祭り!2018/07/28生理的湾曲ってとっても大事!ご...
  • よくなる整体院東根 院長 菅井広孝 の本気ブログいんちょーさんのプロフィール
riverさん
  • 全身持久力トレーニング・体脂肪を効率よくエネルギーに
  • 復 | 自重トレーニング | パワートレーニング | 筋トレのマメ知識 | 腕立て伏せ筋トレメニュー上腕 | 前腕 | 肩 | 胸 | 腹直筋 | 腹斜筋 | 背筋 | 臀部 | 脚(大腿) | 脚(下腿) | 首 | 握力投稿者kinfitdet投稿日: 2018年7月31日2018年7月31日カテゴリー 効率よい筋トレ方法投稿ナビゲーション前 過去の投稿: 筋肥大トレーニング・筋肉が太くなるプロセ...
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
ねねさん
  • 「温度差を横切る」のがイヤで・・・(^^;
  • いなあ。あと10日ほどで、家族と若い友人が旅行(3泊4日)に出かけるのでその間に何か書けないかなあ・・・とか。(何も浮かばないのに・・・無理かな)神サマ・・・若い友人(兄貴の方)が、ちょっとしたことで下腿に火傷をしてしまいました。(駐輪場で自転車を降りた際、隣に停めてあったバイクのマフラーに皮膚が直接接触したのだとか)お医者さんには毎日受診するよう言われ「マフラーの火傷は案外酷くなる」と脅かされて?い...
  • ねねの自由日記ねねさんのプロフィール
いんちょーさん
  • 下腿外旋症候群かな?
  • 山形のマッサージ・整体でヘルニアならよくなる整体院東根はじめての方へ私が開院した理由プロフィール料金についてお問い合わせホーム┗ 膝┗ 膝の症例集下腿外旋症候群かな?みなさん、こんにちは山形県東根市のマッサージ・整体なら 【よくなる整体院東根】代表の菅井広孝です。(^−^)初めてのKさん(自営業)60代男性何年か前にも膝を痛めていますが、今回は50...
  • よくなる整体院東根 院長 菅井広孝 の本気ブログいんちょーさんのプロフィール
あんぱんさん
  • 【30w4d】妊娠線予防
  • からようやく妊娠線予防をはじめました今使っているのはミルポッシェオーガニクスのボディケアクリーム!一応、無香料らしいのですが塗る時だけ ちょーっと独特のにおいがするので息を止めながら首・お腹・二の腕・下腿をぬってます今のところ妊娠線は出来てません400g入りなのでまだまだ残ってます?ポンプ式で使いやすくてお気に入り...
  • フタリとねこ。あんぱんさんのプロフィール
tiger-hawkさん
  • 筋肉から見た姿勢勁力
  • 心意六合拳の鶏行歩も、鼠蹊部の力を抜くと成功へつながります。*でも今回は、筋肉から見た姿勢勁力、をやってみます。え? 骨から?  腱から? それは難しいです。他の道場がよろしいかと愚考いたします。1、下腿三頭筋の伸張性収縮*これは、足の親指側エッジから始まります。親指側エッジとは、足袋のラインです。すなわち、親指と人差し指の間のラインです。覚醒させるにはスウィング功が最適です。*世間の下腿三頭筋の運動...
  • 虎鷹拳院日誌tiger-hawkさんのプロフィール
shigenon2017さん
  • ぬるいビール
  • 引っ越し、今度は肩の後ろ全体に感じるようになった。朝はマッサージ器のトントンでごまかせたが、今はけっこうズキズキしている。いつものように気にしないようにし、他の事に集中するしかないか。脚は好調。昨日、下腿の前方が押したら痛いので「ひ鍼」を貼った。毎朝、駅までの徒歩5分、乗り換えの2分で調子が判る。朝、5分歩いて15分壁にもたれて電車を待ち、座って、その次の乗り換えは下りスロープと階段だ。一度歩いて座る...
  • 頸髄損傷・・・なんか不自由だねshigenon2017さんのプロフィール

下腿を含むブログ村メンバー

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RODOLFOさん
たまさんさん
レッドベレーさん
  • 勇気と健康をもらった片足ゴルファーレッドベレーさんのプロフィール
  • 骨肉腫のガンで左足下腿切断、仲間の応援と励ましで始めたゴルフも今ではすっかりのめり込んでいます、
こつこつジミーさん
  • 僕と義足と車椅子こつこつジミーさんのプロフィール
  • 原発性免疫不全により電撃型髄膜炎発症。合併症により多臓器不全にて脳死宣告を受けるも奇跡的に生還。