持久力

持久力についての解説記事(紹介記事)

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  • 持久力をつけるプロテイン
  • [持久力] ブログ村キーワードスポーツを続けるときのプロテイン選びはスポーツの種目により大きく異なってくる例えば瞬発力が欲しいのに持久力のつくプロテインを選んでも効果が半減してしまうでしょうし、また逆のパターンでも同じことが言えますね。マラソンや長距離競技、サッカーなど持久力が必要な人にお勧めのプロテインがある。ザバス エンデュランスという名前のプロテインをご存じでしょうか。スタミナ筋力に欠かせない・・・続きを読む
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持久力を含むブログ記事

Choeiさん
はるそめ。さん
  • パーソナルトレーニング1回目。
  • いますが、下記のような事を考えており、狙った筋肉を使えているか。メニューは妥当か。などなど、教えてもらえればと思っています。--- [目的] ・来シーズン(2018年4月〜)の自転車レースに向けた、筋持久力と最大筋力の向上。 ・臀筋・ハムストの利用率を向上させる。[ゴール] ・スクワット:体重の1.4〜1.7倍(85〜105kg)で6回×3セット ・ローイング:体重の0.5〜0.8倍(30k...
  • はるそめロードバイク日記はるそめ。さんのプロフィール
IROYASUさん
  • SIMフリー HUAWEI Mate 9 シャンパンゴールド 白ロム(6901443153091)
  • 要確認コメント【商品コメント】(クリックで開閉)■新世代CPUと学習アルゴリズムで、ずっと快適。最新のオクタコアCPUで最高峰のユーザーエクスペリエンスを体感。マルチタスクを得意とする、パワフルでいて持久力のあるファーウェイのオクタコアCPUの最新作「 Kirin960」 を搭載。心地よい操作感を継続させる学習機能。システムパフォーマンスを改善し続ける機械学習アルゴリズムと、ファイルの断片化を解消する新...
  • いろぽたIROYASUさんのプロフィール
kintotediteさん
  • 格闘技をやるために必要な筋肉。おすすめの筋トレメニューとサプリ。
  • ます。体重が80kgでベンチプレスが100kg挙がる選手よりも、体重が60kgでベンチプレスが90kg挙げられる選手のほうが格闘技においては優秀といえます。細いながらも、しっかりと筋力を持ち瞬発的かつ持久力のある筋肉、というなんとも矛盾した能力が格闘技では求められます。そのためには、種目選択挙上方法セットの組み方以上の3つのポイントを工夫する必要があります。種目選択瞬発的に筋肉が収縮しなければならないよ...
  • 筋トレ知識倉庫kintotediteさんのプロフィール
ゆぅしんりょうさん
せいてんさん
  • 転売は儲ける?転売で月140万稼ぐために行った具体的な方法とは?
  • きません。 就職しても働かず家に居れば収入ゼロです。 塾に入っても勉強しなければ学力の伸びはゼロです。 料理本を買っても料理しなければレパートリーゼロです。 体力をつけたくてもランニングしなければ持久力は増えません。 何かの結果を得るには、 知識を得るだけでなく、 必ず行動が必要になってきます。 転売においても行動は重要です。 確かに最初は作業に慣れていないので、 どうしても時間がかかっ...
  • 電脳せどりで月140万稼いだ元レジ打ちのブログせいてんさんのプロフィール
しょうたろうさん
  • マラソンはカメが勝つ
  • ている事は実感できました。インターバルやペース走で粘る走りを身に着ける事でタイムアップに繋がると言う方もいますが、それが該当するのはエリートランナー方だと思います。エリートランナーは有酸素機能も発達し持久力が優れているので辛くなっても粘れるのです。そのような走りを行うためには基礎となるスタミナを付ける事が優先と考えるべきでしょう。ポイント練習も必要ですが一番重要な練習はJOGだと思います。...
  • タイムアップを目指してしょうたろうさんのプロフィール
つきこさん
ぷーちゃんさん
  • 歩行
  • 左右に大きくぶれる。今日2代目短下肢装具。両足。2代目装具の方が若干上半身が左右に揺れるのがマシかなぁ…これって親だから?全部一緒やんと言われたらおしまいだけど違うんだよね現在…歩き方が悪くなったし、持久力も昔の半分もない。5分活動したら休憩その休憩が時間が経つほど長くなるのよね切り取って見たら動けるし座れる…だけど1日を通して平均すると(起きてる時間を100%として)立位で活動は10%座って活動が40...
  • 毎日ニコニコ??ぷーちゃんさんのプロフィール
NOPEさん
  • 腰を高くして、疲れにくいランニングフォームに改善する簡単な1つ方法
  • 膝を曲げないマラソンでの後半、30?以降はかなり辛いですね。いかに疲れていない状態でそこまでこれるか。これがかなり大事な鍵となります。持久力を身に着けるのも、もちろん大切ですが、ランニングフォームを改善することも同じように大切ですね。ランニングフォームの改善ポイントとして、腰を高くするというのがよく言われています。そのために「膝を曲げない...
  • we can doNOPEさんのプロフィール

持久力を含むトラコミュ

卓球
  • 卓球
  • 卓球(たっきゅう)は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シング...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:11人カテゴリー:その他スポーツブログ

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