持久力

持久力についての解説記事(紹介記事)

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  • 持久力をつけるプロテイン
  • [持久力] ブログ村キーワードスポーツを続けるときのプロテイン選びはスポーツの種目により大きく異なってくる例えば瞬発力が欲しいのに持久力のつくプロテインを選んでも効果が半減してしまうでしょうし、また逆のパターンでも同じことが言えますね。マラソンや長距離競技、サッカーなど持久力が必要な人にお勧めのプロテインがある。ザバス エンデュランスという名前のプロテインをご存じでしょうか。スタミナ筋力に欠かせない・・・続きを読む
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持久力を含むブログ記事

ライムストーンクライミングクラブ(埼玉県入間郡)さん
  • 6月【旬の壁】セット替決定!
  • ル側には易しめから厳しめまでの6ルート!ブラック壁へも同じく4ルート!合計10本の長モノ課題が 勢ぞろいしました!!易しめ課題ではウォーミングUPやクールダウンに!それぞれの長モノ課題をどんどん繋げて持久力トレーニングもできるようにゴールから次スタートホールドへ・・・と手がとどく位置に設定してあります!ウッドウォールでは全130手!ブラック壁では全95手のロングルートに!!長モノ課題のグレードは 施設内...
  • もっとクライミングを楽しもう!ライムストーン情報!ライムストーンクライミングクラブ(埼玉県入間郡)さんのプロフィール
あきんどさん
  • 自宅外練習
  • 今日は娘の部活が午後だったため、息子と娘で、自宅の裏道で軽くトレーニング。内容は。。。?短距離ダッシュ?スキップ?連続ジャンプラン?片足ケンケンラン持久力よりも、どちらかと言うと、瞬発力と足腰の粘りを鍛える内容に特化している。飽きないように、ダッシュだったらタイムをとり、連続ジャンプなら、何歩で行けるかなどの記録をとっている。息子は毎朝やっているが、今...
  • 千葉県発 昭和剣士と少年剣士の日々試行錯誤あきんどさんのプロフィール
hassyさん
  • ヤッソ800
  • ただいまスピード持久力不足中。そんな今日のメニューはヤッソ800。設定は、800mの疾走区間、400mの緩走区間、ともに3分で交互に10本ずつ。800m疾走区間を3分で走るには、1km換算で3'45ペースで走る必要がありま...
  • ゲット・アップ・ハッシーhassyさんのプロフィール
横浜全力中年さん
riverさん
  • 腹筋を割る豆知識・そいつが俺の割り方
  • は腹筋上部が鍛えられ、足を上げるレッグレイズでは腹筋下部が鍛えられます。初めはクランチで基礎的な筋肉をつけ、慣れてきたらレッグレイズを取り入れるとよいです。腹筋トレーニングの回数・セット数・頻度腹筋は持久力の高い筋肉なので、20回×5セットなど、数をこなすトレーニングが適しています。また、回復も速い部位なので、1日おきくらいに行うとよいです。筋肉痛になったら治るまで待ちます。息を強く吐きながら息を吐くだ...
  • よく分かる筋トレriverさんのプロフィール
板前けんさん
  • LSD
  • す今年は100km超えのロングライドを積極的に走るようにしています理由は、去年はレースを見据えて2〜3時間の練習がほとんどでしたが、ほぼ全てのレースで後半にバテてしまい思うような結果が出せませんでした持久力強化であります距離150km 獲得標高2500m程になると、最後まで体力がもたないのでマイペースであまり踏まないように心がけておりますいわゆるLSDというやつですこれに付いては賛否ありますが、もともと...
  • 板前けん 40歳からのパワトレ板前けんさんのプロフィール
ハローさん
  • 日本ダービー 2018 予想 出馬表
  • ローで、展開が向いたことが最大の要因。加えて戦績的にみても中山得意なタイプの馬が上位を占めてている。逆に言うとダービーへ向けてという点では、つながりにくい結果といえる。その中でダービーで狙えそうなのは持久力をみせた3着のジェネラーレウーノ。人気の盲点になっていた馬ばかり。勝ったエポカドーロの前走は2番人気のステルヴィオと同タイム。2着サンリヴァルの前走は1番人気のワグネリアンと0.1差。3着ジェネラーレ...
  • ハローブログ!ハローさんのプロフィール
Katsuさん
  • キッズ体操成城教室!金曜日クラス!!
  • クラスをおこなっております!!幼児クラス!小学生クラス!!幼児、小学生クラスと金曜日クラスも楽しくハードなトレーニング!!幼児クラスは後転、跳び箱の練習を頑張りました!!小学生クラスは俊敏性、瞬発力、持久力を高めるトレーニングを頑張りました!!本日もトレーニングひとつひとつに一生懸命取り組むことが出来ました!!また、来週も頑張りましょう!!!...
  • 個人型スポーツアカデミー Katsu sports academyKatsuさんのプロフィール
soramitokurumiさん
  • 新作と納品と次回イベント
  • が悪いですが、換毛をするたびに男前に成長すると思います(#^.^#)控えめな性格ですが、表情豊かな子です^^控えめな性格なんですが、スイッチが入ると放牧時走って嬉し飛びをして走りまわっています=3が、持久力はなさそう^^;抱っこもできます^^スモークパールマーテンの男の子が気になる方はsky.mint0715@gmail.comより、お名前、ご住所を記載の上お問い合わせください。多頭飼いさんもお気軽にお...
  • hand made雑貨〜SORAMI TO KURUMI〜soramitokurumiさんのプロフィール
おかっちさん
  • 水素水。EMX-GOLD。
  • わからんタイプふたーつ。お店に来られた女性の方。飲み始めたら、下痢と湿疹と発熱。毒素が溜まっていると、排毒、デトックス、好転反応みたいのが出るみたいです。そこから良い方へ進んでいく。身体が軽くなった。持久力が増えた。疲れにくくなった。という感想が多いようです結局のところ両方、活性酸素除去に良いみたいではあるが、EMと水素水。どっちが良いのか?今のところ僕は何も感じてないのでなんとも言えないのですが嫁曰く...
  • びわ王子おかっちの白血病からの生き直しおかっちさんのプロフィール

持久力を含むトラコミュ

卓球
  • 卓球
  • 卓球(たっきゅう)は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シング...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:11人カテゴリー:その他スポーツブログ

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