呼吸法

呼吸法についての解説記事(紹介記事)

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  • ストレスを溜めないための不安を軽減する呼吸法
  • '16年6月16日(木)[呼吸法] ブログ村キーワード不安を軽減する呼吸法東日本大震災から1年を経た2012年春、津波で深刻な被害を受けた地域でも、復興に向けた力強い歩みが始まっていた。だが、岩手県の宮古市立鍬ケ崎小学校に勤務していた養護教諭の平沢華奈さんは、子どもたちの過敏な反応が収まらないことが気になった。「元気に見える子どもでも、 余震があったり、 津波警報のような サイレン音を耳にしたり すると、泣いた・・・続きを読む
  • 聞こえるように独り言 (雑)学者さん(雑)学者さんのプロフィール
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呼吸法を含むブログ記事

誰かの心に響くといいなさん
  • 週末なのに…
  • 週末なのに…2017-12-15 05:11:10 |日記今朝は起きるのが辛かったです。昨日、早めに帰宅して早めに寝たのですが、疲れが残っています。このまま眠っていたい気持ちが出ました。呼吸法をして気持ちが鎮まるのを待って、なんとか起き出しました。明日はマインドフルネスのセッションがあるので、日曜日ゆっくりして、心と体を休めたいと思います。睡眠の負債も溜まっていますので、昼寝もしたいと思い...
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オヤジAさん
  • 面を意識しない(メモ)
  • に気づきました。面を起こさないイメージは、面を起こさないという「意識」が含まれますが、ここが違うのです。これに関してメモしておきます。先日の記事に書きましたが、オヤジAのフォアハンドは、TBを除けば、呼吸法フーに相当する部分と、呼吸法ウンに相当する部分の2つに大別出来ます。呼吸法フーの部分では、面を下に向ける意識が(現時点では)必要ですが、呼吸法ウンの部分は伸張反射誘発後の話であり、あくまで無意識が原則...
  • 今日も懲りないオヤジAオヤジAさんのプロフィール
ひとり座禅のすすめさん
  • 長く吐く深呼吸に慣れたら今度は下腹を大きく凹ますようにする
  • 長く吐く深呼吸に慣れたら今度は下腹を大きく凹ますようにする2017-12-15 00:06:56 |逆腹式呼吸ここでの呼吸法は、誰でも出来るラジオ体操で行なって来た深呼吸で行います。 はじめに大きく息を吸ってから、出来るだけゆっくりと長く吐きます。 基本的には口を閉じて鼻だけで呼吸を行います。出来るだけ長く息を吐こうと思う...
  • ひとり座禅のすすめひとり座禅のすすめさんのプロフィール
だるまなてぃさん
  • 美容院に行ってちょっと落ちた話し
  • 3)テレビバラエティ (122)日記 (83)自分のこと (75)つぶやき (80)自律神経 (25)歌手 (11)自分健康法 (15)音楽番組 (9)関ジャニ∞ (6)映画 (8)ニュース (27)呼吸法 (4)漫画 (10)掃除 (3)アニメ (7)料理 (1)ドキュメンタリー (8)ミュージカル (2)神社・お寺 (3)リンパマッサージ (1)京都 (4)本 (11)座禅 (1)ありがとうの神様...
  • すべてが自分にちょうどいいだるまなてぃさんのプロフィール
カラフル・ライフ・デザイナー Mika Igisuさん
  • 涙の種類
  • 幸せを見つけ育てる方法giinatatiさん肩こり冷え性ココロの改善!リラックスヨガyusindo2008さん施術萌え!周波数調整ヒーラー鍼灸師 優鍼…oyaji90さんあなたを数分で至福に導く[仙人呼吸法]ry0729さん大阪守口市|子どもの才能がグングンアップ…kk-purpleza-bonsukiさんFLEARonehair ????ka…brushup2017さん自分磨きで毎日HAPPY?ds-...
  • Colorful Life Designer Mika (大阪・心斎橋)カラフル・ライフ・デザイナー Mika Igisuさんのプロフィール
原さん
  • 「舞踏の歩行から〜変性意識状態と身体を巡る旅」WS (首都圏)
  • 所・日時: 場所はお申し込みの方にお知らせします。 (東急田園都市線「溝の口」駅/JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分)1/7(日)13:30~16:30  ★内容:意識状態を変え、集中力を高める呼吸法身体のいましめを解き、空の器を作るための身体技法寸法の歩行溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。路線図http://www.tokyu.co....
  • 原キョウコダンスセラピーワークショップ原さんのプロフィール
great-lifeさん
  • 即効性あり!下腹ポッコリ解消術いちばん簡単な方法
  • きれなくなった内臓がたるんだ状態がまさに下腹ポッコリの大きな原因なのです。出典:weheartit 下腹ポッコリに必要な対策は何??下腹ポッコリに効果があるのはツライ腹筋運動ではありません。簡単な腹式呼吸法なのです。腹式呼吸でインナーマッスルを鍛えれば下腹はキュッと引き締まりますよ。?これなら続く簡単!腹式呼吸?1、膝を曲げて仰向けになります。2、ゆっくりと鼻から息を吸い込み、お腹を膨らませます。3、口...
  • 大人カジュアルファッションの情報サイトgreat-lifeさんのプロフィール
原さん
  • 2018/1/6のヒーリングストレッチ&リラクセーションWS(首都圏)
  • わりにくいのですが静かな時空間と共に、ニュートラルな自分の中心軸を確かなものにすることを体感しにいらしてください。***************このクラスでは・心身の緊張をほぐし、鎮静/集中するための呼吸法・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワークを中心に、静かに穏やかにご自分の心身のケアができるプログラムとして構成されています。...
  • 原キョウコダンスセラピーワークショップ原さんのプロフィール
maoさん
  • クリスマスパーティメニューの参考に
  • 送るこのブログの読者読者数:354 人commelba0710さん青森初Rozafi(ロザフィ)教室?紙で…paper-bandさん紙バンド兎屋ブログ/ameblo版ekubosmileさん笑いヨガ・呼吸法・やさしいピラティス yamato2017-yamato2017さん*気持ちにゆとりのないビジネスウーマン*…senjyudo02さん【八王子市の不妊治療、美容鍼】千手堂一覧を見る読者になる読者になる...
  • craft cafe chocola*わがままカゴ作り教室*ameba版maoさんのプロフィール
やっちゃんさん
  • 年賀状仕事終了2017年
  • って気張るんだよ。言ってごらん!」「ふーん。」出ない。「そんなんじゃなくてもっと気張らなきゃ! あんた子供2人も生んでるのに、いきむ時どうしてたの。ほらヒーヒーフーってやってみ。」それは子供を出す時の呼吸法だ。かーちゃんヒーヒーフーと言いながらゲラゲラ笑う。「あ、出た! もうちょっと笑いなさい!」笑うと出るんだなこれが。今日は出たのでカレンダーに蛍光ペンで丸をつけた。次はどんなギャグを言おうか考えないと...
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人生はシンプルだ!
  • 人生はシンプルだ!
  • ふと気づくといろいろなことを背負い込んでいませんか。仕事、家事、育児、美容、健康、自己啓発‥。一度、止まって、背負い込んだ荷物を下してみましょう。捨てるものは捨...
  • トラックバック数:687 TB参加メンバー数:108人カテゴリー:ライフスタイルブログ
ハタ・ヨガ(ハタヨガ)
  • ハタ・ヨガ(ハタヨガ)
  • 三千年の歴史をもつインドの古代哲学で、人間の成長と健康を促進させるものとされています。「ハ」はハ(ha)・・・太陽・吸う息・凝縮を意味し、「タ」はタ(ta)・・・月...
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気功 (癒されたいあなたへ)
  • 気功 (癒されたいあなたへ)
  • 「気功」や「気」「呼吸法」に関するトラバ、コメントをお願いします。
  • トラックバック数:96 TB参加メンバー数:23人カテゴリー:健康ブログ
うつ病完治へのアプローチ
  • うつ病完治へのアプローチ
  • うつ病を克服するために役立つ取組みについて情報共有の場としたいと思います。薬や本、精神療法、呼吸法、習慣なんでも結構です。成功失敗を問わずUpをお待ちしています。...
  • トラックバック数:38 TB参加メンバー数:6人カテゴリー:メンタルヘルスブログ
投資の神様、竹田和平氏
  • 投資の神様、竹田和平氏
  • 投資の神様、竹田和平氏。竹田和平氏の言葉を集めてみました。何も感謝するものがないって言うなら、息止めてみればええが。苦しくて、プハーッとなったら「ありがとう」だ...
  • トラックバック数:6 TB参加メンバー数:6人カテゴリー:為替ブログ

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  • 2013年春にリウマチを発症。自己治癒力を引き出す自然療法でリウマチを完治するまでを綴ります。

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