ペースアップ

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ペースアップを含むブログ記事

まさまるさん
  • ランニング(20171016) & 青葉公園を散策
  • 【2017/10/16のランニング】10.1キロのジョギング(1時間00分15秒)※途中の3キロはかっちゃん(次女)と一緒にゆっくりです。3-4キロの1キロはペースアップして3分54秒です。10/15(日)は午前中にTTを終え、午後になるといつものかっちゃんのどっか連れてけ攻撃。。。いいのが思いつきません。妻はあとはよろしくでのんびりモード。。。やっとこ思いつきました...
  • まさまるのログまさまるさんのプロフィール
AKIRAさん
  • 住友輪業プレゼンツ 欲張りアワイチ 〜 西海岸追い風ひゃっほい編 〜
  • ある焼肉幸の坂でアールさんが突然のアタック!! この男、かの「魔組」のメンバーであることを忘れておりました・・・ 好き勝手やらせるわけにはいかないので、下ハンに切り替えて追撃!! 斜度が上がってからのペースアップはきつい〜 0(:3 )〜 でも、アールさんも垂れてきた(笑) なんとか踏み抜いて、アールさんをいわしておきました\(^o^)/ アールさん、新車になってからご調子がよろしくなさそうですね・・・ Ca...
  • 速く遠くへAKIRAさんのプロフィール
ssgoodlifeさん
ゆぅしんりょうさん
NGさん
  • かもしかハーフマラソンに行ってきました
  • (泣)19キロ 5:2120キロ 5:1521キロ 5:10ゴール前で瀬古利彦監督とハイタッチしてゴール!ハーフで最後しっかり走れたのは初めてだった。ラップ今回何が嬉しかったって、最後狙ってペースアップして2時間切りをできた事も嬉しかったけど、最後まで後ろ向きな気持ちにならなかったのが一番嬉しかった。今までは、レース後半に足が動かなくなってきたり、暑さでしんどくなってきたりすると、どんどん悪い方に考...
  • いきなりハマったランニングNGさんのプロフィール
madmadさん
  • 【レポ】第42回 板橋区・高島平ロードレース大会
  • ず走りに勢いを感じました。ならば!さっきと同じく、乗るしかない、このビッグウェーブに!!(笑)ということで、最後の10mくらいまで、もう意地で並走。ま、最後はちぎられましたけど(笑)、それでもラストにペースアップできたのは紛れもなくNさんのおかげでしたね。ということで、とにかくはこのペースで20km、最後まで痛みなく走れたのは本当に良かったと思うんです。なので、もちろん嬉しくもあるんですが、一方で思い通りに走...
  • sneakermadmadのサブ3.5チャレンジmadmadさんのプロフィール
ぽむんさん
  • 久しぶりのハーフ
  • る事に。結果、ゴールタイムは87分10秒、平均ペース4分8秒で、サブスリーペースとしては良かったものの、身体の余裕は殆ど無い、きついレースでした。やっぱり衰えているよなーラスト1kmだけは3分49秒とペースアップしたものの、それまではずっと同じペースのランナーとの併走で、いつペースダウンしてもおかしくない走りでした。今月末はこれまた久しぶりの手賀沼でハーフを走ります。もうちょっと元気な走りをしたいものです。...
  • runとcarpと時々bookぽむんさんのプロフィール
lapinkeikoさん
  • 愛知池ペース走
  • 30/kmペースにこだわって走りました。ちょうど3周したところで力尽き、予定の距離はこなせずに終了です。昨年もあったのですが、愛知池を走っていると途中でハーフのいいタイムが出そうになり、20km過ぎでペースアップをしてしまいます。ハーフを過ぎたところで、くたくたになり、3周走り終えたところで、それ以上走る気力がなくなり終了です。同じことを繰り返してしまいました。昨年は1時間57分くらいのハーフベストを出したと...
  • 歩いたり走ったりlapinkeikoさんのプロフィール
pieroさん
  • 2017 菊花賞 予想?
  • と離し差し馬は掛からないように抑えつつ下るため縦長の馬群になりやすい1周目の直線では引っ掛からないように馬を抑えつつ進める逃げ馬と差し馬の差が大きくなるポイントになる2周目の3角から坂を下りながら各馬ペースアップする直線は長く上がりの競馬になりやすい下り坂を利用した長くいい脚を使う馬の好走が多く騎手のペース判断も重要になってくる【ラップ】菊花賞・万葉S:36.5-112.1-35.5=3:04.1 12.9-...
  • 競馬道pieroさんのプロフィール
エノカツさん
  • トレーニングとレースでの走り方の違い
  • 出すことでしょうか?実は正解のようで不正解でもあります。例えば、30キロ走を例にとってみましょう。良いタイムで走ろうと思えば、スタートから全力で入るよりも、余裕のあるペースでスタートして中盤から徐々にペースアップし最後は最高スピードでゴールする方がいいタイムが出るに決まっています。しかし、これでは追い込んだトレーニングにはなりません。スタートからゴールまで持続できるかできないかのペースで追い込むのが正解です。...
  • 自由すぎるオヤジエノカツさんのプロフィール

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杏美さん
  • Casablanca杏美さんのプロフィール
  • レジンによるアクセサリーや小物を作っています。モチーフはアンティーク・童話・シルエット等

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