ペースアップ

ペースアップについての解説記事(紹介記事)

にほんブログ村キーワード

あなたもブログ記事を書いてこのキーワードを解説してみませんか?ブログ記事本文の先頭に下記のタグ( [ペースアップ] ブログ村キーワード )を挿入することで、ブログ村があなたの記事を自動で収集し、この枠内に特別に表示いたします。

このキーワード用のタグ:

Yahoo!ブログ Yahoo!ブログ(Wiki文法) ※Yahoo!の方はどちらかチェックしてください

ペースアップを含むブログ記事

あっくんさん
  • ビルドアップ楽しい!!
  • の連動に意識を向けるだけで、そんなに頑張らなくてもこのペースは維持出来てる。3段目 12-16km (設定4:30/km)4:22 - 4:25 - 4:27 - 4:18 - 4:123段目でさらにペースアップ。フォームだけ気をつけて、あとは本気で走るだけ。息も上がり、やっぱりシンドイ。実際、1〜3kmにかけて徐々にペースが落ちてます。今日はこれ以上はペースを上げられないかと思ったけど、ラスト2kmはフルの...
  • ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)あっくんさんのプロフィール
イタジューさん
  • ランナーあるある
  • 短時間ですが走りました。少ない時間で効果的に=坂トレ+スピ練。自宅から披露山(標高90m)への坂トレ。。。隣接する大崎公園からパシャッ!逗子海岸太平洋そこから逗子マリーナに下りて起伏のある所を選んで、ペースアップして終了。トータル約10kmでした。月間走行距離が減ると体重が増えるという、ランナーあるあるを、まさに体験しておりますが、その割には走れているかなぁ、と。ブログランキングに参加しています。応援して下さ...
  • それじゃ、走って帰りますイタジューさんのプロフィール
駿介さん
  • 【ハムストリングが危険信号】8.7kmjog レイクタウン
  • 今日は日が暮れ始めた5時頃からランニング。南房駅伝で思ったより走力が落ちてない事を確認できたせいか、足取り軽く進みます。キロ6分くらいのjogしかしていませんでしたが、今日はキロ5分半を切るペースまでペースアップ!気持ち良く5kmくらい走ったら、左ハムストリングが肉離れしそうな嫌なハリ(>_そこから腰や太腿の前面も張ってきたのでややペースダウンして自宅に到着して終了!筋力が落ちてるので、いきなりペースアップし...
  • サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記駿介さんのプロフィール
aquadelreyさん
  • サイパン・・・雲厚め♪
  • 結構な流れでした。で、皆様のラストダイブとなるラウラウでは・・・アジ玉・・素敵でした♪毎年ご利用いただいておりますMさんご夫妻&Wさん!毎度のご利用まことに有難うございます♪今回の100ダイブを機に、ペースアップ予定のWさん!楽しみにしております♪来年、どういった形で皆様とお会いすることになるのか、私自身 非常に楽しみです♪ありがとうございました!大量の納豆、ありがとうございました!しばらく取り合いが続きそう...
  • ーサイパンのダイビング日記ーアクアデルレイ。aquadelreyさんのプロフィール
819manさん
  • 愛馬近況〜12/8
  • は600mの周回ウッドチップコースをダクで1200m、ハッキングキャンターで1800m、キャンター1200m(上限20秒ペース)、600mの坂路1本を週3回(上限16秒ペース)のメニューで調整中です。ペースアップ後も馬体は維持できており、フックラと見せていますね。トレセンに帰厩するための下地が整いつつあると思います。状態確認のため松元調教師の来場の予定がありますし、いつ帰厩の声が掛かっても大丈夫なように15-...
  • 発信!!819man(バイクマン)819manさんのプロフィール
yamaさん
  • 2017 田沢湖マラソン
  • 温は低く、走るのには今までの田沢湖マラソンでは一番いい状態。 レースプランとしてはサブ4の1km5分40秒前後の記録を刻み、前半の山岳・市街地コースを余裕をもって乗り切り、後半の田沢湖周回コースでややペースアップし35km過ぎの剣のような激坂からのアップダウンを乗り切る構想。 スタートしてからの下りでスピードが出すぎるのを抑えながら5分30秒から50秒くらいのペースで5kmを通過。 身体は非常に余裕があった。...
  • マラソンレース日記 from Iwateyamaさんのプロフィール
yamaさん
  • 2017 岩手山ろくファミリーマラソン
  • てくれた?ので、のんびり走ればいい。同日開催の奥州のフルマラソンに人が流れ、出場者は一気に3分の1くらい。スタートのロスはない。4分40〜50くらいの楽なペースでいったつもり。10kmは48分台。後半ペースアップすれば大丈夫だとも思ったけれどその考えは非常に甘かった。おそらくひなたでは30℃オーバーで体の中に熱がたまり動けなくなってくる。もうペースをあげないことにして完走狙い。それでもどんどんペースダウンして...
  • マラソンレース日記 from Iwateyamaさんのプロフィール
yamaさん
  • 2016 第30回宮古サーモンハーフマラソン
  • なかったせいか、やや脱水か低血糖のような感じもして塩タブレットもかじる。 ようかんもタブレットも身体に力がみなぎってくるのが分かるからかなり効いているのだろう。 後半、余力はあまり残っていなかったのでペースアップできなかったけれど、なんとか4分台のラップも刻みながら、市街地に戻ってきた。 商店街に大漁旗がたくさん垂れ下がっていて、スタート直後は感動したのだが、最後はそんな余裕もなく、ラストスパートもあまり余裕...
  • マラソンレース日記 from Iwateyamaさんのプロフィール
らぴさん
  • ストライドとフルマラソンのタイムの関係
  • ましい。)さらにもう一段、サブ3.5の先に行くにはどうしたらいいのか?答えは簡単でストライドを伸ばして、ペースを上げればいいということになる。やった簡単じゃん!なわけあるかー!(笑)でも、ストライドがペースアップの鍵になると分かったので、ストライドを伸ばす努力が必要、ってことです。じゃあ、現在の限界点はどのくらい?これについては、また考察します。にほんブログ村...
  • らぴの走って未知へのチャレンジ!らぴさんのプロフィール
tomta3さん
  • 今日のランニング
  • 気温も低いので止めた。モチベーションが上がらず、取りあえず走り出したが、風が強く寒い。ホームコースは強い向かい風なので、コース変更。これが正解で、風の影響を受けずに快適に走れる。ウィンドブレーカーだとペースアップがしづらい。適当に周回を重ねて、10kmで終了。週末は少し距離を走る予定。にほんブログ村にほんブログ村...
  • 南風tomta3さんのプロフィール

ペースアップを含むブログ村メンバー

  •  
杏美さん
  • Casablanca杏美さんのプロフィール
  • レジンによるアクセサリーや小物を作っています。モチーフはアンティーク・童話・シルエット等

にほんブログ村

>

キーワード

>

ペースアップについて